看到人民日报发布的“【夜读】自我成长的10个习惯”，很温暖，值得学习。而我们身处上海，在疫情封控下，那么这十个习惯还需要再调整一下。
坚持读书
——每天坚持读书半小时，不但会拓宽你的眼界，更会提升你的格局
这一点我特别认同，那么在疫情封控期间，除去做一日三餐，抢菜团购的时间，如果不出去做志愿者，我们每天有大把的时间，不要说半个小时了，腾出三个小时看书都是有可能的。我们在疫情期间可以腾出一个小时的时间读书，这是完全可以做到的，那么彻底解封，至少还需要半个月吧，如果我们把这段时间用好，从现在开始，还可以养成良好的阅读习惯。
定期健身
——战胜惰性，定期健身，你流下的每一滴汗水，都是在帮助你成就更好的人生。
读书要保持精神健康，健身是保持身体健康。我是认识到了健身的重要性。我们在疫情封控期间，还真是要强身健体。在家里没有什么好吃的，大礼包偶尔发过来，吃过后，还很有可能拉肚子，我这一个多月拉肚子每一两周有一波，还好有健身，扛过来了，拉几次，不好的东西排出去了，除了身体虚弱外，倒还好，这就是健身带来的好处，当下的好处。
发现美好瞬间
——发现无数个美好瞬间，充满朝气地去影响身边人
在居家隔离期间，这一点对于我们来讲，确实有点难。大家好多都水培葱苗，土豆，青菜，种一点蒜苗，韭菜什么的，我们看到这些，就想着吃的，美好也是能吃的美好，窗外是很美，快从春天熬到了夏天，外面花开花落，树木郁郁葱葱的，眼馋人。偶尔也会拍一拍，也就是做核酸检测的时候，得个空去拍的。
——能够在错误中寻找解决策略并加以修正，就会不断得到提升和进步。
我们也会自我反省，出门有没有带好口罩，排队有没有相距2米，每一次拿回家的物品，有没有做到无死角的消毒，上传抗原检测结果及不及时，抢菜的时机对不对，团长值不值得信任，这些都要考虑清楚，不然我们很有可能阳了，那就麻烦了，特别折腾人。我们不能犯错，代价太大。
——.哪怕只有这5分钟，也能更有效地帮助你把控时间，树立靠谱的外在形象。
抗原结果上交提前5分钟，抢菜提前五分钟完全不够，足不出户的日子，和人交往太少了。早起早睡规则定下，然后提前五分钟执行，这是靠谱的。我们与自己定下约定，然后提前五分钟完成，这是可行的。其实，在居家隔离期间，最重要是自律，不然我们可能总是躺在床上， 晚上熬夜，白天睡觉，吃饭不规律，一天不是一顿，就是完全打破了规律的三餐。
疫情封控期间，大白们，志愿者们，往往情绪都不是很好，我们和他们交流，确实要好好说话，不然会找遇到咆哮的。开始房门敲得非常响，这个时候正从床上爬起来，匆忙地穿衣服，外面的敲门声越来越响、急促，外面的愤怒也越来越大，这个时候扣子也没扣全，穿着拖鞋出去，开门。“这是抗原试剂，拿好，检测后一会儿上传”“好的，好的，谢谢”。压着自己的脾气，好好说话，必须得好好说话。
——常怀感恩之心，才能拥有感知幸福的能力，才会有源源不断的爱的回流。
谅解的基础就是常怀感恩之心，每次喉咙被戳得很痛，干呕的时候，要感恩医生冒着风险为我们检测，大家都不容易。
每次团回来的菜，烂的，不新鲜，常怀感恩之心，团长也不容易。疫情期间，我们不想计较，也计较不起来，抢不到菜啊，从别人那里团到了，还能说啥了。接到大礼包，也是很感恩，质量差点，但是可救命啊，也没计较。其实后来，有些事情，也是觉得不对，有些人，可能是在犯法，倒卖啊，造假啊，这个时候好像也帮了我们啊，所以我们在感恩的同时，还是要维护社会最基本的准则，在这个感恩的习惯里，我觉得还要加上一条，记录事实，实事求是，该拍照拍照，该查询查询，这也是必要的。——哪怕对方做得真的不尽人意，也会讲究说话方式，真诚地提出建议和改进方法。
疫情期间，各种言论真的很多，各种人也是见的多了。我们不要急于评价别人，要学会等待，让子弹飞一飞，事实澄清了，再去合理合度地评价，提出建议和改进的方法，积极应对，不能消极评判，我也烦那些消极的负能量很重的喷子。
——远离不必要的计较和纠缠，才会活得更舒心、自在。
隔离期间，面对面接触的人少。但是我们都上微信，朋友圈里的各种负面信息实在是太多了。政府是这不好，那不行的。各种舆情层出不穷。如果我们被一件件这样的事情纠缠住，整个上海要彻底乱了。这一乱会更糟，有些人总会乘火打劫，乘乱发国难财。大家不去纠缠，多观察，多分析推理，归纳综合，留下证据，从正规的途径发声，不能火上浇油，推波助澜。
——一个人如果没有主见，凡事依赖别人，就容易处处被动。
这是我最看重的一个习惯，保持自立，现在谣言满天飞，ZF里也有不少贪腐的现象，官商勾结，特殊时期的权力变现，很多事情纠缠在一起，很复杂。不能一概而论，洗澡盆里既有脏水，也有孩子，不能把孩子一起倒了。
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