手少阴心经循行路线图及9个穴位位置图 | 经络图解

手少阴心经活跃时间：午时（11点～13点）

午时一小憩，安神养精气。心气推动血液运行，人在午时能睡片刻，对于养心大有好处，能使下午至晚上精力充沛，也是养生延寿的好习惯。

经络循行

手少阴心经起于心中，出属“心系”（心与其他脏器相联系的部位），通过横膈，向下联络小肠；它的支脉从“心系”向上，挟着咽喉上行，连系于“目系”（眼球连系于脑的部位）；从心系上行到肺部，再向下出于腋窝部（极泉穴），沿着上臂内侧后缘，行于手太阴经和手厥阴经的后面，到达肘窝，沿着前臂内侧后缘下行，至掌后豌豆骨部，进入掌内，沿小指内侧至末端（少冲穴），与手太阳小肠经相接。

联系脏腑：属心，络小肠，与肺、脾、肝、肾有联系。

☆简单来说，手少阴心经就是从心脏处开始，经过腋窝，沿手臂内侧至手小指末端的循经。它有几个分支：一支向下通向小肠，一支向上沿着食管上行至眼睛，还有一支上行至肺部，在腋下出来，沿上臂的后缘行至手腕内侧，到小指内侧的少冲穴。将循行图两侧对接来看，它很像黄河流经黄土高原段时的形状——一个大大的“几”字。

手少阴心经经穴歌

手少阴心起极泉，青灵少海灵道全，

通里阴郄神门下，少府少冲小指边。

☆据《针灸甲乙经》及《医宗金鉴》等书载，手少阴心经所属穴计有极泉、青灵、少海、灵道、通里、阴郄、神门、少府、少冲，共9穴。

本经脉主治症候

心主神，为身之君，又主喜悦之情，但过度欢喜不利于心。经常按摩此经上的重点穴位可以预防心血管疾病，如心跳过速、心跳过缓等；精神系统疾病，如失眠、精神不振、注意力难以集中、神经衰弱、精神分裂症、癫 等；此外，对肋痛、肘臂痛也有一定的疗效。

本经脉关键穴位

极泉、通里、神门治疗心脏功能失常引起的心悸、胸闷、心绞痛等；

少海、灵道、神门、少冲治疗情志思维活动失常引起的失眠、心烦、昏迷、癫狂等；

阴郄治疗盗汗症；

肘以下的腧穴可治疗心、心包、胸、舌及神志疾患。

手少阴心经9个高清穴位图

1、极泉穴

精确取穴：在腋窝正中，上臂外展，腋动脉搏动处。

主治疾病：1　心痛、心悸、胸闷。2　腋臭、胁肋疼痛。3　肘臂疼痛、上肢不遂、瘰疬。

2、青灵穴

精确取穴：在臂内侧，极泉穴与少海穴的连线上，肘横纹上3寸，肱二头肌的内侧沟中。

主治疾病：1　头痛、胁痛、肩臂疼痛。2　目视不明。

3、少海穴

精确取穴：屈肘举臂，在肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处。

主治疾病：1　心痛。2　腋胁痛、肘臂挛痛麻木、手颤。3　瘰疬。

4、灵道穴

精确取穴：在前臂掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上1寸。

主治疾病：1　心悸、怔忡、暴喑、舌强不语。2　腕臂疼痛。

5、通里穴

精确取穴：在前臂掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上1.5寸。

主治疾病：1　肘臂挛痛、手指麻木。2　暴喑。3　心痛、心悸。

6、阴郄穴

精确取穴：在前臂掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上0.5寸。

主治疾病：1　心痛、惊悸。2　吐血、衄血、骨蒸盗汗。3　暴喑。

7、神门穴

精确取穴：在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

主治疾病：1　失眠、健忘、痴呆、癫狂痫。2　心痛、心烦、惊悸。3　胸胁痛。

8、少府穴

精确取穴：在手掌面，第4、第5掌骨之间，握拳时，在小指尖处。

主治疾病：1　心悸、胸痛、烦闷。2　小便不利、遗尿、阴痛。3　小指挛痛、掌中热。

9、少冲穴  

精确取穴：在手小指末节桡侧，距指甲角0.1寸。

主治疾病：1　心悸、心痛。2　癫狂、热病、昏迷。3　胸胁痛。