踩踏中如何自救

上海外滩踩踏事件，让人心痛。我们要如何预测踩踏风险？当踩踏无法避免时，如何保护自己从而将伤害降到最低呢？

如何“预测”踩踏危险

时刻保持冷静，判断周围形势，不要盲目跟风。要事先熟悉所在辖区的所有安全出口，同时要保障安全出口处的畅通无阻。
　　 人群非常拥挤的时候，人流速度会非常缓慢，发生踩踏最明显的标志是，人流速度突然发生了变化，并发生了方向转变，这时候可能发生了逆行和摔倒、绊倒等情况。
　　 踩踏发生后，一般身高的人不可能看到前方或后方的情况，但是会突然感觉“被推了一下”，这时候要特别警觉，踩踏已经发生。

卷入人群这样自救

当身不由己混入混乱人群中时，尽量双脚站稳，抓住身边一件牢固物体（栏杆、柱子、大树），但要远离店铺和柜台的玻璃窗。
　　 即便是鞋子和贵重物品被挤掉也不要弯腰拾起或低头寻找，这些动作都会使自己非常容易被推倒。
　　 在拥挤的人群中前进时，首选的姿势就是：胳膊在胸部形成一个三角形，给肺部呼吸留出一个空间，大部分被踩踏者都是由于窒息而死，长时间挤压胸部也会出现呕吐，甚至吐血。

摔倒后这样保命

在人群中摔倒，设法使身体蜷缩成球状，双手紧扣置于颈后，保护好头、颈、胸、腹部。顺势侧躺在地，可避免脊椎、脑部受到踩踏，这样还能形成一定空间保证呼吸。
　　 外围人员要迅速离开现场，不要围观，更不要拍照。围观阻碍救援，也可能成为第二波受害者。