不知道大家有没有看过美剧《lie to me》中文译为别对我说谎，这部剧讲述了一名办理诈骗案件的高手能从面部表情、肢体语言、说话音色和言辞中寻找真相。他基本上能够读出别人的想法，屡破奇案。再看你现如今的社会复杂，人心也是最让人难以捉摸的，所以为了更好地生活，我们要善于留心观察，要善于思考。学会如何识人，多多注意一个人的细微处，这样有助于我们看透人心。然而我们要怎样看透人心呢，下面的方法会大大提高你的辨别人心的能力。
心理学中说到，七大通用表情在人类中的共通性分别是：喜悦，惊讶，轻蔑，厌恶，愤怒，恐惧，悲伤。这里就不得不提及下美国著名心理学家艾伯特·梅拉比安等人提出的一个公式：全部的表达信息=37%的语言信息+38%的声音信息+35%的肢体语言信息。由此可看出这些情绪也会在身体上做出相应的反应。再加上据统计，一般人每十分钟的对话里，就会说三次谎，造成了语言在如今也缺少了说服力。所以研究行为心理学的心理学家认为人的肢体最为诚实不会说谎，而且人的肢体语言也占据了表达信息的很大部分。再加上大多数的肢体语言是人脑处理外界信息做出反馈的直接延伸和表现形式，这也更进一步证明了肢体语言的真实和可靠性。
例如：
嘴角细微上翘抽动——开心。假笑眼角是没有皱纹的。
惊奇、害怕的表情在脸上超过一秒，表示是假装的。
单侧一肩抽动，身体与语言不一致——撒谎。
鼻子上抽，五官向中心皱紧，表情轻蔑——撒谎。
一手扶眉骨附近，双眼微闭，嘴角抽紧上皱——羞愧。
左嘴角上翘，嘴唇紧闭——鄙视。
撒谎的人实际上会刻意保持更多的眼神交流，因为他需要眼神交流来判断你是否相信他说的话。
生硬的重复是典型的撒谎表现。
眉毛倾斜上抬是有所隐瞒的表现。
抬下巴，皱嘴唇——窘迫。
男人摸鼻子是在隐藏某事，因为男人鼻部有海绵体组织。
摇头否定前，有一丝点头承认的迹象——撒谎。
手插在裤袋里，顶着大腿——紧张
用“那个男人”，“那个女人”代替第三人称，属于疏远性语言，是隐瞒某事的表现
说谎时，很难对事件做出倒叙,因为谎言是按时间顺序编造的。
瞳孔放大所代表的可能性——愤怒，紧张，性冲动。
假笑是没有笑纹的。
手掌平直放在身侧，肢体僵硬，是“停”的手势，代表行为人处于烦躁或愤怒等状态。
害怕、恐惧时，人体会出现生理惊跳反应，所有血液从手足集中到腿部准备逃跑，因此手掌会先变凉。
如果是真的生气，大吼大叫和手用力拍桌子应该是同时发生的，如果一先一后，就有可能是在伪装。
你知道吗？还有就是，说谎时你的鼻子会变大。这不是只出现在格林里的童话故事，而是真实存在的。这是因为你在说谎时身体有所反应，研究表明当人说谎时多余的血液会流到脸上。甚至一些人整个面部都会变红。这还会使你的鼻子膨胀几毫米。当然，这通过肉眼是观察不到的，但是说谎者会觉得鼻子不舒服，不经意地触摸这就是说谎的体现。
所以高明的说谎者会加倍专注地盯着你的眼睛，瞳孔膨胀，避免自己的小动作。就像每个人都记得小时候妈妈的批评，‘你肯定又撒谎了，我知道的，因为你都不敢看我的眼睛。’当然这在男女情感上也会经常出现。这样的尽力是的你从很小起就知道说谎者不敢看眼睛，所以很多人为了避免被发觉，学会了反其道而行之。实际上，欺骗者这样直视你的时候，由于注意力太过集中，他们的眼球开始干燥，这会让他们更多地眨眼，所以拼命眨眼睛，这就成了说谎者致命的信息泄露。另外一个准确的测试是直接盯着某人眼睛的转动，人的眼球转动表明他们的大脑在工作。大部分人，当大脑正在“建筑”一个声音或图像时(换句话说，如果他们在撒谎)，他们眼球的运动方向是右上方。如果人们在试图记起确实发生的事情，他们会向左上方看。这种“眼动”是一种反射动作，是人身体的本能反应。除非受过严格训练，否则是假装不来的。
所以心理学并不遥远，它就包含在我们的衣食住行里。行为心理学也不是伪科学，而是从长期观察中得出的结论。在生活中，我们经常使用心理学知识，但并不特别关心或理解它，且微表情也转瞬即逝，没有刻意的认知，很难把握。从中可以看出，每个人都是业余的“心理学家”，只要稍加注意你也能够发现其中的奥妙，毕竟生活是最好的老师。
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