中国中学生联盟网 时代在发展,人们要学习的东西也越来越多,学生要学习的东西也越来越多,于是我们就要保持良好的精神力,提高自己的记忆力,来让自己更好的适应现在的生活,如果自己精神不好,记忆力减退怎么办?这里为大家精心挑选了一些食疗方及药方,让大家轻松提高记忆力,恢复精神力。
1、甜杏仁100克,大枣150克,芋头300克,糯米200克,金糕50克,白糖250克,杏仁精少许。大枣去核,碗内少许清水旺火蒸约20分钟,取出后碾碎,过箩,制成枣泥。芋头蒸熟,剥去外皮,碾成芋泥。用枣泥搓成杏核形,芋泥成枣形包住,制成玉枣,码放碗内。糯米、杏仁(去皮)一起磨成糊状。无油净锅,人清水750毫升,入白糖,烧开后撇沫,徐徐下人米糊,轻搅,煮成羹状,撒点杏仁精,浇在玉枣碗中。上撒刻成梅花形金糕片即成。
本方补血、止咳、润肺、健脑。
2、黑豆、浮小麦各30克,莲子7个,黑枣7个。同煮汁,滤渣,调入冰糖少许合溶,代茶饮。
本方益智安神,适用于记忆力减退,神疲力乏者。
3、黑芝麻250克,红砂糖500克,核桃仁250克。将黑芝麻,核桃仁炒熟,并把核桃仁切碎,待用;砂糖放在锅内,加适量清水,以小火煎熟至较稠厚,加入黑芝麻、核桃仁,搅拌均匀后停火,趁热将糖倒在表面涂过食用油的大搪瓷盘中,待稍冷,将糖压平,用刀划成小块,冷却后即成黑色板糖,收贮佐餐食用。
本方补肾,乌发、养发、健脑。
4、鱿鱼500克,青椒、红椒各50克。料酒、味精、精盐、胡椒粉、酱油、白糖、菜油、香油、淀粉、奶汤、葱、姜、蒜各适量。鱿鱼去头,用凉水泡软,撕去皮筋,再用碱水泡10小时,然后在其里部划成十字花刀,并切成长方块,用清水泡出碱质。青椒、红椒洗净去籽,切成柳叶花片。将酱油、料酒、白糖、精盐、奶汤、胡椒粉、味精、淀粉调成计,将葱、姜、蒜切成小片。将鱿鱼块投入热油锅中,炸成麦穗花形状后捞出沥油,再倒入炒锅中。依次加葱、姜、青蒜、红椒,最后倒人调料汁,翻炒均匀,淋些香油即可出锅。
联系客服