痤疮食疗方

【藕栗炒莴苣】

配方：火腿50克，鲜藕100克，鲜莴苣100克，鲜栗子100克。

制法：火腿切片、栗子去壳切片同炒，至半熟时加入切好的藕片，炒至将熟时，加入莴苣。再加调料，炒熟。

功效：清热益气，化瘀散结。

用法：佐餐服食。

【海蛰二菜】

配方：海蛰200克，紫菜15克，芹菜50克。

制法：海蛰洗净切丝，紫菜撕碎。芹菜切丝用开水焯过，再以凉开水浸渍，捞出控干，一起拌匀，加调料调味。

功效：清热凉血，化瘀散结。

用法：佐餐食用。

【兔肉藕片】

配方：免肉150克（切片），鲜藕200克（切片），红花6克，调料适量，麻油30克。

制法：先把麻油烧开，浇于红花上，待凉后捞去红花，留油加热，煸炒兔肉，待半熟时加藕片同妙，再加人调料即可。

功效：清热凉血，活血化瘀。

用法：佐餐食用。

【杏仁薏米粥】

配方：甜杏仁、海藻、昆布各9克，薏米30克。

制法：先把前三味加水适量煎煮熟烂，再入薏米煮粥食。

功效：宣肺除湿，化瘀散结。

用法：每日1剂，连服20～30剂。

【猪肉三瓜片】

配方：瘦猪肉50克，苦瓜100克，丝瓜100克，黄瓜100克。

制法：猪肉切片，先入油锅中煸炒至半熟，再依次放苦瓜片、丝瓜片、黄瓜片同炒，并人调料调味。

功效：清热解毒，除湿止痒。

用法：佐餐食用，可常食。

【番茄炒藕片】

配方：鲜藕300克，番茄汁100克。

制法：先将藕切片，用菜油煸炒，然后加入调料，临熟时加入番茄汁即可。

功效：清热润肺生津。

用法：佐餐服食。

【凉拌苋菜】

配方：鲜苋菜、鲜冬苋菜、鲜马赤苋菜各100克。

制法：以上三味分别用开水焯八成熟，捞出后浸入冷水中5～10分钟，取出控去水，切段，入调料后拌匀即可。

功效：清热解毒凉血。

用法：佐餐食用。

【枇杷菊花粥】

配方：枇杷叶9克，菊花6克，梗米60克。

制法：枇杷叶、菊花用布包好，加水2000毫升，煎至约1500毫升，再入粳米煮粥服食。

功效：清泻肺热。

用法：每月1剂，连服10～15日。