说起风湿病和关节炎，可能很多人与它斗智斗勇的过程都能写成一本厚厚的书了。其实风湿病多是大家在年轻时落下了病根，比如小时候跌伤或者长期在潮湿的环境工作，从而导致湿邪侵入体内。
这期康康将为大家推荐一味中药用来泡药酒，吃一段时间就能把体内的风湿除去，解大家的风湿痹痛。
事前准备：
大家先准备3两左右的茜草根和3斤白酒，一般药店里面都有得买。茜草根长下面这个样子↓
做法：
一两茜草根泡一斤白酒，泡七天就可以喝。一次喝半两，一天一次或早晚各一次即可。坚持一个月左右就能感觉到风湿痹痛可以明显改善。康康身边有风湿病的朋友，就是喝了这个药酒，现在风湿病已经好转很多了。
注意有心脏病和高血压的人不要喝。如果不善喝酒的人可以减量，以自己的感受为度。坚持一段时间就可以了。
推荐原因：
茜草根，又名地苏木、活血丹。有着治寒湿风痹、通经脉、治骨节风痛、活血行血的作用。在《本草纲目》里面，就明确说明茜草根对治风湿痹痛的效果了。配合白酒还能够祛除身体里面的寒湿、减轻痹痛的作用。有条件的同志可以试试。
现在正处于秋天，正所谓一场秋雨一场寒。对于有风湿的人来讲，这个时候是需要特别注意的，大家平时在家的时候要注意下面几点：
①居住的房屋要通风、向阳，保持空气新鲜。不要在水泥地板及风口处睡卧。
②要注意保暖御寒，有条件的同志可以在家里买台除湿机，等到下雨或者潮湿的天气就可以在房间里面开着，可以大大减少风湿发作的概率。
③少吃高脂肪类食物
脂肪在体内氧化过程中，能产生酮体，而过多的酮体，对关节有较强的刺激作用，患者不宜多吃高脂肪类食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、烧汤也宜少放油。
也不宜多吃海产品，因为如海带、海虾等，因其中含有尿酸，被人体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，这种物质最容易加重风湿性关节炎症状。
④少吃过酸、过咸食品
吃过咸过酸的食物如酸菜、咸蛋、咸鱼等，会使体内钠离子增多，而加重风湿性关节炎症状。这个大家一定不要疏忽！
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