1/按摩腹部防肠胃疾病
入睡或晨起时，平躺在床上，腹部放松，呼吸均匀，然后分别把双手放于两肋下方，手指指向肚脐方向，以适量的力
量相向运动，借此按摩腹部，每次按摩50次～100次。接着一只手放在上腹部，另一只手叠压其上，共同施力按顺时针方向
轻揉50次～100次。长期坚持可疏通气血，增强胃肠蠕动功能，能有效预防胃肠疾患。
2/甲鱼胆泡酒可治胃溃疡
新鲜甲鱼胆3个，用微火在瓦片上焙干，研成粉末。倒入500毫升白酒瓶内，封闭瓶口。每天摇晃一次，使其更快溶解
。浸泡10天后，每天早晚空腹服三四钱，不间断地服完为止。
3/苍术治胃下垂
取苍术15克，加水武火煮沸3分钟，再改用文火缓煎20分钟，煎成药汁300毫升（亦可用沸水直接浸泡)，少量频饮，每
日1剂，连服3个月为1个疗程，可健脾燥湿，解郁辟秽，对胃下垂有较好疗效。阴虚内热，气虚多汗者不宜服用。
4/木瓜能有效治疗肠胃疾病
取木瓜500克，生姜30克，醋500克。将以上3味共置砂锅内，用小火进行炖煮。服困难1剂分3次服用，每天1次，可连
续服用3～4剂，可以健脾化瘀、平肝和胃、祛湿舒筋、散寒解毒，对胃、十二指肠溃疡有较好疗效。
5/铁观音茶治慢性结肠炎
每天坚持喝铁观音茶，对治疗慢性结肠炎有一定疗效。
6/糖姜可治胃酸胃疼
每次饭后吃三四片闽姜(即糖姜片)，长期坚持，可治胃酸过多、胃疼病。
7/葡萄酒泡香菜治胃病
取普通葡萄酒数瓶，把酒倒在敞口瓶里，放入洗净的香菜，比例为1∶1，密封泡6天即可。早、中、晚各服一小杯，连
服3个月。泡过的还保持绿色的香菜吃下去，效果更好。
8/蜂蜜拌花生油治胃病
蜂蜜有消炎、愈合创伤、增强消化系统功能及滋补作用，它可调节胃肠功能，对胃和十二指肠溃疡、胃穿孔、消化不
良及慢性胃炎等疾病均有疗效。
将蜂蜜0．5千克倒入碗中，用锅将125克～150克花生油(豆油亦可)烧开，以沫消失为止，然后将油倒入盛有蜂蜜的碗
中，搅拌均匀，在饭前20～30分钟服用一羹匙，早晚各一次，病重者中午可增加一次。空腹喝开水兑蜂蜜能治胃炎、便秘
。
9/鸡蛋壳粉治胃病
取3个鸡蛋洗净，打开后留壳，将壳在炉边烘干，研细粉末备用，发病时内服，一次服完，温开水送服即可。
10/萝卜汁缓解胃病
胃病发作时，可将心里美萝卜洗净切碎，煮成水放点糖趁热喝，即可缓解症状。
11/红枣茶治胃病
将大红枣洗净，炒到外皮微黑，以不焦糊为准。把炒好的枣掰开，放杯子里用开水冲泡，一次放三四个，可加适量糖
，颜色变后即可，当茶饮用。此法对老胃病也有独特的疗效。
12/核桃治胃病
取7个核桃，去皮切碎，用铁锅小火炒到淡黄色时，放入60克红糖再炒几下即可出锅，趁热慢慢吃下。每天早晨空腹吃
一次，过半小时后才能吃饭、喝水。一连吃12天为一疗程，不要中断，坚持服用有显著疗效。
13/白术白粱米治胃病
用1000克温水将100克白术浸泡两小时，取汁，用其汁浸泡500克白粱米，待其吸进白术汁后，用微火炒至外焦里黄，
放凉，研成细粉，每次服20克，每日4次，一般3个月可愈。
14/姜丝荷包蛋驱胃寒
切鲜姜丝、糖备用，先煎两个鸡蛋（荷包蛋煎法），放入姜丝，待姜丝有些黄时，放糖喷上白酒（少许即可），趁热
食用即可。
15/酒驱胃寒
方法一：取二锅头白酒50克，倒在茶盅里，打入一个鸡蛋，把酒点燃，酒烧干了，鸡蛋也熟了，早晨空胃吃，轻者吃
一两次可愈，重者三五次可愈，注意不加任何调料。
方法二：把一瓶啤酒和25克去皮拍碎的大蒜同时放入铝锅内，加热烧开，病人趁热喝下。每晚一瓶，连喝3天可见效。
16/柿子面饼驱胃寒
选最软的柿子三四个，用开水烫一下，去掉柿子皮，加入少量的面粉，和成软一点的面团，然后擀成小饼，用温火烙
，烙时加入少许食油。烙好的小饼外焦里嫩，能去寒暖胃。
17/花生米缓解胃疼
有些人受冷风刺激后，常会引起胃疼。这时可吃些炒熟、煮熟甚至生的花生米，胃疼即可减轻。
18/伤湿止痛膏缓解胃痛
胃部不适时，可取伤湿止痛膏贴在位于肚脐上方四横指处的中脘穴，及位于外膝眼下3寸、胫骨外侧约一横指处的足三
里穴，或胃部压痛处，可缓解胃痛和不适感。
19/生姜治胃痛三法
方法一：将鲜姜洗净，切成薄片，带汁放在绵白糖里滚一下，用筷子夹放在烧至六七成热的香油锅内，待姜片颜色变
深，轻翻一下，再稍炸，出锅，每次两片，饭前吃(吃热的)，一天两三次，10天左右见效。
方法二：将白胡椒20粒和适量生姜片晒干晒透，然后切碎并研磨成细面，取适量开水冲服，加入葱白效果更好，每日
早晚各一次，可治因胃寒而引发的胃痛。
方法三：将150克牛奶与20毫升生姜汁一起放入碗内，加入适量白糖，隔水炖服，每日两次。
20/石榴胡椒治胃痛
农历八月十五日，根据患者年龄大小取石榴子、白胡椒，各一岁一粒，分别用瓦焙黄研末。红糖500克，黄酒125克，
放砂锅内熬开。将石榴子、白胡椒粉放入熬开的红糖、黄酒中搅匀，待温后于当日一次服完。
21/红糖白酒缓解胃痛
在酒盅内放少许红糖，倒入适量白酒(二锅头)，用火柴点燃，再用筷子调匀，趁热喝下，可有效缓解胃痛。
22/蜂蜜柠檬汁治胃胀、胃痛
当胃部饱胀、不适、翻腾或疼痛时，取鲜柠檬一个，榨出汁液，加入适量蜂蜜、温开水、冰糖后饮服。半小时或一小
时后即可见效。
23/蛋清核桃仁治胃痛
鸡蛋一个，打一小洞，倒出蛋清(蛋黄不用)，用蛋清同三个粉碎的核桃仁和5克白胡椒粉一起搅拌成泥，然后倒入蛋壳
内，封住洞口，放在锅中用微火烤熟。每晚睡前趁热服用。一次一个，连服三个即可。
24/大枣丁香治胃痛
取大枣7个去核，丁香40粒研末，分别装入枣内，焙焦后研成细末，分成7份，每次1份，日服两次，温开水冲服坚持一
段时间可见效。
25/按摩止痛二法
方法一：用手指挤压背脊可减轻胃部的疼痛，尤其当挤压至胃内侧附近时，甚至会有舒适的感觉。可重复挤压，直至
有明显的效果。
方法二：将手掌平放于腹部，上下颤动；或者将除拇指之外的四指并拢，稍微弯曲，使四指指尖在同一平面上，轻贴
于上腹部，下上颤动，状如雀啄，沿任脉从剑突至脐部来回移动。如此颤动数百次，至肠鸣，有气排出，即可停止。饭前
、饭后都可进行，用力宜均匀柔和。
26/韭菜红糖缓解胃痛
取韭菜子200克、红糖200克，将韭菜子炒黄研末，与红糖拌匀，每次取1汤匙，用滚开水冲泡饮服，每天3次，可有效
治疗胃痛。
27/山楂桂皮缓解胃痛
先将10克山楂肉用水煎煮20分钟，然后加入5克桂皮，稍煮片刻后，取汁，加入红糖调匀，趁热服用即可。
28/鸡蛋花治疗胃溃疡
鸡蛋花是软质流食，极易于胃的消化、吸收，它可大大减轻胃的负担，有利于胃的休息和溃疡面的愈合。鸡蛋花的制
法是，将滚烫的开水冲入已搅匀的鸡蛋中即成，一般以一个鸡蛋调成一小碗，以质地较稠为宜。
29/芝麻红糖蜂蜜治胃溃疡
将芝麻炒熟研末，红糖用少量开水调开，二者同蜂蜜一起放在一个容器里拌匀，每天睡觉前后各吃一汤匙。
30/土豆治疗胃溃疡
将2000克土豆洗净，去除芽眼，切碎捣泥，装入干净布袋内，放入1000毫升清水内，反复揉搓，便生出一种白色的粉
质。
把含有淀粉的浆水倒入铁锅里，先用旺火熬，至水将干时，改用小火慢慢烘焦，使浆汁最终变成一种黑色的膜状物，
取出研末，用容器贮存好。每日服3次，每次饭前服1克。
31/按摩除胃胀
平躺下来，用双手大拇指同时在胸前两边肋缝中上下移动按压。听到肚内有咕噜响声，便是找对了穴位，继续在该处
按压。这样可以促进胃的消化，缓解和消除胃胀、胃疼等不适感觉。
32/桔皮荔枝核治胃胀
将100克荔枝核、10克桔皮一起焙干研末，饭前服用，每次10克，每日3次。
33/口水治胃酸过多
吞口水可以缓解胃酸过多导致的不适。口水不多时，可以默默地想着要吃山里红、草莓以及喝醋等酸味的东西。
34/糖酒鸡蛋清治理慢性胃炎
取绵白糖50克、白酒40克、2个鸡蛋的蛋清，放在碗中搅匀，然后倒入铁锅中用文火焙至水分蒸发完时止(呈杏黄色，
不可糊了)，并在中午饭前一小时服下，日服1次，长期服用有显著效果。
35/蹲下吃饭可治胃下垂
胃下垂病患者，如果蹲下吃饭，且在饭后再蹲20分钟左右，对治疗胃下垂相当有效。
蹲下吃饭之所以有益于治疗胃下垂，主要是因为蹲下时，胃会压在腹部横膈膜上，从而使大部分食物进入小肠和十二
指肠，这样，胃在最大负荷时便能得到极有益的缓解和休息。此方法简单易行，久见疗效。
36/山楂治慢性结肠炎
将75克的山楂片切碎，放在锅内炒至发黏后停火，立即向锅内倒进75克白酒搅匀，再倒到药罐里，加入小半碗水，微
火煮至山楂片溶化(约10分钟，防止煮糊)，再放入适量的红糖搅化，每天早晚空腹各服一剂，连服一周。
37/醋可助消化和增进食欲
醋能增进食欲，帮助消化，尤其有利于食物中钙、磷、铁质的吸收，对身体健康可起积极作用。当吃了油腻食物觉得
不舒服时，吃点醋就会感到好些。
38/蘑菇大枣汁治消化不良
取鲜蘑菇500克，大枣10枚，一起用适量水煎40分钟，然后取汁分4次饮用，早晚空腹为宜。
39/茶叶治疗肠胃不适
1.取茶叶10克，大蒜6克，食盐3克。先把大蒜捣烂成泥，再放茶叶、食盐稍捣均匀，放铁勺内文火炒6分钟左右，然后
取出，用开水约200克冲泡，加盖焖，待温度降至40℃左右倒出服用，药渣可再加开水150克冲泡服用一次，如上法。
2.绿茶、干姜丝各3克，放入瓷杯中，以开水冲泡，盖好盖温浸10分钟，代茶频频饮用。可治疗急性肠胃炎、烦躁不安
等症。
3.一些老年人食年糕等黏性食物后，可能会出现腹胀等消化不良症状。此时将一把茶叶、一把米炒至焦黄，添水煮沸
，将所得汤液服下，几次便可痊愈。
40/白萝卜促消化
白萝卜中含有能分解食物中淀粉、脂肪等成分的糖化酵素，因此，白萝卜能促进人体消化、吸收。
另外，白萝卜中还含有芥子油，它可促进人体胃肠蠕动，从而增进食欲。白萝卜对因食油腻过多引起的消化不良、胃
脘胀满也有显著的治疗效果。
41/半边莲治疗直肠癌
半边莲100克，煎水两次合在一起饮用。每天喝10～30杯。坚持长期饮用，对治疗直肠癌有辅助作用。
42/五谷杂粮治胃病
1.陈苞米1斤、秫米1斤、红谷子1斤、薏米1斤；用1斤白术(药店有售)煎水剩4斤，浸泡以上4种米1天，然后炒熟，研
成细面，每次服20至30克，每天两次，对胃病有效。
2.粳米、黍米、糜子米三者用水浸泡后捞出，微火翻炒约3至4小时，待米炒至焦黄色后，按每斤米投入5克茶粉裹到米
上，迅速出锅，研成细粉。每日2至4次开水调服，空腹服。对胃胀、胃痛、胃炎及萎缩性胃炎有效。
3.薏苡仁1斤、红谷子1斤、糯米1斤、秫米1斤、蜀黍1斤、糜米1斤，以上各米用过滤的百草灰水4斤浸泡一天后，用微
火烤干。压磨研面过筛。每次用水调服一两左右，一天可服数次不限，对各类型胃病都能奏效。
43/柏树叶治肠胃炎
将5斤柏树叶放在铜制器皿煮一个小时，然后把树叶捞出，等水澄清后，把清水舀出，倒掉沉淀杂质，再将清水熬至用
筷子能拉起丝即好(熬时一定要掌握好分寸，熬到能听见叭叭的响声，则此药已失灵)。熬好后把药膏放在两片干净的罩布
上，趁热贴于肚脐眼处。一般5斤柏树叶可熬两片膏药。贴此药一般7天见效，到了第二年此时，再熬一次，贴于患处。
44/椰汁缓解胃胀
胃胀时，可喝一罐椰子汁，能很快缓解不适。
45/木瓜治胃下垂青木瓜一个，削皮榨汁加蜜一天喝一次。连吃三天，治疗胃下垂有特效。
46/苹果缓解胃酸胃酸过多时，吃一个苹果可收到显著效果。
47/香菜白萝卜汁治胃痛新鲜香菜50克～100克，洗净捣烂取汁，再加白萝卜汁1匙，炖服，对于老年人胃痛者效果尤佳
。一般服1～2次，不要久服。48/花生扁豆治肠胃溃疡花生皮15克，白扁豆15克，大枣12枚，水煎服，每日2次，适于各种
溃疡病。
49/百合治胃病百合30克，小茴香6克，五味子3克，水煎服，每日2次，适用于多年胃病患者。
50/白茅根莲藕可治胃出血白茅根60克，藕节20克，水煎后加韭菜汁少量送服。
51/猕猴桃生姜汁治胃热干呕新鲜的猕猴桃90克，生姜9克，一起捣烂，取其汁，每天早晚分饮。
52/萝卜荸荠治消化不良生荸荠20个，萝卜250克，洗净后共捣烂如泥，挤取其汁，煮热服用。每日1～2次。
53/茄子健肠胃将茄子洗净，一头纵切四刀，一头连着，蒸熟蒸透，冷后撕成条，用适量大蒜泥、姜末、酱油、香油和
醋调拌均匀食用，可预防胃肠炎的发生。因为茄子具有清热解毒、宽肠利气的作用，大蒜则有很强的杀菌作用。姜是健肠
胃的良药，醋能增加食欲，夏秋季节若常吃这种菜，将会大有益处。
54/扁豆菜粥治胃痛白扁豆100克，粳米100克，将粳米与扁豆同煮，熟后加适量食盐服食。
55/冰糖银耳羹治胃痛银耳25克，冰糖10克，先将银耳用温水泡发，后以微火稍煎，冰糖化开服食，每日早饭各1次。
56/橄榄萝卜治胃痛橄榄10个，青萝卜500克。将萝卜切片，合橄榄共煮，加适量白糖或食盐，去渣饮汤，每日服2～3
次。
57/酸辣卷心菜利胃溃病患者卷心菜500克，洗净切丝加盐腌半小时备用，泡辣椒30克切丝，米醋30克，花椒5粒，细盐
、白糖各10克。在炒锅内放少许菜油，先放花椒，油热后倒入卷心菜、辣椒丝，加上盐、糖、味精等翻炒装盘。此菜酸甜
可口，是胃溃疡患者食用的良菜。
58/橙子蜂蜜治急性胃炎橙子1个，蜂蜜50克。将橙子用水浸泡去酸味，然后带皮切成4瓣。橙子、蜂蜜放入锅内，加清
水适量，用武火烧沸后，转用文火煮20～25分钟，捞出橙子，留汁即成。代茶饮。
59/枸杞藕粉治急性胃炎枸杞子25克，藕粉50克。先将藕粉加适量水调匀，再用开水冲成糊状，加入枸杞子，煮沸后可
食用。每日2次，每次100克～150克。
60/桔皮粥治急性胃炎鲜桔皮25克，粳米50克。先将鲜桔皮洗净，切成块，与粳米同煮，待粳米熟后食用。每日1次，
可当早餐。
61/老鸭治萎缩性胃炎黄精100克，玉竹60克，山楂肉15克，鸭1只。将黄精、玉竹、山楂装入袋中，鸭洗净、去内脏，
与药袋一同放入锅内，加水适量，煮沸后改用文火将鸭焖熟，再除去药袋，加适量料酒、葱、姜、盐、糖等即成。适用于
胃阴损伤、胃酸缺乏的B型萎缩性胃炎，能促进食欲，改善饭后饱胀等症状。
萎缩性胃炎患者还应少吃或不吃碱性高的食物，因为碱能中和并缓冲胃酸，使胃酸更少，不利于萎缩性胃炎症状的改
善。另外，还应忌烟禁酒，少吃油炸腌熏、高盐多脂、过冷过热等食品。
62/八宝粥治脾胃损伤莲子、芡实、薏米、山药、 桂圆、红枣、白扁豆各5克，粳米100克，同煮成粥。有益气养血、
健脾强身的作用。适用于体虚乏力，食少纳呆，气血亏虚者。
