55．上肢部常用穴位有哪些?

　　脉循行路线上看，上肢部穴位皆归属于手三阴、手三阳经，常用穴位及定位如下。

　　(1)手太阴肺经①尺泽：在肘窝横纹中，肱二头肌腱桡侧，微屈肘凹处。

　　②孔最：在前臂掌侧，当尺泽与太渊的连线上，腕横纹上7寸。

　　③列缺：在桡骨茎突上方，腕横纹上1．5寸。简便定穴法：可以两手虎口交叉，当示指尖所至的凹陷处。

　　④太渊：在腕横纹桡侧端，当桡动脉搏动处。

　　⑤鱼际：在第一掌骨掌侧的中部，赤白肉际处。

　　⑥少商：在拇指桡侧，距指甲角0．1寸。

　　(2)手少阴心经①少海：屈肘，在肘横纹尺侧端与肱骨内上髁之间。

　　②通里：在尺侧腕屈肌腱的桡侧，当腕横纹上1寸。

　　③阴郄：在尺侧腕屈肌腱的桡侧，当腕横纹上0．5寸。

　　④神门：有腕横纹上，尺侧腕屈肌腱的桡侧。

　　⑤少府：握拳时小指与无名指，指尖缝到达的掌面外，当四、五掌之间。

　　⑥少冲：在手小指桡侧，距爪甲角0．1寸。

　　(3)手厥阴心包经①曲泽：在肘窝横纹上，当肱二头肌腱尺侧缘。

　　②间使：在腕横纹正中上3寸，当桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间。

　　③内关：在腕横纹正中上2寸，当桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间。

　　④大陵：在腕关节横纹中，当桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间。

　　⑤劳宫：仰掌，在第二、三指掌关节之后的掌骨间，自然握拳时，当中指与无名指指尖之间的掌心中取穴。

　　⑥中冲：在中指尖端中央。

　　(4)手阳明大肠经①商阳：在示指桡侧，距指甲角0．1寸。

　　②合谷：在手背第一、第二掌骨之间，近第二掌骨中央的桡侧。

　　③阳溪：在腕关节桡侧，拇指向上翘起，当拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷处。

　　④曲池：屈肘在肘窝横纹外端与肱骨外上髁之间。

　　(5)手太阳小肠经①少泽：在小指尺侧，距指甲角0．1寸。

　　②后溪：第五指掌关节尺侧上方赤白肉际处，握拳时，横纹头尽端。

　　③腕骨：在手背尺侧，当第五掌的茎底与三角骨之间赤白肉际凹陷处。

　　④养老：以掌心向胸，穴位正当尺骨小头桡侧缘的凹陷中。

　　⑤支正：在前臂尺侧，当腕骨与小海的连线上，腕横纹上5寸。

　　⑥小海：在尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷中。

　　(6)手少阳三焦经①关冲：在无名指尺侧端，距指甲根角旁0．1寸。

　　②液门：在第四、五指缝间，指蹼缘后0．5寸处。

　　③中渚：在手背第四、五掌骨间，液门后1寸凹陷处。

　　④阳池：在手背尺侧腕关节部，当第四、五掌骨间处，尺骨小头前方，指总伸肌腱和小指固有伸肌腱之间的凹陷中。

　　⑤外关：在前臂背侧面，腕横纹上2寸的桡骨与尺骨之间。

　　⑥支沟：在腕背横纹上3寸，尺、桡骨之间。

　　⑦会宗：在支沟穴尺侧，旁开一横指，当尺骨桡侧缘。