作为一名高尿酸血症导致痛风的患者，我的回答是，喝柠檬水可以降低尿酸，但是其作用有限。
现在，痛风和高尿酸血症患者是越来越多了，随着医学研究的不断进步，尿酸水平过高对人体健康造成的危害，也越来越引起人们的重视。
在日常生活中，通过调整饮食结构和品种，科学、绿色地降低体内尿酸浓度，已经成为人们的普遍追求和时尚。只要是能够降尿酸，任何的食物和方法，痛风和高尿酸患者都愿意尝试。于是“酸酸”的柠檬泡水，就成了许多“同道中人”每天的必备饮品。
一种饮品，痛风和高尿酸患者能不能喝，判断的标准主要有3个：①不含有酒精成分；②较少的嘌呤含量；③较少的糖分含量。
根据这些判断标准，柠檬泡水不含酒精成分，嘌呤含量很低，糖分含量也不高，适合痛风和高尿酸患者饮用。
柠檬中含有大量的天然维生素C，可以提高人体免疫力。有研究表明，维生素C具有促进尿酸排泄的作用，痛风和高尿酸患者喝些柠檬水，可以降低尿酸水平。
柠檬水的味道是酸酸的，但是却是碱性食品，可以碱化尿液。这是因为柠檬水中含有大量的柠檬酸，柠檬酸在人体内可以完全代谢生成二氧化碳和水，二氧化碳被排出体外，柠檬水的酸性也就消失了。而柠檬中的钙和钾等离子形成金属阳离子，与酸根离子结合，酸碱中和，从而降低尿液的酸性，起到碱化尿液的作用。
常喝柠檬水可以促进尿酸的排泄，碱化尿液，提高尿酸排泄的效率，但是和任何一种食物对于降尿酸的作用一样，都是非常有限，不能被“夸大”。
由于柠檬水中柠檬酸的酸性成分，可以腐蚀牙齿的保护层，常喝柠檬水需要注意及时漱口，刷牙，预防蛀牙。另外也不可过量饮用柠檬水，防止损伤胃粘膜，引发溃疡。
总结一下，关于喝柠檬水降尿酸，我的观点是：
①痛风和高尿酸患者可以喝柠檬水；
②喝柠檬水可以促进尿酸排泄，可以降低尿酸；
③喝柠檬水不可过量，否则对身体健康有害。
啰里啰嗦写了一堆，希望对你有些帮助。
我是长乐未央，祝朋友们尿酸降，痛风停，身体健康。
13 赞 踩 评论 分享
举报
天天博士讲风湿 南方医科大学第三附属医院风湿免疫科副主任医师08-27 17:27 关注
感谢悟空问答的邀请。 这是一个很有意思的问题，喝柠檬水能降尿酸么？当然可以，有一定的降尿酸的作用，但是作用有限。
喝柠檬水可以降尿酸
首先，虽然柠檬吃起来是酸酸的，但是他是碱性食物哦，在体内有一定的中和尿酸的作用，能够降低尿的PH值从而碱化尿液，降低尿酸。其次，柠檬富含很多丰富的维生素和微量元素，比如说维生素C也有一定的降尿酸作用，钾离子也有一点降尿酸的作用，所以综合起来看，柠檬水肯定比普通的水有更多的降尿酸作用。当然多喝水本来就降尿酸，喝柠檬水，降尿酸效果更好。
喝柠檬水只能降低一定的尿酸
因为血尿酸升高，20%的因素是因为饮食的问题，80%的因素是身体代谢的问题，身体代谢异常导致了，尿酸产生过多造成的。所以，我们饮食控制得再好，也只能降低10-20%的尿酸，也就是说喝再多的水，也只能降低一部分的尿酸，仅仅是通过喝水来降尿酸，是不够的，哪怕是柠檬水也不行。
根据尿酸值选择方案
如果没有发作过痛风，仅仅是高尿酸血症，500-550μmol/L的尿酸还是可以通过饮食控制、适当运动、规律作息等方法控制到正常的，但是如果超过550μmol/L，就需要服用降尿酸药物治疗了。如果多次发作过急性痛风（单个关节红肿热痛），血尿酸需要稳定在300-360μmol/L，这个时候，一般都需要服用降尿酸药物治疗。
欢迎大家关注我的头条号，了解更多的医学科普知识。
71 赞 踩 18评论 分享
举报
家庭医生杂志 《家庭医生》杂志官方账号04-25 15:07 关注
我们都知道，除了吃降尿酸药，另一个有效降尿酸，同时又简单、方便、经济、无副作用的做法，就是多喝水！这也是所有的医生都会强调的事情。道理很简单，多喝水可以促进更多的尿酸从尿液中排出；另外，还能减少结石的形成。
喝什么水，白开水当然是可以的，另一个和降尿酸药作为黄金搭档的就是小苏打，目的就是让尿液呈碱性，提高尿酸盐的溶解度，促进更多尿酸排出。
那么，回到题主的问题，算算的柠檬水呢！也是可以的！
虽然喝起来是酸的，但是在体内代谢后却是呈现碱性的，也就是说，柠檬其实从性质上来说，是一种碱性食物；适当喝些但柠檬水，也可以让尿液相对呈现弱碱性，同样有助于降尿酸；而且，柠檬水热量和含糖量都很低，对三高人群都是比较好的。同时口味也比较好。
当然，注意喝柠檬水，淡淡则可，最主要还是水，不是柠檬。
64 赞 踩 1评论 分享
举报
心血管王医生 三甲医院心血管内科学副主任医师03-06 17:35 关注
大家好！我是小王医生，中国康复与中医委员会委员，全军冠心病介入中心副主任医师。
高尿酸近年来，被认为是继三高危害之后第四高。
高尿酸的主要原因是有两个：
1、嘌呤摄入过多，就是从食物中吃的过多。
2、 内源性嘌呤产生过多或疾病嘌呤代谢增加：如肾病、慢性溶血性贫血、横纹肌溶解、红细胞增多症、骨髓增生性疾病及化疗或放疗时会产生尿酸高。
我们再来看柠檬
柠檬是最有药用价值的水果之一，富含VC、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等。
大量的有益元素，对人体有：
1、预防感冒、刺激造血、抗癌。
2、排毒、消除便秘、美容、延缓衰老、减肥、防止和消除皮肤色素沉着。
（刘嘉玲在采访中说自己每天和3-6杯柠檬水）
虽然没有直接提到柠檬可以降尿酸，但是柠檬含有大量维生素C，是有助于尿酸排泄的。
我是小王医生！
谢谢您的关注！
谢谢您的点赞！谢谢您的转发！
彩蛋：常见食物嘌呤多少
1、超高嘌呤：每100克中嘌呤含量150毫克~1000毫克的食品：胰脏825mg、凤尾鱼363mg、沙丁鱼295mg、牛肝233mg、牛肾200mg、脑195mg、肉汁160～400mg 。
2、高嘌呤：扁豆、鲤鱼、鲈鱼、梭鱼、鲭鱼、贝壳类水产、熏火腿、猪肉、牛肉、牛舌、小牛肉、鸡汤、鸭、鹅、鸽子、鹌鹑、野鸡、兔肉、羊肉、鹿肉、肉汤、肝、火鸡、鳗鱼、鳝鱼。
3、比较中等：芦笋、菜花、四季豆、青豆、豌豆、菜豆、菠菜、蘑菇、麦片、鲱鱼、鲥鱼、鲑鱼、金枪鱼、白鱼、龙虾、蟹、牡蛎、鸡、火腿、牛肉汤、麦麸、面包等。
4、嘌呤含量少或不含嘌呤的食品：精白米、玉米、精白面包、馒头、面条、通心粉、苏打饼干、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、甘蓝、莴苣、南瓜、西红柿、萝卜、山芋、土豆、泡菜、咸菜、龙眼、各种蛋类、牛奶、炼乳、麦乳精、各种水果及干果类、糖果、各种饮料包括汽水、各种油脂、杏仁、核桃、果酱等。
65 赞 踩 3评论 分享
举报
营养海贼团 国家二级公共营养师03-06 11:25 关注
柠檬是芸香科柑橘属植物，柠檬却不是那种甜甜的水果，我也从来没有看见有人把柠檬扒皮直接吃的。柠檬虽散发着天然香气，可是想一想都会让口水四溢，可见柠檬的酸度是很高的，尽管如此，喝柠檬泡水是有降低尿酸作用的。
柠檬的营养的成分真是不少，其中柠檬酸的含量很丰富，大家可能会质疑它对尿酸的影响。尿酸是嘌呤代谢的产物，通过肾脏排出体外，如果尿酸产生过多或肾功能不全时，排泄不畅血尿酸会升高。其实柠檬酸在代谢过程中，可以完全代谢生成二氧化碳和水直接排出体出，不会与尿酸争抢排泄通道。柠檬中含有丰富的钾元素，钾可以帮助碱化尿液，促进排出体外。
此外，柠檬中还含有维生素C、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精等成分。每100克的柠檬中含有22毫克维生素C，柠檬的维生素C含量并没有人们想象中的那么丰富，无论多少维生素C都可以促进钾、钙吸收。
用柠檬泡水是非常健康的饮品，柠檬带皮切成片，用温水或热水均可以泡出一杯香气浓又酸爽的柠檬水，有人会担心用热水会破坏维生素C，那是你不知道柠檬中的维生素C有一个天然保护罩――柠檬酸，柠檬酸可以保护维生素C在热环境中不被破坏，放心的喝就是啦。还有柠檬水一定要注意少放或不放糖和蜂蜜，长期喝蜂蜜柠檬水会有发胖的危险。
在没有新鲜柠檬的时候，柠檬干也是不错的选择，虽然脱水使维生素C和香气有所损失，但柠檬干依然可以提供柠檬酸和钾，依然可以发挥它的作用。
【营养海贼团】舵手~范俊 [国家二级公共营养师、王兴国营养特训班四期学员、大连市营养学会会员、大连营养师俱乐部营养大使]
75 赞 踩 4评论 分享
举报
王医生营养学03-03 22:58 关注
你好，我回答你的问题，一直关注痛风患者健康，希望能帮到你。 柠檬是不能降低尿酸的，但是多喝水是有利尿酸排出，每天喝三杯@之源堂复贝志茶@降尿酸，三个月基本上会回到正常值。
柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。
但是柠檬是含有一定的碱性物质，对于尿酸高来说是起不了太大的作用的，控制尿酸最好的途径就是从生活中做起，首先要忌口，然后多喝水或是喝@芝元堂@的复.贝.滋.降酸茶@， 多吃一些有助于降低尿酸的蔬菜，少吃高嘌呤食物以及酸性食物，生活中男性啤酒，香烟不要出现在生活范畴之内。
谢谢关注，点赞呀！
64 赞 踩 7评论 分享
举报
石头医生讲肾08-08 09:34 关注
喝柠檬水只是起到一个缓解的作用，并不能降低尿酸，柠檬泡水也不会加重尿酸。想要把尿酸降下来需要采取药物的治疗：可以选择碳酸氢钠片、小苏打、秋水仙碱等，还需要饮食的调养，尿酸高应避免过度劳累、紧张、受寒、关节损伤等诱发因素；禁止吃辛辣刺激的食物，可以吃些含维生素比较高的水果或者是蔬菜：如：苹果、西红柿、黄瓜、冬瓜、西瓜。尿酸高的患者要喝水，每天的饮水量在2000-3000毫升有利于尿酸的排出，缓解痛风的发作。
8 赞 踩 评论 分享
举报
痛风小知识08-23 15:59 关注
尿酸是人体的代谢产物，它的升高与患者的体质、饮食习惯有关，过高的尿酸是会导致痛风的形成，需要及早的行治疗改善，而柠檬是没有降尿酸的作用。对于患者需要行药物进行降尿酸治疗，而且要多喝水、多排尿以利于尿酸的排出，而且要少吃动物内脏、海鲜、啤酒等减少尿酸形成。
