如何建立良好的人际关系

读《教师积极心理健康养成》有感

　　卡纳金说 ：“ 一个人获得成功，百分之十五靠自己的能力，百分之八十五 靠人际关系， 当我看完这句话时，我深有感悟，在现实社会中，你只有能力，没人发现你，没人赏识你，你的能力就不能得以实施，，所以，从一定程度可以说，人际关系主宰成功，有什么样的人际关系，就有什么样的结果。

　　作为一名教师，建立良好的人际关系不仅有利于提高工作，学习效率，赢得他人的认可，使自身才能得以充分发挥，还能在人际交往中享受乐趣，感受幸福。

　　建立良好的人际关系，首先要平等，尊重。现实生活中，有些人常常有意无意做出不尊重他人的行为，比如说，认为朋友关系密切，就不给对方留下足够的心理活动时间，与人交谈时，只顾自己侃侃而谈，不给对方插话机会；在别人倾吐心声时，东张西望，左顾右盼，心不在焉；对诚恳批评自己的人耿耿于怀。做出不文明不符合身份的举动，让对方难堪，这些都是不尊重他人的表现。平等与尊重是人际交往的前提，作为一名优秀教师，平等与尊重就是你最好的教育。平等对待他人，关心别人，尊重别人，这是你与人成功交往的前提。

　　理解-----宽容。

　　海纳百川，有容乃大，在人际交往中，需要有海纳百川的度量，否则很难容忍他人的缺点及对自己与他人更大的损失，轻者失去朋友，重者成为孤家寡人，众矢之的，使自己陷入维艰的人际泥潭。理解与宽容是一扇窗，推开它，就能闻到新鲜空气；理解与宽容是一扇门，打开它，就可以走向四方；理解与宽容是一座桥，跨过它，就能你我情谊相连。要做到理解与宽容，我们必须通过细致观察与分析，理解他人的情感和行为，学习如何避免去做那些可能造成的负面影响的行为。作为优秀教师，要学会理解他人，保持宽广的心胸，学会调整和掌控自己的情绪。

　　诚信------友善

　　作为一名教师，要建立起良好的人际关系，成为人际关系的赢家，就必须做到真诚待人，与人友善，恪守信义，在交往中，只有彼此抱着心诚意善的动机和态度，才能相互理解，接纳，信任，感情上引起共鸣，使交往关系巩固和发展，作为有师德，有社会责任心的教师，要积极修身自律，躬行实践，将善言善行，真诚守信成为一种习惯，让诚信友善成为教师最亮丽的一张美德名片。

　　感恩——培养道德良知、增强人格魅力和提升亲和力的“催化剂”。我们 每个人都要尊重感激所有的人，包括那些不喜欢你的人，因为每天怀有感恩的交往，不仅使自己有积极的想法，也使别人感到快乐。学校是一个大家庭，要带着一种感恩的心去与身边的同事交往，在别人需要帮助时，伸出援助之手；而当别人帮助自己时，以真诚的微笑表达感谢。感恩能触发连锁反应，转变我们周围的人连同我们自己。如果你真挚地感谢帮助过你的同事，他们和他们身边的更多的人就会更乐意帮助你；如果你不感激他们，或者你没有把你的感激表现出来，就很可能不会有“下一次”。

　　坚持保持乐观的心态，西方谚语说：“悲观者在每个机会中都看到困难，乐观者则在每个困难中都看到机会。”乐观的人以其生活的信念和热情、开朗活泼和幽默感染人、鼓舞人。与人交往心态要平和，心理要阳光，力图做到：要主动不要被动、要自信不要自负、要谦虚不要自卑、要信任不要猜疑、要欣赏不要嫉妒、要合作不要孤独。

　　每个人最好的心理医生是自己，只要你针对自己的弱点，有意识地加以锻炼和控制，你就能以健康的心态对待别人，与人建立良好、和谐而又纯洁的人际关系。

　　徜徉在良好的人际关系中，我们会发现生活的越来越开心快乐。