注意力是决定一个学生能否提升学习成绩的关键。有位哲人说过：“注意力是我们心灵的唯一门户，意识中的一切必须经过它才能进来。”注意力就是指人对一定对象的选择性（集中、指向）、持久性，注意的范围、注意的稳定，注意的转移和手眼协调能力。当人对某一事物发生兴趣，高度注意时，就会对这一事物反应的迅速、深刻、清楚、持久。如果在学习时注意力分散，心不在焉，就不能把注意力集中在一定的学习对象上，甚至会导致对其听而不闻，视而不见，就不能很好地认知和感知教材。所以，在学习的过程中，学生应该采取有效的方法来培养自己的注意力，提高学习效率。
培养注意力的几个关键问题有：
（1）要明确学习目的。在学习中，目的越明确，对学习的意义认识的就越清楚，注意力就越能集中、稳定。数学家陈景润在学生时代就在心灵深处埋下了摘“数学皇冠上的明珠”——“歌德巴赫猜想”的志向，目标确定以后，以后无论在生活和学习上遇到任何打击和干扰，都没能妨碍他日以继夜的工作，有时为了解一道题，连续几个小时都不休息。
（2）培养学习兴趣。如果有了学习兴趣，学习就不是枯燥的事了，自然就会很好的集中注意力，提升学习效率了。举个例子，当你看某一部电视剧入戏的时候，已经完全被剧情吸引了，这是有人从你旁边走过，对你说什么话，你可能都不会有什么反应，因为你的注意力全都放在了电视剧上。
（3）学会自我克制。在学习过程中，我们要学会善于克制自己。不管外界刺激多强烈、多诱人，也要克制住自己。我见过很多同学在自己的座右铭上写下“集中注意力”几个大字。这样来提示自己，从而，也能培养自己专心学习的好习惯。
（4）培养注意的持久性。前苏联教育家苏霍姆林斯基就很重视对学生的“长期注意”的培养。他带领刚进入小学的学生去到麦田玩耍，让儿童熟悉小麦，然后领着儿童播种、施肥、管理、收割，一直到制成面包让儿童品尝，在一年里完成了关于小麦的数学。这样儿童从小就培养了“长期注意”的能力，长大后就善于跟踪研究、钻研、创造，而且还有事业心。
总之，合理的分配自己的注意力，就能够帮助我们抓住重点，兼顾各方，协调发展；及时转移注意力，可以使人适应情况的变化，根据需要，把注意力集中到新的任务上，才能完成一个又一个任务
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