56.嗓子不舒服 试试罗汉果
　　抽烟的人都知道，连续抽烟后很容易出现嗓子不舒服的情况。住在西工区临涧路附近的市民严先生，
有个消除这种苦恼的好办法，原料就是用罗汉果泡水喝。
　　严先生今年62岁，持续抽烟时，他就会出现连续干咳、痰多的情况，嗓子特别不舒服。后来，他偶然
得知一个办法，到中药店里买来罗汉果，每次取一个罗汉果，将其捏碎，放在茶壶里，用开水冲泡后，稍
微晾凉当日常饮用水频频饮之，并不断往茶壶里续开水。每天更换一个即可，持续喝两三天，嗓子不舒服
的情况就能基本消除了。
　　严先生说，罗汉果在一般的中药店都能买到，通常花几元钱就能买三五个。它的外形有点像猕猴桃，
里面带籽。挑选时尽量选择深褐色成熟的果子，淡绿色的效果不好。注意泡水时要用大的杯子或茶壶多冲
入些开水，否则因其甜味儿较重，饮用者会有“甜得受不了”的感觉。
　　严先生说，这个办法对付抽烟引起的嗓子不适，效果很好，但是抽烟少的时候，这个毛病就不会犯。
本刊采编人员提醒您，抽烟有害健康，对付抽烟引起的嗓子不适，最好的办法莫过于戒烟。

57.姜汤熏泡 治疗痛经
　　姜是人们日常生活中不可缺少的调味品。春秋时，孔子就主张：“每食不撤姜。”意思是说，一年四
季人们每天都应该吃姜。据说，孔子就有每天饭后嚼姜数片的习惯。生姜性热、味辛，其主要功效为温
中，回阳，温肺化饮，常用于治寒饮伏肺之咳嗽气喘、形寒背冷、痰多清稀。
　　生姜可以泡汤喝。无事之时，可以洗净几块生姜，切成薄片，放入锅里，文火焖汤，此汤有祛寒、滋
养身体之功效。生姜还有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等多种功效。民间有“早上三片姜，赛过喝参
汤”及“十月生姜小人参”之说，还有“每天三片姜，不劳医生开处方”的谚语。
　　西工区的吴女士说，知道了姜的食疗、药效后，她就尝试用姜来治疗各种病症。针对涧西区的何女士
提出其15岁的女儿多月持续出现痛经的现象，吴女士提出不妨用姜汤熏泡的方法来治疗。具体做法是每次
切姜片半斤左右，放在铁盆中煮10分钟，然后放在地上，在盆子上放置安全横杆，先熏蒸双脚，待水温稍
降后将双脚在姜汤中泡洗，每天一次，连续坚持多天。吴女士说她女儿坚持用姜汤熏蒸、泡洗双脚一个多
月后，痛经的症状再也没有出现过，有此症状者不妨一试。

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