夫妻分床睡婚姻更和睦：睡眠不好离婚率更高

近日，据外媒报道，某床垫公司研究发现，1/6的伴侣为睡好觉选择分床睡，夫妻分床睡身体更健康，婚姻更和睦。

一方打鼾、不停翻身，或者仅仅是因为对方提前上床睡觉另一半却在半夜爬进被窝，这些都会导致伴侣们想要“分床睡”。

从事睡眠研究35年、自称“世界上分床睡的主要倡导者”的Neil Stanley博士曾让夫妻在睡觉时佩戴一种设备，监测他们的清醒状态和动作。结果显示，当一方在睡觉时动弹，另一方也会动。

Stanley博士说:“事实上，三分之一的睡眠障碍是由你的伴侣造成的。从长远来看，睡眠不好还会导致体重增加，并增加2型糖尿病和抑郁症的患病几率。”

2016年，德国帕拉塞尔苏斯医科大学对以往研究的分析表明，睡眠问题和婚姻关系问题往往同时发生。睡眠不好的人离婚率更高，如果一个人睡眠不好，他们缺乏同理心，更爱争论。

兰卡斯特大学研究员Hilary Hinds教授称，直到20世纪50年代，人们都不推崇夫妻同床，上层社会一直更偏爱夫妻分房睡。而中产阶级在维多利亚时代晚期才开始睡在卧室的两张单人床上。

Stanley博士认为，如果没有条件分房睡，至少两个成年人要有一张约1.8米宽的床，这样两个人能够拥有足够自己的空间，但是分别睡在单人床会更好。