筋长一寸寿延十年！老祖宗留下的“实用拉筋术”，马上学起来！

“筋”的老化，是衰老的重要标志，也是身体老化的主要原因之一。微信公众号生命时报（ID：LT0385）教你几个简单省事的拉筋小动作，筋骨舒展开，寿命自然长。