从小就爱吃，减肥用它煮水喝美白抗衰老，10天减6斤不贫血！

最近看了葡萄干的文章在网上流传，引发网友热议。我才知道原来吃葡萄干具有降低人体血清胆固醇、减肥、抗衰老的功效。

葡萄干我们也叫做是草龙珠或者叫做是蒲桃，葡萄干就是采用葡萄在阳光下面晒干而成的，葡萄干不但可以食用而且食用价值还很高，经常吃葡萄干不但可以提高我们人体的免疫力而且还能起到美容和减肥的功效，葡萄干有很多种吃法，我们不但可以直接食用葡萄干，还可以采用葡萄干来煮水喝。

做法如下，很简单的3步就能完成，一学包会。

第一步：先清洗一下葡萄干。

第二步：把洗完的葡萄干加些莲子一块放入炖锅，加水适量，开火煮。

第三步：水开之后，小火炖5分钟，关火焖一下就可以了。

葡萄干能起到消除我们多余脂肪的好处，还能令我们的血液循环顺畅并且有预防高血压和高血糖的功效，葡萄干的减肥作用非常的明显。

功效：葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少。