“小明今早看见我没跟我打招呼，他肯定生气不喜欢我了！“
”我英语才考了70分，我什么都不懂真是太笨了！”
这些话听着耳熟吗？孩子是不是跟你说过类似的话？
大部分爸妈都知道自信的重要，都在努力地培养孩子的自信心。但是，由于各种原因，很多孩子存在自卑的问题，给他的学习生活带来负面的影响。那么
如何判断孩子是否存在自卑的问题？
爸妈应该怎么做才能帮助孩子增强自信呢？
一、自信的重要
孩子对自己有自信会有帮助他成功，无论是学习上还是生活上：自信的孩子通常愿意尝试新的挑战，并在失败后再试一次；对自己的能力的信心让孩子们愿意尽力尝试。
相反，自卑会阻碍孩子取得成功：他们可能会逃避挑战，容易放弃，或无法从失败中站起来；宁愿忍受对自己不公平的待遇，而没有能力站出来维护自己的利益。
二、自卑的表现
下面这些迹象表示孩子可能存在自卑的问题：
· 试都没试就逃避一项任务，这通常是因为害怕失败或内心感到无助；
· 在游戏或任务开始后不久，刚遭遇困难的时候，就迅速放弃；
· 行为退化，表现幼稚像个幼儿或表现很傻；
· 变的蛮横无理或顽固，用以隐藏内在的沮丧或无助的感觉；
· 通过找借口（“老师很笨”）或淡化事情的重要性（“我真的不喜欢这个游戏”），将责任推给别人或外部原因；
· 情绪发生变化，不高兴，哭泣，暴怒，沮丧或安静，学校的成绩下降，或对日常活动缺乏兴趣；
· 自我批评，对自己要求苛刻，例如“我什么事都做不好”，“没有人喜欢我”，“我很丑”，“都是我的错”，或“其他人都比我都聪明”；
· 很难接受别人的赞美或批评，对别人对他的看法过于担心或敏感；
· 易受到同龄人负面行为的影响，发生逃课，偷窃，尝试抽烟，酗酒等事情；
· 关注自己做的不好的地方多过做的好的地方。
三、如何帮助孩子建立自信
每天对着孩子说“你很棒！你最牛！”并不能帮孩子建立起自信。孩子只有通过自己的努力赢得表扬，表扬才会对建立他的自信有用。孩子需要通过一些经历，让他感受到自己是有能力的，自己是有用的，和自己是被接受的。这些会帮助他形成自信。
如果孩子自信不足，父母可以试试下面的方法来帮他提高自信：
1. 帮助孩子学会新的东西
在每一个年龄段，孩子都有需要学习的东西。在孩子成长的过程中，每一件小事如学会穿衣，读书或骑自行车，都为建立自信提供了很好的机会。
2. 教孩子们如何做事情时，先教他怎么做，然后让他尽可能地试，不要怕他犯错
确保孩子有足够的机会学习，尝试，最终为自己的能够做到感到自豪。确保新的挑战不要太容易或者太难。
3. 聪明地表扬孩子
表扬孩子是件好事，但研究表明，方法不当的话效果可能适得其反。
要注意：
避免过分的表扬，不要虚假地赞美。例如，孩子考试发挥不好，父母却表扬孩子考的不错。这种表扬空洞而虚假。可以这样说，“这次考试，你因为生病发挥的不是很好。但我为你不放弃而感到自豪。”
赞美努力而不是某种品质。避免表扬结果（例如考了100分）或品质（如聪明）。这种赞美可能导致孩子如果没有十足成功的把握，会选择逃避挑战。失败会让他到不到父母的表扬。
相反，赞扬孩子的努力，取得的进步和正确的态度。例如：“你做这个项目很努力”，或者说“我为你一直坚持练习钢琴感到骄傲“。这种赞美鼓励孩子们付诸实践，朝着目标努力，并尽力尝试。当孩子这样做时，他们更有可能成功。
4. 禁止严厉的批评
孩子会将从别人那里听到的评价转化成他们对自己的感觉。严厉的话（“你怎么这么笨！”）是伤害孩子，而不是激励他。当孩子听到这些负面的评价时，他们会对自己感觉不好，并照此行事。
5. 专注孩子的长处
关注孩子什么地方做得好和喜欢什么，确保他有机会发展这些优势。如果想帮助孩子树立自信并能取得成功，培养孩子的优势要比专注于他的弱点更有效。
6. 做一个好榜样
当你每天努力工作时（即使是做家务），你正在给孩子树立一个很好的榜样。孩子会学着努力做自己的功课。表现正确的态度也是如此。当你高兴地做事情时，你在教你的孩子积极的态度。当你为自己完成的工作感到自豪时，孩子也学会这样做。
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