水该怎么喝？

想要排毒怎么喝水：很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处，有人喝盐水，有人喝蜂蜜水，还有人为了美白喝柠檬水。到底喝什么水最好呢？人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的白开水是最好的！所以，清晨一杯清澈的白开水是排毒妙方。

想要减肥怎么喝水：有些人有着这样的谬论：不喝水可以减肥。现在，医学专家明确地告诉你：这是一个错误的做法。如果想减圣体重，但又不喝足够的水，身体的脂肪不能进行代谢，

其结果是体重反而增加。适当饮水可避免肠胃功能的素。你可以在用餐半小时后喝一些水，加强身体的消化力能，助你维持身材。