对号入座：你是不是容易患高血压的人？

高血压是我国的最常见的心脑血管疾病之一。那么，什么样的人容易患上高血压呢？

1，出生时体重较轻，但是成年后体重较大的人。

有研究显示，出生的时候体重不足2500克，而成年后又发胖的人，更容易患上高血压。这是因为胎儿在瘦弱的时候，身体会产生适应性调节，让血管、 肝脏、胰脏、肺脏等组织和 器官发生永久性的结构改变，从而导致高血压。相反，如果出生的时候体重较大，但是成年后体重较小的人，患高血压的几率就很低。 2，出生的时候赶上天气炎热或者干旱。

美国研究发现，在炎热和干旱年份出生的人更容易患高血压。这是因为襁褓期的脱水会导致机体保存钠的能力提高，形成终生对咸味食品的偏好，这就带动了血压的升高。正因如此，婴儿脱水必须避免。这不仅有利于短期的 健康，更有利于长期的身体保健。 3，烟瘾和酒瘾比较大的人。

长期吸烟，会造成缺氧，加重心脏负担，导致 心血管疾病。长期过量饮酒可能导致血脂水平升高， 动脉硬化，增加 心脑血管疾病发生的危险，从诱发高血压。 4，食量较大的人。

现代人的饮食普遍以高糖、高脂、高蛋白质为主要特色，是导致高血压的重要原因。吃得过多，导致脂肪过量堆积，使得血液内胰岛素含量增高，引起小血管收缩，形成高血压。 5，长期缺乏运动的人。

长期缺乏运动，会导致肥胖，加大了高血压的发生几率。肥胖人的脂肪组织大量增加，扩充了血管床，血液循环量相对增加。在正常心律的情况下，心搏出量要增加许多，长期负担过重， 左心肥厚，会导致血压升高。 6，压力大的职场精英。

社会生活压力较大、竞争激烈，是患高血压的重要诱因。长期压力刺激，会让大脑皮质兴奋和抑制过程失调，引起丘脑下部血管运动中枢的调节障碍，使得交感神经兴奋性升高， 儿茶酚胺分泌增加，引起全身小动脉 痉挛，血管 外周阻力增大，导致 高血压。 （点点健康，每天健康一点点。微信平台：sywmz2014）