阴经和阳经

经脉分阴阳。阴经和阳经基本上是互相缠绕地通过人体的各个关节。

 

阴阳经类似动脉和静脉，但是比动静脉要复杂。任脉总督阴经，督脉总督阳经。喉头和尾椎是阴阳交汇的两个关键之处。阳经起于尾椎或者脚底和头。阴经“收”于喉头和小腹丹田。牙齿和人中是阴阳交汇最重要的地方。

 

阴阳经和呼吸有照应。阴经主吸，阳经主呼。阴阳两经的练法截然不同，阳经越松越强大，阴经越紧越好。薛颠传的呼吸法，就是吸，吸到极端，吸到一点上，然后爆炸。我师父已经也常说的比喻就是鞭炮，这个是当年李雅轩常用的说法。

 

手五指，大拇指和食指是“阴”，后三指为“阳”。佛门手印千千万。道家真经的手印就两个：一个阴紧阳松，OK指型；一个是阳紧阴松，八字。睡不着，想入睡，可以握个OK；反过来，要清醒，就是八字。我有个习惯，喜欢吃饭时捏饭粒，只用食指和大拇指，也是在放松，在运气。

 

图中的小孩子，元气足，抱元守一，真气不外露，就是，阳松阴紧。西方贵妇的标准手型（参加《白皇后》），也是食指和大拇指紧扣，后三指放松。贵妇，三代出个贵族，自然不能像平民一样生活压抑。所谓贵族的生活就是舒服，自然。

 

阴紧阳松，就是贵族。反过来，就是惶惶不可终日的罪犯。