血管内壁本是光滑的，但随着年龄的增长，血液垃圾不断在血管内壁上沉积，血管开始变硬变脆，血管的质量也会随之下降。
正因如此，延长血管寿命，增加其“保质期”，是有必要重视的问题。
身体发出这些信号
是心血管“变质”了！
脑血管“变质”的四大信号：
1、会突然感到眩晕，看东西有明显的转动感、晃动感。
2、短时间内的肢体无力，但稍后能恢复过来。
3、半身麻木，或者行动受限，不能走直线。
4、健忘，但很快能够好转。
心血管“变质”的六大信号：
1、劳累或者精神紧张时出现胸骨后或者心前区闷痛，或者有紧缩样的疼痛，向左肩、左上臂放射。
2、体力活动之后出现胸闷、心悸、气短，休息之后能自行缓解。
3、运动之后出现头痛、牙痛和肩痛。
4、饱餐或者遇冷，或者看惊险刺激电影的时候出现胸痛和心悸。
5、当身居嘈杂环境的时候，心慌胸闷。
6、反复出现脉搏不齐的现象。
《医学入门》中记载着：人之百病生于气，而不知血为百病之实之始也，我们身体中遍布了血管，血液、血管干净了，我们的身体也会变的更加健康，可见血管对我们人体多么的重要。随着年纪的增长，饮食上也应多注意，多吃一些利于清理血管垃圾的，身体才会越来越健康。
那么，吃什么能够利于清血管垃圾呢？别急，下面为大家讲解一下。
延长血管“保质期”
每天吃一次，轻松搞定！
洋葱
洋葱含有一种较强血管扩张作用前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。
海带是一种人们非常熟悉的海产品，同时也是一种营养价值非常高的蔬菜，传闻秦始皇苦苦寻找的长生不老之药就是海带。
海产品通常营养都比较丰富，海带也不例外，它小小的身躯之中含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素以及多种微量元素，是一种十分理想的食物。
海带除了拥有丰富的营养价值之外，最为重要的一个作用就是可以保护血管，帮助身体疏通、排出淤塞在血管中的毒素。
海带性寒味咸，归肝肾二经，其含有的丰富的纤维素可以帮助人体清除附着在血管以及消化道中的各种细菌，有利水消肿的功效。
研究还发现，海带中有大量的不饱和脂肪酸，能够有效的清除附着在血管壁上的胆固醇，并促使其尽快的排出体外。
对于那些血脂含量比较高的朋友来说，是一种非常有效的预防心脑血管疾病的手段。
保护血管、排除毒素
每天一碗辣炒海带丝
原料：海带适量，青椒一个，尖椒三个，姜适量， 糖、生抽、鸡精、盐适量。
做法：
1.海带切丝，青椒切片，尖椒、姜切好备用。
2.锅内加油七成热入尖椒、姜爆香，入海带丝煸炒。
3.加入适量盐、糖、醋、生抽，入青椒炒断生，出锅前加入少许鸡精调味。
当血管“变质”，身体会发出信号。生活中多吃海带，延长血管的寿命，增强它的“保质期”。快点告诉亲友们吧！
一个将血管壁清理干净天然降压非常有效的方子
罗布麻茶15克放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分钟左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点，这是其中所含的植物化学成分起的作用。罗布麻茶是世界上到目前为止唯一没有副作用的绿色降压茶，罗布麻茶又讲究原产地野生的为最好，罗布泊周边所产的静东堂罗布麻是最好的，它含有芸香苷，类似于维生素P活性，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。而且，罗布麻茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，并对高血压患者的血压进行降低的作用。特别是静东堂罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂。
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