一百零一 "凤点头"治颈椎病
具体做法：站立或坐直身子，调和气息（指心平气和）以头代笔，像写楷书那样，按照"凤"字繁体结构"鳳"的笔划旋转头颈，一撇一横一弯一勾
一竖……直至最后一点一顿地连点四下，完成了"凤点头"。注意笔势和行笔的节奏力度。
一百零二 治颈椎病二方
①五物汤治颈椎病：黄芪12克、芍药9克、桂枝9克、生姜12克、大枣4枚，上药每日一剂水煎服，60天为一个疗程。
②羊骨浸酒：羊骨头（生的、煮过均可）100克，砸碎炒黄，浸入白酒500毫升，3日后擦颈部，每日3次。
一百零三 敲击手三里 防治颈椎病
手三里穴位位于肘弯曲成直角，在肘横纹尽头两指宽处。敲击方法：左手握空心拳敲击右手臂的手三里，不要用力过大，共敲击108下。每敲6下
，作一次呼吸，一至三下为吸气，四至六下为呼气，以此类推。然后换右手敲击左臂手三里。
一百零四 敷姜汁治颈痛
长时间保持同一姿势，很容易导致颈部僵直、疼痛。遇到这样的情况，可把姜切碎后捣成泥状，装入布袋中，在热水里摇荡数次，使姜汁渗透到
水中，再把毛巾浸泡在姜水中，稍拧干后敷于颈部，可有效缓解颈部疼痛。
一百零五 竹花治愈肩周炎
每日取50克干竹花（民间称"苦竹花"），放入煎中药的陶罐内，加入适量冷水，煮沸20分钟后，倒出一小瓶，待温后喝掉即可，一日煮饮2次。
有一人病情较为严重，用药3.5公斤，坚持70多天后病愈。若能饮白酒者，以1公斤酒泡0.5公斤竹花，7日后开始饮用药酒，每日早晚饭后各饮一至两
小杯，收效会更好。
一百零六 拉毛巾治肩周炎
拿条长毛巾，两只手各拽一头，分别放在身后，一手在上，一手在下，跟搓澡似地拽它。刚开始可能活动受到一些限制，不要紧，慢慢来，动作
可由小到大，每天坚持做几次，肩周炎的状况就会逐渐改善。
一百零七 妙法巧治肩周炎
取一只白色无毒上网塑料薄膜袋，剪成比患部稍大些的面积，然后将水烧开，待水降温至30℃至40℃时，滴少许白酒于温水中，再将塑膜于温水
中浸泡1至2分钟，然后将其贴于患处，蘸少许温水于塑膜上，快速穿上内衣。因塑膜有渗入酒精成分的水汽及排出汗液的吸附力，一般不易脱落。塑
膜一天一换。白天夜间都坚持按以上方法贴敷。坚持六个月。
一百零八 凤仙花巧治肩周炎
取一整棵连根的凤仙花洗净、晾干后捣碎，生姜一块捣碎，加少许高度白酒拌匀后取汁备用（此为一天的用量，若一次准备几天的用量要置于冰
箱保存）。晚上睡觉前用此汁液稍用力涂于肩部患处，待干后再涂，直到擦完一天的用量。按此法连续涂擦一周后，疼痛即可明显改善。
（治疗便秘湿疹皮炎和眼科疾病等）
一百零九 苦丁茶蜂蜜治便秘
头天睡觉前冲好苦丁茶，第二天清晨起床空腹用冷苦丁茶水冲上25至50克的蜂蜜饮用，喝完苦丁蜂蜜茶后，再喝上一杯白开水，一般2-4小时后
可通便。
一百一十 冬瓜瓤治便秘
冬瓜瓤500克水煎汁300毫升，一日内分数次服下，润肠通便。
一百一十一 鼻塞法治便秘
取香油200毫升，放锅中加温，待表面取烟时，加入20克紫草，搅拌片刻，侯温，用纱布漏取红色药液，装瓶备用。用时将蘸有紫草油的棉球，
塞于一侧鼻孔内，1小时后取出，再另取一棉球蘸紫草油后塞入另一侧鼻孔，每日每鼻孔各塞2次，治疗便秘，效果较好。
一百一十二 便秘茶疗法
桑椹冰糖饮：桑椹40克，冰糖20克，用沸水冲泡饮用。主治肠道津液不足之低热，耗津、大便干燥便秘。
丹参佛手冰糖饮：紫丹参30克，广佛手10克，冰糖10克，用沸水冲泡饮用。主治高血压、冠心病、女性情志郁结等导致的便秘。
一百一十三 炒莱菔子治习惯性便秘
习惯性便秘用润肠通便类药治疗效果不巩固。近年临床用单味炒莱菔子30克煎服，每日一剂，治疗老年习惯性便秘获得满意效果。一般用药15-
35剂。平均用药25剂。
一百一十四 便秘自我疗法
将黑芝麻微火炒黄，与核桃肉共研细末，每次两汤匙以适量藕粉加水调成糊状服可治便秘。老年人每日清晨饮淡盐水一杯，增加肠中水分，也可
起到"增液行舟"通便之效。
一百一十五 马铃薯汁治便秘
生的马铃薯（土豆）汁，在清晨空腹及午饭前后服半杯，加些蜂蜜更好。
一百一十六 陈醋治习惯性便秘
在每餐汤菜中加六七滴陈醋，长期坚持，便秘可除。如病情较重，可每天早晨空腹一口醋，再喝1杯凉开水，1周左右即可见效。
一百一十七 荷叶茶防止便秘
在夏天采集一些鲜荷叶晾干备用。用时，每天撕下一块干荷叶放在茶杯里用开水当茶饮，两天后便秘即缓解。
一百一十八 大豆治习惯性便秘
大豆皮4两，每日一剂，水煎分三次服。
一百一十九 麸皮拌萝卜丝治便秘
麸皮性甘凉，有清热止汗及调和肠胃的功效。萝卜一般为白萝卜，其性也寒，有消食下气作用。萝卜丝拌麸皮同治便秘，可谓相得益彰。
一百二十 苋菜粥治热秘
鲜苋菜、粳米各100克，按常规煮粥食用，每日1剂。功效：清热解毒，通利二便。同治热秘。
一百二十一 大黄穴位贴敷治便秘
便秘患者，可在医生指导下，取生大黄粉3克，用50-60度白酒调成糊状，贴敷于神阙穴（即肚脐处），外用敷料胶布固定，每天于局部用50-60
度白酒5毫升加湿1次，3-5天换药1次。可取得满意的通便效果。
一百二十二 胡萝卜汁治便秘
胡萝卜500克，挤汁，加蜜糖15克，水适量，炖半小时后服用，每天1次，连服数次。
一百二十三 黑豆治便秘
把黑豆炒熟研末，用麻油调匀，每次饭前用温开水送服，每天2次，每次1汤匙。
一百二十四 猕猴桃治便秘
每日清晨起床后空腹吃一两个猕猴桃，隔一小时再用早餐。便秘之苦就可减轻。
一百二十五 奶蜜葱汁治老人便秘
取牛奶250克，蜂蜜100克，葱白100克。先将葱白洗净，捣烂取汁；牛奶与蜂蜜共煮，开锅下葱汁再煮既成。每早空腹服用，可补虚，除热，通
便。适用于老人习惯性便秘。
一百二十六 食醋可通大便
每日清晨空腹饮大杯加入一汤勺醋的白开水，饮后再饮一杯白开水，然后室外散步30-60分钟，中午即可有便意，长年坚持服用效果尤佳。
一百二十七 土豆治便秘
取鲜土豆500克，洗净后捣烂绞汁，将汁液放入锅中，以小火煎熬至粘稠时，加入一倍量的蜂蜜，而熬至粘稠如蜜，冷却后装瓶。每日2次，每次
1匙，用开水冲服。
一百二十八 干艾叶治排便不畅
把干艾叶洗净放入茶杯，用开水冲泡当茶饮用。如怕苦可适当放点糖，一天冲泡数次。
一百二十九 通便立即奏效法
多吃燥热食物，会造成大便梗塞。现有一秘方可恢复正常。将一把葱捣碎拌成饼状，贴在肚脐中，用热水袋装开水熨葱饼（注意不要造成烫伤）
。
一百三十 手指操通便
左手拇指用劲按右手掌心数回，捏大拇指到小拇指，从指根到指端，一段段捏下数回，每指捏下数回，每指捏完再重按掌心，再换右手按捏左手
。大便时眼睛闭着，全神贯注做手指操，能收到意想不到的效果。
一百三十一 按压合谷助排便
生活中，当你难便或感觉未尽时，你只要按压合谷便有助排便。方法是，用左右手交替按压合谷穴位若干次，当感觉肛门外有微动的反应时，大
便即容易排出。
一百三十二 牡丹皮治过敏性鼻炎
每日取牡丹皮10克，先用冷水浸泡1小时，然后再放在火上煮15分钟，取煎液100毫升，每晚一次服用，10天为一个疗程。由于牡丹皮性寒味苦，
故本方对阳亢型者疗效极佳，而对气不固表的虚寒体质疗效欠佳。
一百三十三 叩击枕部治鼻塞
经常叩击枕部（与鼻对称）能治疗鼻塞。方法是站立或坐姿，嘴微张，下颌微收，用手掌侧轻轻叩击枕部（即后脑勺枕骨突出处），连续叩击20
次，鼻塞即通，每日3次。此法简单易行，便于掌握，效果迅速可靠。
一百二十四 生晒参治过敏性鼻炎
从生晒参的根部取下一小块（约1厘米长），放入凉水中浸泡40分钟，然后微火炖煮40分钟。第一天喝水后，将人参留下，并留些水浸泡；第二
天再煮，连水带参一同服下。这样连吃3块人参，总共长度也就3厘米，即愈。
一百二十五 自疗鼻窦炎
伤风感冒后常引起急性或慢性鼻窦炎，治疗方法：将注射用的庆大霉素针剂，用滴管或脱脂棉吸出两三滴，分别滴入左、右鼻腔，滴入左侧时，
向左侧转头，使药物进入左侧鼻窦；滴入右侧时，把头转向右侧，每日2-3次，两三天即可见效。
一百二十六 牛奶治鼻炎
在蒜汁和葱汁中加入少许牛奶，然后把它滴入鼻腔内，三者比例视个人情况而定，以不感灼痛为宜。此种方法适用由伤风引起的鼻炎。
一百二十七 青苔治鼻炎
采得新鲜青苔若干，敲去泥沙，取适量用1-2层小纱布包裹之（大小以正好塞入鼻腔为宜），待用。用时将包好的青苔先塞入一侧鼻腔，15分钟
后取出，按同样方法，换一只再塞入一侧鼻腔，每天3次，连用1周，即可治愈鼻炎。
一百二十八 巧用葱白治鼻炎
新鲜生葱，洗净，取葱白，捣烂，放几小团指甲盖大小的药棉浸葱汁备用。治疗时先用棉签沾淡盐水清洁鼻孔，然后将浸了葱汁的小棉花团塞入
鼻孔内，保持数分钟。一开始感到刺鼻，渐渐会失去刺激性，当效力消失后再换新棉团。每次如此塞半小时至一小时左右，一天两三次。为方便可多
备些葱汁，用保鲜纸密封，也可有空就做。
一百二十九 治过敏性鼻炎
菊花10克、白芷10克、干大葱一两、香菜一两、鲜姜一两。将大葱洗净切碎、鲜姜切丝，与上药水煎10分钟，去渣趁热服之，早晚各一次，连服
三至五天。次方对过敏性鼻炎，遇冷流清涕，打喷嚏有机好效果。
一百三十 磁铁治鼻炎
找两片磁铁，晚上用胶布固定在鼻子两侧，连续5个晚上，许能见效。鼻炎者不妨一试。
一百三十一 白萝卜煮水熏鼻塞
鼻塞伴有头痛时，可取白萝卜3-4只放入锅中加清水煮，沸后用鼻吸蒸气，数分钟后，鼻渐畅通，头痛消失。
一百三十二 丝瓜藤治慢性鼻炎
取霜打后的丝瓜藤（离地20厘米左右的主藤），阴干后研成细末。每天在早晚空腹时，各取丝瓜藤末6克，用100毫升黄酒送服。15天为一个疗程
，中间休息5天。一般3个疗程可见效。
一百三十三 治过敏性鼻炎
烧开水一盆，用毛巾浸开水。扭干，放在鼻子下面，用鼻子使力吸蒸气，重复做15-20分钟，每天做三次，两个月可愈。
一百三十四 豆腐砂糖治流鼻血
豆腐一块、猪肉片7块、黑砂糖一汤匙加水煮熟吃下，重症者吃数次，轻者吃一次可根治。
一百三十五 韭菜汁治鼻出血
将韭菜350克洗净，捣烂取汁半杯喝下立愈。
一百三十六 烫疮油治酒糟鼻
一老者囊虫性酒糟鼻，毛囊感染，"烫疮油"外搽一周后全部收口。后每天搽鼻，一瓶药没用完，感染的毛囊已恢复平整。
一百三十七 敷荞麦治酒糟鼻
荞麦面烧成灰，用香油调匀，外敷患处，每日两次，可连用至痊愈。
一百三十八 苍木可治眼目昏花
苍木含有大量的胡萝卜素，能转化为维生素A，对于缺乏维生素A而引起的眼盲症和角膜软化症，每日使用苍木50克煎水分三次服。如与猪肝或羊
肝蒸煮服食，效果更好。
一百三十九 眼睛疲劳时的食疗法
黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙。
早晨或早餐后服。
一百四十 菌陈治疗视网膜脉络膜炎
每天早饭前，把20克左右的菌陈放入杯内，用滚开水冲沏后，盖严杯盖。十分钟后即可食用。喝完后，用杯盖盖严，第二天早饭前复渣服用。两
个月后，根据症状好转情况，也可隔日服用。
一百四十一 吸气吐气防治眼花
做法是，腰背挺直，用鼻子吸气，吸到最大限度时紧闭双眼，再用口慢慢向上吐气。这样反复约15分钟，每天1-2次，不仅能够使双目明亮，防
止流泪，还能防止老花眼症状过早出现。
一百四十二 黄连水治眼疾
黄连水制法很简单。取三、四小片黄连，放在酒盅里，倒入水，隔水煮开，冷却后取用滴或洗眼，治结膜炎。
一百四十三 菊花护眼
民间有一方可以有效解除浮肿，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。平常可以泡一杯菊花茶来喝，能使
眼睛疲劳的症状消除些，如果每天喝三到四杯菊花茶，对恢复视力有帮助。
一百四十四 泪囊炎自疗
方法是：每天晨练后，两眼睁大平视前方远处，直到两眼有酸胀感，再轻合眼，用两手心老宫穴捂住双眼片刻，同时做呼吸配合。吸气时，眼睛
大看着前方，呼气时眼轻闭，反复做几次。然后，做眼鼻按摩。按摩晴明穴（两眼中间靠鼻梁处）和鼻穿穴（四白穴右上方，四白穴位于眼眶下缘正
中）。
一百四十五 鲜荸荠治结膜炎
用鲜荸荠四、五个，洗净，捣烂，用纱布数层滤汁点眼，每日3-4次，每次1-2滴。本方主治急性结膜炎初发，眼红，有分泌物，轻度肿痛，自觉
干涩。
一百四十六 黄柏菊花治结膜炎
黄柏30克，菊花15克，加开水500毫升，浸泡2小时，用纱布过滤，外敷或洗涤患眼，每日2次，每次约10分钟。
一百四十七 治急性结膜炎方
金银花、菊花、蛇床子各20克，大青叶40克。将上药加水煎沸，过滤去渣取汁，备用。临用时，趁热熏蒸患眼，稍温时用毛巾蘸水洗之，最后用
毛巾浸药水温敷患眼。每日熏洗及敷2次，每次20分钟。适用于急性结膜炎（红眼病）。
一百四十八 枸杞子酒治老年白内障
将500克枸杞子平均装入三个空罐头瓶内再将黄酒倒入至满瓶，并将盖拧紧封严。两个月后开始服用，时间长没关系。500克枸杞子酒服25-30天
。每日两次，晨起空腹和晚睡前各一次，也可将枸杞子酒加水稀释后再喝，
一百四十九 老花眼食疗偏方
1、桑椹糖：取500克桑椹（鲜者加倍）捣成泥状与500克白糖共煮，待糖液起黄色并拔起丝时，倒在涂有麻油的石板（或不锈钢板）上，切成糖
块，随时含服。此方对肾阴亏损者效果显著。
2、酱醋羊肝：将羊肝洗净切片，挂芡、素油爆炒，调以酱油、醋、料酒、姜。此菜可为中心性视网膜炎、视神经萎缩者常吃。
3、胡萝卜粥：取胡萝卜适量，切碎，与250克粳米共煮为粥。此方可常服，尤对老年人疗效佳。
4、红肝丸：取红花10克，与250克猪肝共剁为泥，加糖少许，做成丸子蒸食。此方对虚兼瘀者适宜；对白内障术后眼中血丝，可起到提前散尽的
作用。
一百五十 枸杞子消除眼疲劳
枸杞子加米：煮成粥后，加入一点白糖，能够改善视力模糊及流泪的现象。
枸杞子加菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。
枸杞子加猪肝：煲汤喝能清热，消除眼涩，消除因熬夜出现的黑眼圈。
一百五十一 治倒睫毛方
五倍子12克，蜂蜜15克，将五倍子捣成粉，用蜂蜜调匀，取适量敷于眼皮上（外侧），每日1次，连续4-5次睫毛可起。
一百五十二 热敷法治飞蚊症
具体方法是：每天用热水浸湿毛巾热敷眼睛，早、晚各敷一次；每次热敷时，将眼珠转动600次（顺时针、逆时针各转300次），节奏要均匀，速
度要慢。热敷还可以治疗严峻怕光、迎风流泪等眼病。
一百五十三 治眼底出血食疗法
木耳3-6克，冰糖5克，加清水适量，慢火炖汤，于睡前1次顿服。每天一次，十日为一个疗程。
一百五十四 荠菜治眼底出血
取鲜荠菜50克（干品20克），旱莲草12克，水煎，分两次服，每日1剂，15天为1疗程，治疗高血压眼底出血。
一百五十五 按摩法巧治"飞蚊"
按摩双眼可治疗眼睛"飞蚊症"，具体说：1、双眼紧闭，两手大拇指弯曲，用拇指底段同时按摩双眼球30次。2、两眼微闭，用双手的食指肚沿两
眼周边划圈各30次。3、用双手的食指和中指划眉。即从眉首到眉梢直至眼袋处按摩，各揉搓30次。4、用一只手的拇指和食指按摩两眼间的鼻梁骨30
次。
一百五十六 治过敏性皮炎方
凡因接触油漆、花粉、某种野草或化学物质而引起的全身瘙痒，并有大小不等的丘疹、程度不同的奇痒，甚至皮肤红肿、有渗液等病状，可用甘
草适量加水煎煮，过滤去渣取药液，外洗患处，可见效。
一百五十七 益母草治疗脂溢性皮炎
益母草100克，加水煎煮半小时后，取汁400毫升，200毫升口服，200毫升加入1小匙醋（约5毫升），用消毒纱布蘸湿后，温敷患部（如为头皮部
皮炎，应洗净头发后，用上述药剂均匀淋于头皮部，用手按摩，保留10-20分钟后，再用水洗净），每天2次，每次10-20分钟。
一百五十八 鲜橄榄治湿疹
鲜橄榄100克，捣烂，加适量水煎，使药液呈青色为度，用消毒棉花吸药液敷患处。
一百五十九 枣树皮治荨麻疹
枣树皮60克，红糖30克，水煎1日1剂，1次服，连服3日，可获痊愈。
一百六十 荨麻疹食疗方
甜酒酿100毫升，加水100毫升煮沸，每次加蝉蜕粉3克，搅匀温服（小儿酌减）。每日2次，10日可愈。适用于急性荨麻疹。
一百六十一 氯霉素眼药水治湿疹
有些肥胖，又患有糖尿病的人，隔不了多少日子，皮肤常出现湿疹（俗称"腌"）。一般发生在上胳肢窝、乳房底部、腹股沟折叠处，用氯毒素眼
药水滴洗患处，用过两三次后，湿疹症状逐渐消失，皮肤完好。
做法：患处用淡高锰酸钾水洗净擦干后，将氯霉素眼药水滴于湿疹处，早、晚各一次。
一百六十二 蛋黄油治疗皮肤湿疹
新鲜鸡蛋10个洗净煮熟，将蛋黄放入铁勺内于炭火上熬炼取油脂（10个鸡蛋约取10-15毫升油脂），去渣后将蛋黄油直接抹患部，每天1次，一般
用药后局部发红、渗液，瘙痒等即减轻，经3-5次即可痊愈。又有人用蛋黄油治疗皮癣、脚癣和头癣，亦获良效。
一百六十三 治油漆过敏性皮炎
先用新鲜的乌桕木业250克水煎洗患处，再用鲜韭菜（连根）250克捣烂绞汁涂患处。先洗后涂，每日3次。次日好转，3日痊愈。
一百六十四 老黄瓜治神经性皮炎
取老黄瓜（表皮为黄绿色）数根，洗净捣碎，滤取汁液，装入生理盐水瓶中，每瓶装500毫升，加冰片2克，摇动使其充分溶化。然后用药棉蘸药
液涂擦患处，涂擦次数越多效果越好。
一百六十五 冬瓜皮茶治巨大荨麻疹
用料：冬瓜皮100克。
制法：将冬瓜皮洗净切碎，水煎取汁，代茶顿饮。每日1-2剂。
功效：利水消肿，用治巨大徐麻疹。
一百六十六 小活络丸外敷治跟骨刺
先将患处温水洗净，取中成药小活络丸6克，调蜂蜜研化，涂患处，外敷纱布，绷带固定，白天行走不限，2天换药一次，6天为一个疗程，治疗
2-3个疗程可愈。
一百六十七 云南白药治婴儿湿疹
治疗顽固性婴儿湿疹，可先将患处用双氧水清洗干净，然后用棉签蘸干，撒上一层云南白药，外用消毒纱布覆盖，胶布固定。一般次日渗液明显
减少，8-10天即可痊愈。如果患处已有黄痂，可先以茶油涂患处，去除黄痂，再以野菊花100克加盐少许煎水，外洗患处，待干后即照上法以云南白
药敷之。
一百六十八 酱油茶治消化不良
酱油30毫升，茶叶9克，将茶叶入锅加水煮沸，再入酱油煮沸，1次服下。每日2-3剂。
功效：消食开胃止痛。用治消化不良，胃脘胀痛、腹泻。
一百六十九 治胃痛验方
①乌贼骨、贝母等份研细末，每次服3克，适用于胃痛泛酸。
②青木香研细末，每服3克，适用于胃痛气滞症。
一百七十 木瓜治慢性胃炎
取木瓜500克，生姜30克，米醋50克，共放入锅内，加适量水煮成汤，饮服。
一百七十一 丁香黄酒治胃痛呕吐
丁香3-5粒，黄酒1盅，将上二味一同放入碗中，隔水炖10分钟，乘温饮用，每日1-2剂。
功效：温腰脾肾，散寒化瘀，止呕止痛。治胃寒疼痛，呕吐。
一百七十二 向日葵盘治胃痛
葵花盘1个，猪肚1个，加水炖烂，吃肉喝汤。葵花盘药用以单头为好，如花盘上带弯曲的蒂把，药效更高。
一百七十三 青瓜汁治胃痛
用青木瓜3-4个，将其剥洗干净放入榕汁器里把汁榨出来，每天分三次喝，最多喝上十几个木瓜汁胃病就可痊愈了。喝汁期间禁食：点心、甜食
、糖果、熏肉、熏鱼、浓茶、汽水、油炸食品、香料和酸性食品。
一百七十四 佛手治胃痛
佛手20克，先加水，煎汤后去渣取汁，再与粳米100克煮粥，粥成时加红糖适量（也可不加）。每日分2次食用，治慢性胃炎所致胀气、疼痛等症
。
一百七十五 猪肚鸡蛋治胃病
取猪肚一个，放入7个鸡蛋，煮熟后吃鸡蛋、猪肚儿，喝汤（不加调料），分三次服用。
一百七十六 香菜治胃痛
取新鲜香菜50-100克，洗净捣烂取汁，或再加白萝卜汁1匙，顿服，对于老年人胃痛伴有怕冷者效果尤佳。一般服1-2次，不能久服。
一百七十七 胡椒药用方
①胃寒胃痛：胡椒10粒，大枣3枚，甜杏仁5个，混合研末，温开水调服，日1次。
②受凉感冒：白胡椒末2克、醋2小杯，开水冲服。
③咳嗽、痰清稀多泡沫：白胡椒5粒，萝卜100克，生姜3片，陈皮10克，煎熟饮汤。
胡椒性热，阴虚火旺体质者慎用。
一百七十八 苦荞头治慢性胃炎
患有胃胀、口干苦等肺虚肝热、胃阴不足型萎缩性慢性胃炎，可用苦荞头（中草药店有售）适量洗净切片晾干，用来泡开水当茶饮，连饮半年左
右，一般都会治愈。
一百七十九 仙人掌煮猪肚治慢性胃炎
取新鲜猪肚一个里外洗净，入少量食盐后抓揉二三遍，再用清水洗净备用，将仙人掌两大片，去刺、皮、洗净，放入猪肚中用高压锅煮30分钟，
熟烂后食用，连吃三付。
一百八十 猪心加白胡椒治胃炎
猪心六七个，白胡椒10克，把猪心切成3-4厘米的薄片，白胡椒研末，均匀地撒在猪心片上，然后蒸熟，清晨空腹食用。一天吃一个猪心，约撒
20-30粒白胡椒研的粉末。一般食用7天即愈，患者不妨参考试用。
一百八十一 胃下垂外敷疗法
取蓖麻仁50克、五倍子50克，共捣烂备用。每次取上药5克，敷于肚脐，用麝香止痛膏固定，每4天换一次药，一般连敷15次即可好转。对麝香止
痛膏过敏者慎用。
一百八十二 荔枝清除胀气方
荔枝具有较强的清气除胀作用，对预防小肠胀气效果尤佳，若经常多饮些荔枝酒，能清胀气并可强壮筋力。
一百八十三 治十二指肠溃疡方
将500克豆油熬沸数次，待豆油凉后调入500克蜂蜜，每次服一些，每日三次，数日见效。
一百八十四 果蔬亦可疗胃酸
柠檬能中和胃酸。方法：当胃酸过多时，用两个柠檬挤汁吃。
胡萝卜也可中和胃酸和消除胃疼。方法：每天吃凉拌胡萝卜或胡萝卜色拉。如果想消除胃酸过多时的灼热，用三根胡萝卜榨成汁喝。
一百八十五 用手按鼻尖可助消化
用手心压住鼻尖，以不痛为原则，像画图般的按摩30秒，经常做能放松神经，促进消化。
一百八十六 治胃酸过多方
取瘦猪肉150-200克，冰糖100-150克。猪肉切片加水300-350毫升，煮沸后放入冰糖再煮沸10分钟，晚上临睡前服食。每隔5-7天1次，一般2-3次
可痊愈。
一百八十七 三七可防肠粘连
腹部术后服三七，可以防止肠粘连。方法：三七粉2克，一日三次，连服3天即可。
一百八十八 香油保护消化道
饮酒之前喝点香油，对口腔、食道、胃粘膜起到一定的保护作用。常喝香油能增强声带弹性，使生门张合灵活有力，对声音嘶哑、慢性咽喉炎有
良好的治疗作用。
一百八十九 马齿苋绿豆疗肠炎
中药店买马齿苋50克，绿豆50克，煎汤，加适量红糖调味，一日分两次服。可治痢疾、肠炎、腹痛、便浓血等。病重者到医院治疗，糖尿病者不
宜用此食疗方。
一百九十 土豆汁治十二指肠溃疡
取新鲜土豆1000克洗净。切成细丝，捣烂，以洁净纱布绞汁。将土豆汁放在锅中先以大火，后以小火煎至粘稠时，加入等量蜂蜜，再煎至粘稠如
蜜时停火，待凉装瓶备用。每日食一匙，每日2次，空腹食用。可治十二指肠疡及习惯性便秘等症。
一百九十一 治消化不良方
取桂花10克、扁豆花50克，烘干后研为细末。再将粳米适量煮成粥，在食粥时调入桂花，扁豆花末小匙，可放谢糖调味。
一百九十二 车前子治水泻
车前子30克，用纱布包好水煎后服用。一剂可止，不必再服。
一百九十三 治慢性腹泻方
①炒熟车前子、研末，每次服6克，每日3次，米汤调服；
②芡实、百合各60克，煮稀饭共食。
一百九十四 无花果叶治腹泻
取无花果叶3-5片，放入盆内加清水约半盆，置火上烧沸10分钟即成。治疗时将盆端下，先利用热气熏蒸两脚心，待药温及温盆适宜时浸泡双足
。该方主治单纯性腹泻，因受寒所致者，对小儿腹泻，疗效尤佳。一般每天1次，每次浸洗15分钟。
一百九十五 "三红"治腹泻
红糖30克，红果（山楂）30克，红茶（亦可用花茶代）10克，共煮饮汤，分2-3次服完。
一百九十六 栗子治暴泻
内寒暴泻如注者，取栗子二三十枚煨熟一次吃完，顿愈。
一百九十七 菠萝叶治肠炎腹泻
菠萝叶30克，水煎后服用，每日两次。
一百九十八 葵花子养血润肠
葵花子30克（去壳取仁），研细后加开水、蜂蜜适量，调匀服用。每日早晚各1次。功能：养血润肠，适用于体虚便秘。
一百九十九 鲜石榴治痢疾
2个鲜石榴，绞成汁，用20克蜂蜜调和后用温开水冲饮，对治疗一般性痢疾十分有效。
二百 山楂茶叶煎饮治肠炎痢疾
用山楂、红糖各30克与茶叶9克配在一起，煎成汤剂，对患者治疗肠炎、痢疾，效果极好。
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