养生保健中医有三宝，人参黄芪西洋参，补气补血都说好

人参在中国可谓是家喻户晓了，无论我们是从电视上还是从书上都看到过人参的神奇作用！就连神话故事里也有许多人参的很多描绘！我们许多人认为人参就是无所不能的神药，确实，人参的功效是不凡的，但是也有很多人认为人参药性太猛了，不适合体质虚弱的人使用。     

其实这个也不是绝对的，人参药性是很厉害，对人体心肝脾肺肾都有补益作用，五脏六腑各方面都平衡，人体才会健康，所以说久病体虚的人适合人参来进补，但是也确实需要区别对待，并不是所有的人都适用！      

人参主要的功效是补气，很多人生病时间一长，就身体特别的虚弱，五脏六腑的气就不足了。表现出来的症状，可能就是神经衰弱，气短，自汗等等一些症状。那如果有这些症状的病人用人参调理的话，效果是非常好的。        

人参需要怎样才能发挥到它的优势？

第1个我们可以用来把人参煲汤喝。

第2个就是很常见的泡酒。

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用人参主要是用来补气的，在补气的时候，我们最好是搭配一些补血的药物，或者是滋阴的一类药物，这样搭配起来会更好一些。            

比方说你想用人参来泡酒，那么你可以把人参，黄芪，熟地，枸杞，当归，黄精这些药材都一起泡在高度白酒里面，泡上一两个星期就可以服用了。         

上面说的这些药物当中，人参和黄芪他们两个都是用来补气的，熟地枸杞当归这三味都主要是用来补血的，黄精和枸杞经常食用的话它也会滋补到我们的肝肾，可以阴阳双补，补气补血，两者都能兼顾到。但是在服用的时候一定要注意量，不要太多，每天早晚各一次就可以了，一次30毫升以内。   

人参确实好，但是也是有一些人群是不是用的，你比方说有些人的舌头发红，这一类人群就不太适合用人参了，为什么这样说呢？因为舌头发红了，就是说明这个人体内是有热存在的。也就是说阴阳不平衡，它比较偏阳性，身体不平衡，而人参属于是大补，肝温大热，补元气的药物，有时候我们在电视上会看到一些影视情节，有一些人奄奄一息了，然后赶紧灌一点人参汤，过不了多久马上就好起来了，当然有一些是有夸张成分的，但是人参就是说药性确实比较猛烈，对人体的作用是比较强烈的，因此舌头发红，说明他体内阳气比较旺盛的，体内有热，用人参去进补的话，可能就会出现一些问题。  

除了舌头发红的症状之外，还有一些人老是口干舌燥的也不适合服用人参，上厕所也可以注意一下小便，小便的颜色很黄很黄的这类人群也不适合，还有一些人夜间睡觉盗汗，大便非常干燥，五心烦热，就是说手心脚心和心口窝这一块都感觉很热、心烦躁，有这些情况的话也不适合服用人参。      

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有些人虚不受补，意思就是说太虚了，一下子补的太厉害了，他受不了，比方说用人参，有可能就会上火或流鼻血，这就是虚不受补了。       

像这些人群的话，也可以用西洋参，西洋参和人参听起来都是参，但是还是有一点区别的，西洋参补气的这个同时还偏向于养阴。跟人参相比的话，药性比较平和一些，没有那么霸道猛烈。对于一些虚症，用西洋参的话相对来说更加安全。       

单从药性上来说，西洋参的药性是比较平和的，清热，养阴，生津，补气，所以不适合用人参的阴虚患者可以服用西洋参。西洋参的用法也非常简单，用5~10克的西洋参搭配上5克的麦冬和5克的玉竹，用开水冲泡当茶喝，能养阴润肺润燥。

生活中我们会看到有些人经常感冒。这个就是人体的免疫力不够，抵抗力低下，这样的人群，适合用黄芪来补气。          

黄芪有益气固表的功效，对于提高我们人体的免疫力有非常好的效果。感冒这个病症一般都是说对外界的气候环境适应能力变差了，中医上称这种是肺气虚，卫表不固。而黄芪的药效是走肺走表。能让人体的保护能力大大增强，所以经常爱感冒的人可以用黄芪泡茶喝，能有效提高自身的免疫力。         

下面看一下有什么样的症状适合用黄芪来补气！黄芪的药效只要是入肺经和脾经。那么就是说人肺气虚，脾气虚，有这种情况的话都可以采用黄芪来补气。

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一般肺气虚的人会有气短，浑身没有力气这些情况。脾气虚的人会有消化功能方面的问题，完谷不化，就是说有的人吃的东西不消化，吃什么拉什么，这就是消化不好，脾气虚！还有就是一些大便完冲多少遍水都冲不干净的，人体内湿气比较大，也是脾气虚的症状，脾气虚的人还有四肢无力的症状，老是感觉劳累。

所以大家可以看看自己的情况，有效的选择黄芪来补气。相对来说，黄芪是最便宜的，更加适合大众人群平时食用养生保健。

本文摘自www.dekangzhaogaoyao.com