凉拌洋葱 。
“洋葱是老百姓饭桌上再普通不过的蔬菜 许多喜爱洋葱的人因为担心吃完后口中的味道而对它望而却步 其实没有那么麻烦,吃完有条件就刷个牙或者嚼口香糖 喝酸性饮料或牛奶,吃点花生、杏仁等也可有效去除口中的异味 今天用洋葱做一道超级简单的凉拌菜 不仅味道鲜美、营养价值也很高”
标签: 微辣 拌 十分钟 普通 减肥瘦身 夏季菜谱
所需食材/厨具
调料
- 青椒(2个)
- 盐(适量)
- 味精(少许)
- 白糖(少许)
- 生抽(适量)
- 白醋(少许)
- 鲜贝露调味汁(少许)
- 香油(少许)
- 辣椒油(少许)
制作步骤
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洋葱剥皮去头去尾洗净切开
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切掉中间蒂的部分
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竖着切成条
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再一点点将条掰开放入大碗内
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青椒洗净去蒂去籽
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切成长条,放入盛洋葱的碗内
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加入盐、味精、白糖
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滴些许辣椒油
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淋入生抽
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倒少许鲜贝露调味汁与白醋
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滴几滴香油
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全部调匀装盘即可
小窍门:
1:将洋葱对半切开后,先泡一下凉水再切,就不会流泪了
2:洋葱切好后要一点点掰开,这样调的时候容易入味
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