下面说明手法!!
(注意事项比较多,因为大概把所有可能问到的问题都写上了,不要觉得很多,很麻烦哦~其实操作起来很简单)工具:能起润滑的油、刮痧板刮痧板哪能买到:网上 、 药店 、 潭木匠 (12元一个)
1、刮痧板的形状:长方形状刮全身的比较适合
2、方向:从大腿根开始 向下刮 只有这一个方向 不能像搓澡一样来回的刮!
3、顺序:伏兔 血海 足三里 风市 承扶 三阴交 悬钟 委中 承山
4、力度:一定要相对大力度快速的刮!!!这是泻法! (当然也不能弄的自己太疼了~~~ 适可而止~~ 不是越使劲越好 只要坚持刮了就能有效果)
5、角度:45度-60度(向下倾斜角度)一个MM的专业解释:板与小腿40-60%成锐角,与大腿成钝角
6、时间:每天一共刮二十多分钟
7、要注意的小细节:
(1)一个一个穴位的刮 一个穴位刮完50-100下后 再换下一个穴位 穴位都是对称的 也就是说同一个穴位两只腿都刮完后再战下一个穴位
2)刮之前一定要涂抹润滑作用的DD比如:刮痧油、橄榄油、精油(不能用干性的)、不容易吸收的乳液;(建议用精油或橄榄油类的) (3)刮完之后,用餐巾纸把没吸收的油搽试干净 (4)刮痧时不要着凉,刮完后不要碰冷水,不要洗澡,最好是洗完澡刮痧之后就睡觉 (5)每天一次就可以了 (6)如果出现紫点那是刮出痧来了JMS表慌张,说明身体有小小点毛病 正在治疗 过几天就会下去 (7)不能带痧刮,出了痧后 要停到痧退才能再刮 (8)不是刮出痧才算有效果,刮了坚持就可以 (9)以前有MM说 刮完红 一会儿就不红了,这非常正常 (10)有的MM说有图也找不准学位在哪,可以大面积的刮,范围包括到穴位就可以 下面在介绍其他位置的 穴位图瘦全身:用泻法 刮的顺序:脾俞、胃俞、肾俞 中脘、关元(这个两穴位用点揉的方法:用刮痧板的一角点压住穴位打圈按摩) 列缺、梁丘、足三、三阴交应MM的要求我再上个瘦腰的图:用泻法 刮的顺序: 先刮后背的穴位 从上到下 之后刮天枢 最后刮 足三里 刮痧的用具 刮痧的工具有很多,如同刮痧法一样,用具也十分简单、方便,刮痧常见的工具主要有以下两大类: 刮痧板: 只要是边缘比较圆滑的东西,如梳子、搪瓷杯盖等,都可以用来刮痧当然,如果长期使用或作为治疗,应使用专为刮痧制作的正规刮痧板。如选用天然水牛角为材料制成的刮痧板,水牛角刮痧板有以下特点: 1)纯天然、无副作用,光滑、美观、不易损坏等优点,更加体现了自然刮痧之法的特点,避免了其他类别器械所造成的疼痛、皮肤伤害、静电等不良反应。 2)根据人体表面生理结构特点设计,既可尽最大可能满足人体各个部位刮痧,可做为点穴、手指关节部位点按、足底穴位按摩、全身按摩等的理想保健治疗工具。对人体肌表无毒性刺激和化学不良反应水牛角本身也是一种中药,具有发散行气,活血和润养作用。 刮痧润滑剂: 在开展刮痧之前,为了有效防止划破刮拭部位的皮肤,需要在皮肤表面涂一层润滑剂,如麻油、色拉油都可以作为润滑剂使用。同样也最好使用专为刮痧目的而生产的专用刮痧润滑剂。如我公司生产的刮痧油是传统刮痧油基础上进一步完善配方,浓缩而成的一种刮痧专用润肤制品,除包含普通刮痧油的特性与功能外,还具有改善血液循环、促进新陈代谢、润滑人体皮肤、活血化瘀、消炎止痛及增强疗效等作用,具有功效强、用量省等特点。它经过传统与现代相结合的方法与工艺,将数种天然植物合理的加工而成,充分考虑植物药之间君臣佐使的要求,使配方最大限度发挥润肤与增效作用,除刮痧外,还可用作按摩、拔罐、足疗、美容、护肤之佳品。可配合刮痧、拔罐、按摩、足疗时使用,亦可单独使用。 | |
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