當妳到醫院求診，診斷結束時醫生完全沒有開出任何的藥物處方，只說：「先觀察一段時間看看。」這時妳會做何反應呢？
我想大部分的病患應該會感到萬分錯愕，隨之產生滿滿的不安，有的人可能會對醫生提出要求：「不要說觀察什麼的，可以開個藥給我嗎？」我們現在的醫療常態，已然形成「看病就是要拿藥、吃藥」的不成文規定。
也就是說，在病患的潛意識裡，他們堅定地認為「替人治病的不是醫生，而是藥物」。
這是多麼大的錯誤認知啊！藥物充其量只是醫療上的輔助品而已，真正幫助我們恢復健康的是人體與生俱來的「自癒力」。
醫師則是教導我們如何改變生活習慣、調整生活作息，使人體「自癒力」充分發揮的指導者，只有在必須協助「自癒力」撥亂反正、正常運作的情況下，或者事態緊急，必須立即解除人體所面臨的威脅、痛苦時，才使用藥物。這也才是用藥、服藥最初的目的。
正確的用藥觀念是服藥前必先質疑。
目前的醫療現況又是如何呢？
只要跟醫生說身體哪裡不舒服，馬上就可以領藥、吃藥。健康檢查的檢驗值只是超過正常參考值一點點而已，得到的醫囑就是先領藥、吃藥再說。如果藥物真的能夠治療疾病，當然要吃藥。不過，如果問筆者對服藥的意見的話，筆者認為絕大多數的藥並沒有存在的必要，是不需要服用的。然而，我們現在的醫療實況是：
「膽固醇稍微高了一點！先吃藥看看吧！」
「血糖值很高！是糖尿病沒錯，先吃降血糖的藥看看吧！」
「睡不著？先開點安眠藥吃看看吧！」
「覺得悶悶的？吃點會讓心情開朗的藥看看吧！」
像上述這些例子一樣，只要病患一抱怨自己哪裡不舒服，醫生馬上開藥處置，醫生像極了藥房推銷藥品的店員……。這就是現今的醫療常態。
而病患也早已對這種有病就吃藥的醫療習以為常，人的生理和心理也就在不知不覺間產生了「無藥不成醫」的成見。許多人被誤導必須一輩子吃藥，不能停藥。結果，藥物的副作用引起肝、腎功能衰退、骨質疏松、消化道疾病、免疫低下等等新的疾病，病越治越多，藥也越吃越多，一直吃到死為止。
近年來，越來越多的醫生開始反思現代醫學。德國的尤格·布萊克醫生出版了《無效醫療》，美國的雷·斯丹醫生出版了《別讓不懂營養學的醫生害了妳》，中國的王濤醫生出版了《失傳的營養學》，日本的松田史彥醫生出版了《九成的藥不用吃》。
松田史彥醫生在書中深刻反省自己身為醫生的職責與醫療的意義，他認為現代的社會壓力處境和不良生活習慣、環境污染，導致過敏性疾病、免疫異常疾病、癌癥、心理疾病等患者爆増，而由於現代醫學的功能不足，以及對這些病癥的不當治療，又衍生出更多的藥害和醫源性疾病， 藥物的副作用更是疾病來源，使患者的身心飽受摧殘。
因此，作者早在二○○七年，毅然成立了全日本首創的「停藥專科門診」（減藥、斷藥）」，從事其他醫生不願為患者做的減藥、停藥、排藥毒的診療服務。這十年來，他指導了無數受藥害所苦的患者，從他們身上體悟到的事實是：「藥物的副作用是治不好疾病的大根源！」「世界上沒有要吃一輩子的藥！」
許多人會強烈質疑：「不開藥的醫生，還算是醫生嗎？」松田史彥壹語道破醫生的價值與藥物的定位，他認為：所謂的醫生是引導患者改變生活習慣、調整生活作息，使人體「自愈力」充分發揮的指導者，而藥物充其量只是醫療上救急的輔助品而已，所以，真正幫助我們恢復健康的是人體與生俱來的「自愈力」。 在《九成的藥不用吃》書中，作者歸納了絕大多數的藥物為什麽可以不用吃的三大理由：
第一個理由→檢驗數值造就了假病人。很多人明明沒有生病，卻被診斷為病人，尤其以三高疾病最多，像是高血壓、糖尿病、高血脂（膽固醇、三酸甘油脂）等檢驗項目，因為標準值訂得太過嚴苛，使得「假病人」的人數暴增，而且這些人都在吃也許用不著吃的藥。想知道血壓的作用何在、糖化血色素多少才合理、為什麽更年期婦女膽固醇會升高，作者都有詳盡剖析。
第二個理由→幾乎所有的藥物都有副作用。「藥極必反」，藥物副作用是如假包換的真疾病。因為所有的藥物就是毒，藥物所帶來的不良反應會讓身體產生新的疾病，這些新疾病就被冠上「副作用」的名稱與服藥的人為伍，尤其是長年累月服藥的人，更容易出現副作用。例如靠藥物降膽固醇，反而會造成肌肉病變、肝臟損傷、憂郁癥、癌癥等許多疾病增加。治療骨質疏松的藥物會造成大腿骨折、下顎骨斷裂，甚至有致癌風險。此外，諸如一般人就診時常會被開到的降血壓藥、降血糖藥、消化道潰瘍治療藥物、解熱鎮痛劑、過敏藥物、骨質疏松藥物、安眠藥、類固醇、發展遲緩孩童服用抗精神病等藥物，真正的機制與副作用，也有詳盡的說明。
第三個理由→新藥開發所創造的新疾病。這是一個令人瞠目結舌的怪異現象，當我們周遭突然出現○○癥候群、○○病等新病名，電視開始熱播某種新藥剛好可以治這些新的疾病，也有越來越多的人被診斷得了這些新的疾病，恰巧就配合這些新藥的推出。
▐ 「認識藥毒性」是減藥、停藥、一輩子不吃藥的基本功
松田史彥所開設的「停藥專科門診」，首要目的在於解救多重用藥或過度用藥的高齡銀發族、長期服用精神藥物的身心患者，以及長期使用抗過敏或類固醇藥物的病人，因為這些病人不論是用藥量或者是服藥時間，都遠比其他疾病還要多，甚至吃了這些藥根本是治標不治本，還會造成病情加重。
作者並沒有全盤否定藥物的想法，只是想提醒藥吃多了可能飽受副作用之苦，吃越久副作用出現的機率就越高，不得不審慎。因此，作者在本書針對「隨手可及的成藥」、「用藥過度」、「長期用藥」、「吃藥才安心」的讀者，貼心用兩大章節分別例舉了「好轉了就可以停藥的疾病」，以及「就算醫生說要吃一輩子的藥，也可以慢慢停藥的疾病」等，做詳細說明。
作者特別提醒大眾：西藥原料絕大多數都來自石油，那種藥物當然是毒藥！書中援引大量的醫療數據、臨床統計和研究，佐證「藥即是毒」、「不輕易用藥」，對於現代醫療「為了賣藥而制造疾病需求」的商業操作毫不忌諱地加以批判，更明指醫療造成的「醫源病」，才是造成人類死亡原因第一位的真兇。
停藥比吃藥更難！但是，世界上也沒有要吃一輩子的藥吧？！
醫療行為的用藥風險始終存在，這是不爭的事實！但是，「不吃藥，後果不堪設想。」諸如此類的催眠暗示實在太強了，讓患者產生的不安感和恐懼心理遠遠淩駕在「應該停藥」之上，導致停藥變成一件艱巨的任務。
話說回來，能夠一步一步減藥，降低服藥劑量，直到停藥不再吃藥，是最好不過的事了。
作者列舉了高血壓、糖尿病、靠類固醇控制的慢性病患，以及失眠、發展遲緩等精神疾病患者，這些人不是被醫生告誡必須吃一輩子的藥，就是藥物成癮斷不了，在潛意識之中讓藥魔給箝制住，也因此必須更加小心且按步就班地遵循減藥、停藥指導，才能順利熬過減藥後的病情反彈等種種風暴。
在書中，作者松田史彥醫生以最難停藥的精神疾病藥物為例，說明成功停藥的六個註意重點。
第一個重點→得到家人、同事的理解與支持：盡可能向家人、同事表明自己正在斷藥，告訴他們藥的種類以及可能出現的戒斷癥狀等等，事先得到他們的理解與支持。
第二個重點→視抗精神病藥物的種類、劑量、服用期間進行減藥計劃：正在服用的抗精神病藥物是哪壹種？服用壹種藥物還是多劑並用？服用劑量是多少？服用多久了？不同的患者就有不同的答案，減藥對策當然不能壹概而論。
第三個重點→替代療法、輔助療法並用：作者並用輔助療法可以舒緩患者減藥過程中的不適，因此補充營養補充品、音樂心理療法、腸心心理療法、矢追過敏治療法、針灸治療、氣功療法、能量點徒手療法，以及服用中醫藥等來調理患者的心靈和身體，證實已有很好的效果。另外，患者本身也要進行飲食控制、規律運動以及半身浴等生活型態的改善。
第四個重點→降低恐懼感和不安感：作者發現恐懼感和不安感越強烈的患者，為了消除內心不安拚命找資料的患者，戒斷癥狀有增強、放大的傾向。提供心理治療和心理咨商，同樣也是輔助療法的壹種。
第五個重點→停藥後的精神支持：如果導致需要服用抗精神病藥物的原因，出在家人和人際關系，就算停藥後，問題也可能依然存在。只要不把這個根本原因解決掉，患者就有可能重新加入服藥的行列。進行心理治療是必要的，從精神方面給予支持，停藥後的人生變得更美好。
第六個重點→認識回藥反應（Flash back）：在完全停藥以後，未必能夠就此安心。有些人在停止用藥壹段時間以後，有壹天突然出現過去服藥時的幻覺現象，導致情緒出現恐懼、不安，身體也出現不適癥狀，可以把它當成另一種身體將藥物排出體外的方式，用長遠的眼光來看，其實是壹件值得高興的事。回藥反應出現好幾次也無所謂，因為這樣體內也將會越來越幹凈。
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