腿抽筋(小腿肚子转筋)，是中老年人的一种常见多发病，此病是血液流动不畅所致，发病时腿肚子肌肉突起，腿脚不能屈伸，此病发作没有固定时间，夜间过劳累后更易发作。西医称这个病叫腓肠肌痉挛症。有人说是缺钙，叫吃钙片，纯属无稽之谈。
  现提供几个方法，供使用:
   1.虎杖50克，芍药50克，甘草10克，猪蹄一只(洗净)，加水2000毫升，用文火炖2小时，将汤和猪蹄一并服下，一般一剂取效，严重者2剂能愈(方解:猪蹄填肾精而健跟脚，虎杖有松弛平滑肌的作用，芍药，甘草汤疏肝解痉、缓急止痛，诸药合璧，必获显效)。
    2.木瓜每日15克泡茶饮服，治疗阳气虚损，寒湿凝滞所致的手足，疗效甚佳。有此症者不妨一试。
     3.熟地24克，当归12克，白芍30克，川芎9克，甘草10克，酸枣仁20克，伸筋草10克，木瓜10克。水煎服。
    4.针刺承山穴和委中穴，疗效特佳，会针刺的朋友不妨一试。本人用此法治疗多人，最多三次治愈