很久以来，灵感的来临似乎是一种偶然，也似乎灵感只有别人才有，自己似乎从来都没有灵感，某些人像是天生具有创造力。如果您觉得自己并不是拥有创造力，拥有灵感的少数者，这也并不意味着您注定要过上平凡的生活。就像肌肉一样，创造力是您可以通过少量练习和努力就能培养和发展的东西。
要知道的是如果只是静静的坐下来等待灵感，那么灵感是不会来临的，同样的，这也是你觉得自己没有灵感的原因所在。所以，你应该专注于寻找提高自己创造力的方法。寻找可以激发您灵感的事物，并帮助您将注意力和精力集中在手头的任务上。
下面这些方法将有助于你激发你的灵感，提高你的创造力。
1.多出去走走
如果你长时间在室内，不妨多出去走走，呼吸一下新鲜的空气，感受一下大自然的美好与宁静，简单的散步可以暂时改善某些类型的思维。因此，如果您被束缚在办公桌上并且无法想出一个好主意，请尝试快速走一下看看是否有灵感。
2.奖励你自己
一项研究发现，当为孩子们提供创造性绘画的奖励时，他们工作的创造力实际上得到了提高。因此，如果您想寻找灵感，请尝试向自己承诺某种理想的待遇，以作为提出创意解决方案的奖励。只是不要过度使用它，就能激发你的动力，增强你的创造力。
3.创造一些心理距离
在自己和问题之间保持一定的心理距离。想象问题出自远处而不是近处时，这样能解决更多问题并提出更具创造性的解决方案。下次当您遇到困难的问题时，请尝试想象该问题距离您的当前位置较远且与您的位置断开了。
4.创造充满灵感的环境
刺激性的环境可以促进创造性思维过程，因此将自己周围的事物启发和激发会有所帮助。创建一个办公空间，以帮助您感到鼓舞和充满活力。寻求刺激性的经验和设置，以帮助激发创造力。
5.创建限制
当您尝试解决问题时，人们经常依靠显而易见的东西，并在现有想法的基础上提出最简单的解决方案。这通常会带来良好的结果，但也可能导致思维定势和功能固定性，这给思考创造性的解决方案带来了挑战。解决此问题的一种方法是对您的思维施加一些限制或阻力，实际上可以带来更多创造性的解决方案。下次尝试解决问题时，请尝试限制可用于提出解决方案的事物。您可能会发现自己想出了一些其他可能未曾考虑过的创新想法。
6.白日梦
研究人员发现无聊使人们有时间做白日梦，从而带来更大的创造力。因为它发出的信号表明当前的状况或环境不足，寻找新的想法和灵感有助于克服这种情况。
7.重新概念化问题
有创造力的人倾向于分享的一个共同特征是，他们通常比没有创造力的人更多地重新概念化问题。与其继续让自己陷入同一个心理障碍，不如尝试退后一步。从一开始就重新考虑问题。有没有其他思考问题的方法？您能换个角度看这个问题吗？让自己有机会以崭新的视角重新开始，可以培养创新思维，并提供更多新颖的解决方案。
8.情绪激动
强烈的积极情绪和消极情绪状态都与创造性思维有关。这并不意味着您应该急于使自己心情不好，只是为了获得灵感。但是，下次当您发现自己处于消极的情绪状态时，请尝试将一些精力用于解决问题或完成任务，而不仅仅是坐在火炉旁。负面情绪可能令人不快，但是当您情绪低落时，您可以通过从事富有成效的工作来充分利用这些负面情绪。
9.用蓝色环绕自己
色彩心理学表明，不同的色彩可能会对情绪，情感和行为产生不同的影响。蓝色倾向于使人们更具创意。蓝色有助于鼓励人们跳出框框思考。由于蓝色与自然，和平与安宁息息相关，因此颜色倾向于帮助人们感到安全的探索和创造力。因此，下次您尝试寻找灵感时，请尝试使用蓝色以查看它是否会引发一些新的想法。
10.冥想
某些类型的冥想与创造性思维的增加有关。长期以来，冥想一直被用作放松技术，健康益处远不止于放松。寻找将冥想技术融入日常生活的方法。仅关注您的思想和经验可能有助于培养创造性思维。
激发你的灵感，提高你的创造力，将有助于你在生活与工作中提供更多的想法，以便有更多更好的解决方案。改善生活与工作，取得令你满意的成就。
联系客服
