互拍心法

(本文摘自拍打拉筋自愈法) 

1、互相拍打时，首先要心存正念， 离苦得乐； 充满爱心，祈愿对方早日离苦得乐 

2、拍者与被拍者双方的心情、身体都要放松，被拍部位尤其 应放松，否则效果不佳。心情紧张会导致身体紧张，因此心情放 松更重要。

 3、拍者要与被拍者充分沟通，密切关注被拍者的目光、表情、 动作和语言等等，充分理解对方的感觉、需求和担忧，双方要尽 量心心相印；

 4、拍打力度一定要由轻到重，拍打过程中要随时调整拍打力 度和方法。尤其在重拍时，要边拍打边设身处地感受被拍者的耐 受度；

 5、切不可强行重拍，这样会造成被拍者心生恐惧和反感，反 而降低疗效。年长体弱、重病患者和婴儿不适合重拍，但轻拍同 样可达到预期疗效，甚至更好，只要是用爱心拍、长时间拍即可。

 6、受拍者在被拍打时应对拍打者心怀感恩，对自己的身体充 满感恩、忏悔，将痛和不适都当做善意的力量作用于己，与施拍 者紧密沟通。