1/黑芝麻粉治头昏眼花凡患者感到头昏眼花或伴有失眠健忘、耳鸣、口干、腰膝酸软等症状时，可用黑芝麻炒熟研碎
，1次10克至30克，开水调服。
2/用梳背按摩可有效治疗头晕用梳子背沿着前额发际处，依次从右到左向后刮头皮，刮至后颈部，用力适中。每日早
晚各一次，每次刮15～20下，可有效治疗头晕。
3/萝卜生姜治头晕白萝卜50克、生姜50克、大葱50克，放在一起捣烂如泥，敷在额头，每日一次，每次半小时，数次
即有一定疗效。
4/龙眼壳治头晕取龙眼壳15克，加适量水煎煮，头晕发作时服用，可治心虚头晕，且有祛风明目的功效。
5/防久蹲久坐起立时眩晕人立起时，上身不要直立。双脚直立(不要弯曲)稍靠拢，弯腰低头，双手自然下垂，静待15
秒钟左右(体质弱者用时稍长)后，慢慢伸直弯曲的腰，这时人就不会感到头晕眼花了。
6/呼气可缓解偏头痛偏头痛症通常是由于大脑供氧过量引起的。当偏头痛症刚发作时，拿一个圆锥形的小纸袋或小塑
料袋(最好不透孔)，将袋子开口的一头捂住鼻子和嘴，用力向袋内呼气，以减少大脑中的氧气。反复数次后，偏头痛症就
会缓解，以致最后消失。
7/热水泡手可减轻酒后头痛喝白酒或葡萄酒过量引起头痛时，可取一只脸盆，倒入温水，水温适中，不宜过烫，然后
将双手和腕关节完全浸泡在水中20～30分钟，即可使头痛很快消失或减轻。
8/酒精棉球治头痛学习和工作紧张会带来紧张性头疼，可试着将两个酒精棉球置于两个耳道内，片刻后头脑有凉爽和
清醒的舒服感觉，头疼症状会大大缓解或消失。
9/韭菜根治头痛鲜韭菜根(地下部分)150克、白糖50克。将韭菜根放砂锅内微火熬煮，水宜多放，汁要少剩(约盛一玻
璃杯)，出汁前5分钟将白糖放入锅内。每晚睡觉前半小时温服，每天1次，次日另换新韭菜根，连服3～5次。可治失眠引起
的头痛、慢性头痛。此偏方既可治头痛，又可起到安眠的作用，无副作用。
10/热毛巾减缓头痛偏头痛时，可用水煮毛巾，趁热的时候(不要太烫)敷几次就能明显减缓头痛，敷时毛巾要热的，要
不断加热。
11/天麻蒸蛋治头晕、头痛高血压患者血压波动较大，平时会头昏、头晕，时会伴有头痛、耳鸣、肢麻可用“天麻蒸蛋
”调养：鸡蛋1～2个，去壳、打碎、蒸蛋羹，待半熟时加入天麻粉5克～10克，略搅匀，继续蒸熟后可调味服。服食半月后
，头目渐清。
12/马节草治头晕用马节草60克(山区有野生)、500毫升水煎成250毫升左右，1日两次，10天一疗程，仅两个疗程即可
。
13/沙土枕头可缓解头晕先将沙土内细土筛去，然后用水将粗沙清洗后晒干，再用密实的布料做成枕头，以防漏土。此
枕可有效治疗高血压引起的头蒙、头晕症状。
14/当归煎汤治偏头痛取当归30克～50克，加水煎汤两三次，每日分两三次口服，每次约半茶杯，连服2～3剂即可见奇
效。
15/杨梅薄荷茶治慢性头痛杨梅25克，薄荷5克，绿茶10克，以文火煎汤，代茶饮，每日3次。连服半个月，效果显著。
16/菊花治血管性头痛白菊花200克，水2000毫升，煎沸后，倒入脸盆内，趁热熏蒸头部。方法：将头部置于离水面适
宜的高度，蒙盖毛巾(以防盆内热气外泄)，至药汁温度降至体温以下为宜。熏蒸后防止受凉，一般1次就会有疗效。
17/生姜葱茎水治风寒头痛用带须葱茎7根、生姜9克，水煎服，服用后躺下盖好被子以便发汗，汗出则可愈。
18/盐能缓解头痛头痛时，用食用盐擦擦舌头，同时喝点盐开水，头痛即能减轻。
19/萝卜汁减轻头痛用捣碎的萝卜汁，仰卧滴2～3滴到鼻孔内，一般应滴入头痛的一侧鼻孔，马上就可见效。
20/按摩太阳穴治头痛头痛剧烈的病人，可用一只手的拇指和中指使劲按两边的太阳穴，另一只手的拇指和食指按揉后
颈部的颈窝(头骨下部中央)，手法可稍重些，直到不痛为止。
21/清凉油止头痛头痛时，可在额头的“太阳穴”，两眉中间的“印堂穴”或后颈两旁粗筋附近的“风池穴”，涂些清
凉油。
22/加热烟丝止头痛把香烟（优质烤烟型香烟）折断，将烟丝倒在一个小容器内，加水加热，然后取手绢浸蘸含在烟丝
成分的溶液抹双侧太阳穴，将能起到提神、醒脑、止痛的作用。
23/吹口琴能消除头痛喜欢吹口琴的人，当用脑过度或身体欠佳而头痛时，只要选取自我感觉舒适的姿势，轻闭双目，
通过短促而有韵律的吹奏动作，演奏几首欢快的曲子，便可在一吹一吸中缓解头部缺氧状态，消除头部隐痛。欢快的旋律
还可放松大脑神经，使精神为之一振。
24/向日葵治头晕取向日葵头一个，切成块放到药锅里，加适量水，用武火煎熬，水开后改文火煎15分钟，日服一次，
每次一杯，连服3天即可。
25/猪苦胆和绿豆治头痛取新鲜猪苦胆两个，每个装绿豆30克，焙干，研末。每次10克，温开水冲服，一日两次，5日
一疗程，能降压治头痛。
26/绿茶白菊花治头痛用开水将绿茶10克，白菊花6克用开水冲泡，待凉时饮用，不拘时服，病愈为度，适用于风热头
痛、眼睛红肿、高血压等症。
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