自卑现在已经成为人们最大的阴霾了，并且像瘟疫一样，不断的扩散蔓延。
成年人，正处于生活、家庭、事业的爬坡阶段，压力越来越大，很多人感到无所适从，感到自卑，还可以理解。
许多青年人刚步入社会，面对未来，不知如何选择，初入职场，很多的不适应，所学的东西用不上。自卑的情况也比比皆是。
但更令人忧虑的则是很多未成年人自卑感越来越强！包括很多在校的大学生，甚至还有高中生，年龄逐渐呈低龄化发展趋势。
如何化自卑为自信？试试六句口头禅
自卑，按程度不同可以分为三个阶段，也算是三种表现吧：
胆小怕事是自卑的第一阶段，这个阶段还好办。只是感觉到恐慌纠结，胆小，怕事，没有主见，不敢决断；
自负也是自卑，可以视为第二阶段。这个阶段的主要特征是爱炫耀，炫耀财富，炫耀才华，炫耀身份等等等，其实就是掩饰内心的不自信；
自卑走入极端就是抑郁孤独，这是第三阶段，也是最为严重的。感觉生活没有信心，甚至走入自残自杀的地步。
南怀瑾先生在60年代著有《论语别裁》一书，在书中，他就提到，19世纪是肺结核的世纪，20世纪是癌症的世纪，21世纪则是精神病的世纪。
看今天的情形，不幸被他言中了。
据统计，现在有抑郁症倾向的人已经达到了9%，并且还在呈高发态势。还不包括有很多隐性心理不健康的人群。
一起又一起自杀的事件，真是让人们惊呼，这世界怎么了？我们该怎么办？
这是一个大的问题，也是世界性的，世纪性的难题。并不是短时期之内能够解决的，但我们也要尝试多种途径来重视它，来解决它。
如何化自卑为自信？试试六句口头禅
“天下之大事，莫作于细；天下之难事，莫作于易。”
我们就从自卑这个病根入手，看看有没有更简单有效的办法，化自卑为自信？
撒切尔夫人有一个很重要的观点，“习惯养成性格，性格决定命运。”
我们不妨就从养成几个好习惯入手，来试试克服自卑，培养自信。
这就是六句口头禅：
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