做最好的自己，让优秀成为习惯

 今天，很荣幸参加了“柳河县中小学德育领导干部能力提升专题培训会”。会上青少年心理服务中心的王兆臣老师和实验小学的柳梅校长分别做了专题报告，听了之后真是受益匪浅。

     王兆臣老师主要讲了“调适积极情绪的六个策略”，听了很受启发。作为中层领导的我们，面对着工作强度之高，压力之大的局面，不仅要面对上级布置的各项任务，更多的还是要面对教师，面对学生，面对社会。据不完全统计，现在已有百分之九十多的教师处于亚健康状态。教师的情绪变化相当大，时常出现一些不应该出现的情况，有的教师都无法适应这样的强度，把自己不良的情绪带入了工作中去，而且身体状况也非常差。作为德育领导干部就有义务使教师既能健康的生活，又能高效的工作，那就要使教师学会调整自己的情绪，以饱满的热情参与到工作中去。以下是自己的一点粗浅想法：

    一、自我鼓励法。在工作中或者生活中，领导和教师都应该学会自我鼓励，用某些哲理或者某些名言来安慰自己，鼓励自己在逆境中如何去面对，如何与困难做斗争。比如说：太阳每天都是新的。孩子是我们祖国的未来，我们是培育祖国花朵的园丁，我们从事的工作是神圣伟大的......不要把自己的工作当作一种职业，而应该把它当作一种事业。在工作中还要学会自娱自乐，将会使我们的情绪变得好转，工作效率也将会提高。

    二、语言调节法。语言是影响情绪的强有力的工具，当你悲伤的时候，朗诵一些滑稽、幽默的诗句，可以消除悲伤。我们还可以用“制怒”、“忍”“冷静”等词语进行自我提醒，自我命令，自我暗示，这样也能达到调整自己情绪的效果。

    三、环境制约法。环境对情绪的影响相当大，在好的环境中，人的情绪也是积极的，当环境差的时候，情绪也会随之变坏。因此环境对情绪有着重要的调节和制约的作用。情绪压抑的时候，我们要学会到处走一走，尤其是到那些没有污染，没有嘈杂的地方去转一转，效果会很明显。

     心情好了看什么都顺眼，做起什么事都顺心。作为教师，如果每天都能保持一份好的心情，那么，我们每天都是快乐和充实的。有一种最简单有效的方法:你可以自己调节自己的心情，要有积极的心态。虚怀若谷者得天时，处事廉洁者得地利，转危为安者得人和。

     听取了实验小学柳梅校长“立德树人，让双自教育滋养学生的心灵”的报告，参观了实验小学和胜利小学德育教育基地，很受启发。

     学校教育，育人为本；德智体美，德育为先。如果说班级是小社会，那么社会就是大班级。不管是班主任，还是教师，在班级生活、学习劳动中，都要注重对学生进行细节教育，这样最能去“立德树人”，也最能让孩子们一步一个成功，逐渐成为一个德才兼备的“社会人”。

     在学习生活细节中，放手让孩子去探索。孩子对世界充满了好奇，什么都想尝试一下，但这种探索的欲望如果被老师“事无巨细”地代替，肯定会在自己的“好心”中扼杀了孩子去探索的欲望。可是实验小学能放手让孩子去尝试，去探索，开展了各种自己动手实践的活动：如生态园、小记者站、气象站、书法、绘画、声乐等等一系列活动，让孩子充分的得到了锻炼。

     实验小学的德育目标是：自主、自律、自觉、自强。许多简单的道理老师都明白：孩子的一些事都由老师包办了，这样孩子虽说能“专心学业”，但这些做法无法让孩子得到锻炼，孩子更缺少了自主和自立。如果有一天，离开了所谓的依靠，那么孩子将一事无成。教师要放手，让孩子自己能做的事自己做，孩子才能自立自强，这就是实验小学的双自教育，他们确实也是这样做的。实验小学的德育原则是：全员性、全面性、全程性。在各种活动中，让不同的孩子都能够在活动中得到锻炼，并不是像有的学校那样，为了在活动中取得好的名次，只选拔优秀的学生参加，而那些所谓的“差生”将永远得不到展示自己的机会，他们将会永远被遗忘在某个角落，得不到任何发展。

     在素质教育的时代，德育工作在学校工作中应该占什么样的地位？我认为，德育工作就应该放在学校工作的重中之重和首要位置，德育就是最重要的素质教育。而在整个德育开展的过程中，教师的德育和学生的德育一样重要，要求别人做到的，就得自己首先做到。要做到身教重于言教，在语言规范等方面都要做学生的表率。一个好教师不仅要让学生学到知识，更要让学生领悟做人的道理，学会做人。教师是学生的一面镜子，教师的一言一行都会对学生的思想品德的形成产生深刻的影响，因此教师应加强自身的道德修养和职业修养，为学生树立榜样，这就要求每一位教师要树立为人师表的荣誉感、责任感和历史使命感，要保持较强的勤奋向上积极进取的精神风貌，时刻注意自己的言行举止，要有良好的行为习惯，特别是在日常生活中更要当好学生的表率。

     课外活动是思想道德教育的第二课堂，是思想道德教育行之有效的载体。实验小学每个月都开展一次课外活动，如轮滑比赛，踢毽球等。让学生在活动中受到教育、启发和鼓励，从而提高学生的素质修养，开拓学生的视野，同时也起到思想道德教育的作用。一次实践活动胜过十次说教，利于好习惯的养成。

     历时一天半的培训学习结束了，但它带给我的却是极大的启发与鼓舞，更为我今后的工作指明了方向，做最好的自己，让优秀成为习惯；拥有良好的习惯，就会拥有美好的人生。从自己做起，从身边做起，从小事做起，一点一滴积累，就会养成好习惯，使德育工作更上一层楼。