按摩疗法治失眠

按摩疗法：
①揉百会穴(位于头顶部正中线上，距前发际5寸处)50次;
②擦按肾俞至关元俞(在第二至第五腰椎棘突旁开1.5寸处)各50次;
③摩按气海穴、关元穴 (位于前正中线上，脐下1.5寸至3寸处)各50次;
④揉按足三里(位于外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处)、三阴交穴(位于内踝尖直上3寸处)各50 次;
⑤擦涌泉穴(位于足底前1/3凹陷处)100次。