腰膝软弱，四肢发凉，晚上还总是失眠...

大家好，今天分享两味中药泡水，帮你找回自信，之前很多病人说，我总是腰膝软弱，四肢发凉，晚上还总是失眠，脱发，有时候还有耳鸣。当然有点中医常识的人，就知道，现在这个情况，可以就是肾虚了，就用了很多补肾的药，但是却没有任何帮助，这是怎么回事呢。

腰膝酸软，四肢微冷，掉头发，一到晚上就频繁地往厕所跑，甚至睡觉都睡不好，这确实可能是肾虚了，但是我们时候单纯的补肾可以吗，不可以，因为这时候其实更多是我们的肾气不固导致的，所以补再多的肾精也是没有用的，因为肾气不固了，肾里面的精华是储藏不住的，就好比我们往一个没按塞子的浴缸里灌水，灌在多水也是没有用的，水都流走了。所以我们应该怎么办呢，首先应该考虑的是把肾气固摄住，然后在考虑补肾的问题。

那如果固精呢？今天给大家分享两味中药，就是覆盆子+桑葚，他们是一对好搭档，主要是帮忙调理咱们肾的问题，覆盆子这味药味酸，大家都知道，中医里讲酸主收敛，可以收敛固精，把我们的肾气固摄住，就像是我刚刚说的浴缸的塞子，他最擅长补肾益精，这味药最大的优点就在于，它不仅可以补，还可以把补的肾气固摄住，可谓一举两得，而另一味药桑葚微寒味甘酸寒，可以很好的滋阴补血，生津润燥，补肝益肾。既可补肝，又可补肾，肝主木，肾主水。肝主疏泄，肾主闭藏。肝肾之间的关系称之为肝肾同源，又称乙癸同源。肝肾之间，阴液互相滋养，精血相生。

这两味药搭配，主要是用覆盆子的补阳的作用，在搭配桑葚滋阴，阴阳同补，恢复身体到最佳的平衡状态，不仅补，还有固，既能补充肾精，又可防止肾精流失。