什么是自卑情结？

自卑情结是由自卑情结获缺陷感引起的应激状态，心理逃避和对虚构的优越感的代偿性驱动力。

比如说一个人，明明是自己做了错事，但是却不敢承担起应有的责任，相反，他会学着去逃避，因为在逃避的过程中会给他带来一种虚拟的优越感，哪怕这种优越感的代价，是要别人替他承担责任。

在生活中，遇到这样的人，是会非常不满的，他们逃避工作，和同事一起做事，出了问题问责的时候，整个人就跑了，或者是漫不经心的工作，懒惰.....

那为什么会出现这种情况？

阿德勒曾经说过：每个人都被3种力量束缚着。
第一种力量，是为了与地球资源更好地共存而必须进行工作
第二种力量，是为了以自己孱弱的躯体对抗生存环境中各种危险而必须与其他人类配合、相处
第三种力量，是为了繁衍后代而必须面对和处理两性关系

简单的说，就是，一个人是需要同他人进行交往和连接的，但是如果当一个人非常的自卑，他就会断开这种连接，而表现在行动上，就是你会发现他开始逃避很多的事情。

所以，不管选择什么职业，他们总是会对这份职业不满。

甚至有的时候，会形成非常大的错觉，为什么我如此努力，但是仍旧平平庸庸，更有甚者会认为自己怀才不遇，眼瞅着自己的年龄一点点的变大，其实自己也很心慌，但是却不知道该怎么办。

那这种自卑情节，这种自卑心理，怎么才可以解决呢？

既然逃避的本质，是断开与他人的连接，那我们想要解决这种问题，我们要学着重新建立这个连接，重新找回对他们的兴趣，也就是阿德勒说的，重新建立人与自然，与社会，与两性的关系。

阿德勒说，自卑本是促进使人进步的动力。

因为自卑催生人制定发展自我的“优越目标”，如果一个人人确定了自己的优越目标，他的生活方式将不再有偏差，一切行动都将切合这一目标，而让我们得不到发展，甚至更深地受困于自卑的，是我们对优越的解读出现了偏差。

而善于利用自卑情结的人，都在自己的人生道路上取得了成就。比如达尔文，济慈，康德，培根，拜伦，他们的成就，都与自卑情节有一定的关系。

01寻找生命的意义

“生命的意义”都有一个共同标志...他将个人以建立在对他人生命的贡献之上，一想到我所做的一切于他人有益，我就真的很难自卑下去。

就连英国著名的物理学家和宇宙学家霍金，也是有“自卑”情结的，只是他的这种自卑情结来自于生理的缺陷。

只是这种缺陷并不因经历本身所带来的冲击而受伤，而是我们自己赋予经验的意义决定了我们“受到创伤”。

所以，超越身体瘫痪，不能发声所带来的不适，霍金的黑洞理论，霍金辐射理论所实现的超越，所实现的自己生命意义的探寻，其实很深层次上，也源于自卑的超越。

所以，与其迷茫，不如去闯；与其自卑，不如超越。每个人都会害怕，但是困难终归是要去面对的，这个面对困难的过程，也就是我们不断变好的过程。

02学会与人合作

法拉奇的《别独自用餐》说过，85%的成功来自社交能力。

法拉奇出生在一个生产钢铁和煤炭的小镇，当他通过自己的努力考上哈佛商学院了之后，他意识到自己与有钱人的小孩有很大的差距，感到非常的自卑。但是自卑过后，他很快发现商学院的同学，受约翰.韦恩个人主义的影响，大家都比较倾向于做独行侠。

只有他意识到了人脉的重要性，通过结交有钱人，获得了各种的便利，甚至是跨越阶级的限制。

他也认识到：要想在一个领域成功，尤其是商业领域，必须与人合作，而不是互相隔绝，互相猜忌。虽然说自卑情结会让人产生消极的情绪，甚至是自我怀疑，但是聪明的人，能够把这种自卑，在社会的连接中，转化为更利于事业发展的动力。

03学会帮助他人

之前说过，阿德勒说自卑受着3种力量束缚：人与自然，人与社会，人与两性。而这种束缚，最核心的地方是连接。所以，我们是能够通过帮助别人来实现自己自卑的超越的。

对于每个人来说，自我意义就是没有任何意义。真正的意义是从与人交往中体现出来的，一个人的意义是没有任何用处的。每个人都在力争与众不同，但如果并不明白自己的成功和卓越是建立在为他人作贡献的基础之上，那么错误就难以避免。

因此，再说逃避这种自卑情结，该怎么解决。就应该多去与人沟通，多去帮助人，从而在帮助人的这个过程中，增进他对人类伙伴的兴趣，实现与人结伴的追求。

在这种关系的建立中，找到一种平等的心里连接，并且在这个连接的过程当中，逐步的化解自己的自卑情结，再次遇到问题的时候，也不用选择逃避的方式，而是能够坦然的接受问题，面对问题。

而不必畏惧这个问题会带给自己多大的困扰，要知道，这种自卑情结，是每个人都有的，但是每个人的处理方式和看待方式都不一样，所以，也导致了不一样的结果。

所以，哪怕在面对自卑这个问题上，我们的程度都不一样，但是因为我们都想让自己更优秀，让自己过更好的生活。并且再此过程中不断的克服困难，完善自己，不再逃避问题，实现超越，成为一名优秀有责任感的成功人士！

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