宝宝喂养常识_1～2岁的宝宝 DM

怎样喂养11-12个月的宝宝

此时的宝宝不再以母乳、牛乳为主要的日常饮食，从而结束了断乳期，开始吃离乳后的饮食了。怎样喂养11-12个月的宝宝呢？

一、继续吃牛奶。
有人认为离乳是连牛奶都要停止吃，这是错误的。因为宝宝在生长发育的过程中，无论如何都不能缺少蛋白质。虽然在宝宝的食谱中有动物性食品的安排，但量不足，而从牛奶中补充是最佳的补充方法。至于牛奶的量可根据宝宝吃鱼、肉、蛋的量来决定。一般来说，宝宝每天补充牛奶的量不应该低于250毫升。

二、宝宝离乳后，谷类食品成为宝宝的主食，热能的来源大部分也靠谷类食品提供。因此，宝宝的膳食安排要以米、面为主，同时搭配动物食品及蔬菜、豆制品等。

三、随着宝宝消化功能的逐渐完善，在食物的搭配制作上也可以多样化，最好能经常更换花样，如小包子、小饺子、馄饨、馒头、花卷等，以提高宝宝进食的兴趣。

四、培养宝宝自己用勺进食。

五、该月龄宝宝的食谱可参照如下标准制定：

一、早晨7点：粥一小碗，肉饼或面包一块
二、上午9点：牛奶150毫升
三、中午12点：煨饭（米25克、肉末25克、蔬菜25克）
四、下午3点：牛奶100毫升，豆沙小包一个
五、晚上7点：烂饭一小碗，鱼、蛋、蔬菜或豆腐
六、晚上9点：水果

一周岁宝宝辅食食谱大全

 http://www.yaolan.com/nutrition/201204271511046.shtml

一周岁宝宝辅食食谱

 

1：虾仁豆腐豌豆泥粥

　　材料：熟虾仁、嫩豆腐、鲜豌豆、厚粥、适量高汤、熬熟植物油

　　做法：

      1）将熟虾仁剁碎；嫩豆腐洗净、剁碎；鲜豌豆加水煮熟压成泥，备用；

　　2）将厚粥、熟虾仁、嫩豆腐丁、鲜豌豆泥、及高汤一起放入锅内，用小火烧开煮烂后，加入熬熟的植物油和少量盐调味即可。

 

　　一周岁宝宝辅食食谱

2：胡萝卜肉菜卷

　　材料：面粉、黄豆粉、瘦猪肉、胡萝卜、白菜；适量油、葱姜末、盐、酱油

　　做法：

　　1）将面粉与黄豆粉按10∶1的比例掺合，加适量水，和成面团发酵；

　　2）将瘦猪肉、胡萝卜、白菜切成碎末，加入适量油、葱姜末、盐、酱油搅拌成馅；

　　3）把发酵好的面团加入碱水，揉匀，擀成面片；

　　4）将面片抹入肉菜馅，从一边卷起，码入屉内蒸30分钟即成，吃时切成小段。

 

　一周岁宝宝辅食食谱

3：五彩冬瓜盅

　　材料：冬瓜、火腿、干贝、鲜蘑菇、冬笋嫩尖、小葱、姜、汤、鸡油

　　做法：

　　1）将冬瓜切成1cm的方丁，干贝用开水泡软、切碎末，火腿片、冬笋、蘑菇、姜切碎末；

　　2）把葱末以外的所有原料一起放入炖盅，入锅蒸至冬瓜酥烂，最后撒上葱末即可。

 

　　一周岁宝宝辅食食谱

4：香煎土豆片

　　材料：土豆、原味沙拉、植物油

　　做法：

　　1）将土豆洗净、去皮，切成8mm左右厚的片；

　　2）把土豆片入油锅煎至双面焦黄起泡，在一面涂上适量原味沙拉即可。

 

　　一周岁宝宝辅食食谱

5：鸡肝芝麻粥

　　材料：15克鸡肝、15克鸡架汤、100克大米；少许酱油、熟芝麻

　　做法：

　　1）将鸡肝放水中煮，除去血污，再换水煮10分钟，捞起，放入碗内研碎；

　　2）将鸡架汤放入锅内，加入研碎的鸡肝，煮成糊状；3）把大米煮成粥，然后加入鸡肝糊，再放少许酱油和熟芝麻，搅匀即可。

 

 

 https://www.wyethbb.com.cn/know-how/1-3-years/key-learning-abilities

 

宝宝6个多月

6个多月时视力可达0.1，目光可向上向下跟随物体转动90度，能注视较远的物体；8个月时能辨别远近和空间；9个月时视线能随物体上下左右移动；到1岁时视力可达0.2。此时正是宝宝视觉培养的彩色期，是宝宝辨别物体物象细微差别能力(简称"视敏度")的发展关键期，因此需要颜色对比鲜明的图像和玩具。

 

6个月时宝宝就能够完全坐直起来、翻滚、拱起背东看看西看看、拍手或抓起玩具敲打地面；到8个月时，开始向前爬行。同时手指灵活度增高，能用拇指和食指捡起东西。之后宝宝会变得更加活跃，喜欢爬楼梯，开始挑战小凳子或桌子。到周岁时，开始学步。有时宝宝还喜欢模仿大人的动作，穿衣服时也会随着衣袖伸缩。

 

这个阶段，宝宝能认出父母，对于简单的因果关系也有初步认知，如拍打水面，就会有水花溅出；会将不同的东西分类，见到陌生人时，会出现害羞的表情。能将声音、名字与人联系起来；记忆力每天都在增强，能够辨识许多不同声音所代表的意义，还能用手势与大人进行沟通。

 

不管出生后是多么瘦弱纤细的宝宝，在这一时期，小细胳膊小细腿都开始有些肌肉了，整体看起来胖胖的，并且脸部表情也丰富起来。宝宝依旧维持着上一阶段的增长速度，每月平均身高增长约1~1.5cm、体重增长约250g，现在，宝宝的体重已经约有出生时的3倍，身高也比出生时长了约50%。小牙齿该有6～8颗啦。宝宝看起来已经不太像个小婴儿，而是有着自我独特外貌的小大人。

 

 

1～2岁的宝宝，视力可达0.2～0.3。能够判别事物的远近，也能够追视快速移动的物体。不过这个阶段的宝宝注意力集中的时间只有4～5分钟，且通常只会注意自己感兴趣的事物或活动，观察不受意志控制。当宝宝3周岁时，视力可达0.6左右，眼手的协调能力更强，立体视觉已接近成人水平；能够认识菱形、多边形等复杂的几何图形；能分清红色、黄色、绿色等基本颜色。

 

 

 

宝宝的步态越来越稳，会慢慢进步到能够全速奔跑了，甚至还能以步行的方式下阶梯，当然他现在还不会双脚连续迈步登梯，而只会一次一阶地前进。肢体的发展使宝宝可以到处"探索"，他会骑小三轮，能快速跑步、跳跃，会使用剪刀，还能自己脱裤子和衣服，能简单涂鸦，简直是小小活动家了。

 

 

这个年龄段宝宝思考力发展的一个飞跃是能够把实物象征符号和实物本身联系在一起——如把一张妈妈的照片和妈妈本人联系在一起等；并且这个阶段的宝宝，对模仿成人的行为充满兴趣，如拿起梳子自己梳头、抓起电话咿呀学语。在这个阶段，宝宝主要还是通过感官来进行学习和认知，他通过感觉、触摸、观察等方法来了解周围的事物，并在脑海中形成具体的形象，可以把记忆里的事物和具体事物联想起来；并初步理解时间的概念，知道姓名、性别等一些简单的生活常识。

 

 

与1周岁前相比，免疫系统已有所加强，但由于肠胃功能还未发育完善，仍很娇嫩，妈妈在为宝宝准备日常膳食时，仍需多加注意；此外，宝宝的生理弯曲尚未固定，骨骼柔软，稍有不慎，很容易受到伤害，依然需要妈妈细心的呵护。
2岁开始，宝宝慢慢过渡到幼儿期，原本圆鼓鼓的小肚子逐渐收缩苗条，脊背也越来越挺直，姿态日趋成熟；身高与体重的增长速度虽然减缓了，但体格愈来愈结实了。不过，由于此时宝宝自身的免疫系统仍未发育完善，在日常护理和饮食搭配上，妈妈仍需悉心照顾哦。

 

宝宝补钙值得注意的那些事

2012-04-28

http://www.yaolan.com/nutrition/201204281458443.shtml

不少年轻父母却发现，每天都有给孩子补钙，但孩子还是缺钙，这是怎么回事？原来是因为许多因素会影响钙吸收的过程，比如生长发育的不断需求、维生素D的不足、肾脏功能不全等，因此妈妈们给婴幼儿补钙的时候，一定要注意以下事项：

　　1、选择淡奶口味的钙剂

　　婴幼儿味蕾娇嫩，记忆性极强，过早接触酸酸甜甜口味的钙剂会让宝宝放弃喝母乳和白水，并逐渐对清淡口味饮食产生厌倦。因此，在为宝宝选择钙剂的时候应该选择淡口味的，而接近母乳的钙剂是最佳选择，淡奶味的钙剂既可以保护味蕾不受伤害，又最接近妈妈的味道。

　　2、含有维生素D的钙剂更有效

　　维生素D可以帮助肠道内钙的吸收，促使钙在骨骼中沉积，减少钙经过肾脏的排泄。缺少了维生素D，再吃多少钙，钙也吸收不了多少。所以，在给宝宝补钙时，尽量选用含有维生素D的钙剂。

　　另外值得注意的是让孩子多晒太阳，增加户外活动，孩子的皮肤经日光照射后也可以生成维生素D。

　　3、选择碳酸钙为钙源的钙

　　1克碳酸钙含400毫克钙，而1克葡萄糖酸钙只含90毫克钙。所以如果选择葡萄糖酸钙，那显然需要补充大剂量，才能达到标准所需。而宝宝的胃的容量又是有限的，新生儿的胃的容量约为30-60毫升。显然应选择碳酸钙作为钙源。而且，相比于从动物骨骼、海洋生物等原料中提取的钙，由于环境污染问题而容易含有铅，长期服用会危害宝宝的健康。由矿石加工提纯的精制碳酸钙安全性较好。

　　4、不要让钙遇见草酸

　　菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而影响吸收。

　　所以补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下，或是在饭前2小时或饭后3—4个小时服用钙制品。