大脑擅长欺骗，身体最最诚实

明明计划了很多事情要做，感觉也必须要做，这是自己的一份责任，可是，自己的身体就是不想动，没法身心合一的执行，这是怎么了？

也许我们的大脑会要求我们这也要做，那也要做，可是，大多情况下，这是一种欺骗，我们的大脑实在是太擅长欺骗了，之所以我们的身体不配合，就是因为身体是最诚实的，我们的身体里记忆着太多的负面而久久得不到释放，面对外界的刺激，我们需要了解身体。

大脑分左右脑，左脑负责语言，逻辑，思维，以文字的抽象形式存储在大脑里，右脑负责图像，画面，以形象的感受存储在身体里，所以特别真切。

从小到大，也许你只有应该与不应该，正确与错误的教条，从来没有为自己的感受而活过，你身体的长期僵硬，酸软，不一定来自于日常的劳作，也有很多是因为外来的负面刺激作用于你的身体与心灵上，被肌肉记忆于身体里，身体本能的反应。

当我们的身体与大脑对抗的时候，是疗愈的契机，为什么这么说？

我们童年的创伤经历，过往的挫折，随着时间的沉淀，也许事情过去了，可是当时产生的情绪却没有消解，它留在我们的身体里，在你现如今的生活场景中总是能唤起这种临在感，非常的真实，人在面临恐惧，害怕的时候，第一个反应是僵化不动，情绪蔓延全身，记忆被唤起，如果得不到疏通，就非常容易形成轮回，在日后的生活中，遇见险恶的环境，重复这种无力的应对方式。

告诉自己，现在已经成年了，不在是那个年幼弱小的自己，用意象跟幼年的自己告别，打通自己的情绪通道，活出漂亮的人生。

当一个人一直不能按自己的内心去做事的时候，他永远都不会有激情，此刻，感受一下自己最想做的事情是什么？

比如你想和亲密的人一起聊聊天，那就找个时间，找个空间，把自己想说的，感受的，一点一点的向对方诉说，也要静静的听见对方对你说的每一句话的感觉，那也是你自己真正所要的。

小的时候，我们是那么的弱小，所以，很多时候，我们需要依赖别人，我们通过满足大人的控制来获取这种“依赖”，这样我们才能生存，脆弱的心灵才得以安放，可是，随着我们渐渐的长大，这种依赖已经越来越阻碍我们的成长了，因为，我们不可能满足别人所有的需求，这样换取来的安全感是不堪一击的，如今，成年的我们，请把这种向内对自己的攻击所要消耗的能量，用于对自己的心理建设。

现实生活就是这样，其实所有的事情没有你想象的那么恐怖？除了生死，还有什么事情能大过这一切，也许我们要改变的这种依赖不是特别简单，可是当你真的洞察到这一切，决心改变的时候，至少可以做到停下来，观察这个惯性，我们这些凡夫俗子所追求的无非就是一些生活的必需和情感上的慰籍，可是，当我们拼尽全力，求而不可得的时候，我们是否可以把这股能量拿回来，去填补自己的内心。

愿你：

• 痛苦的时候，可以安心痛哭，痛苦会减少一多半。
• 快乐的时候，可以放声大笑，快乐也会放大一多倍。
• 是喜是悲，不重要，我们坦然接受。