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高中生提高记忆力的几大窍门,一般人我不告诉他!

高中生学习任务很繁重,但是记忆力好的话就不用那么辛苦了,给大家介绍几个小方法来改善记忆力!

1、寻找自己的方法来背诵

学习一些记忆法来帮助自己记忆。比如把要记忆的东西编成一个小故事,或者找出其中的规律等等。

2、舍得花时间去记

记东西一定要专心,三心二意的记东西肯定会转身就忘了的。如果你真想记住,就要认真,不要分心,花一点点时间认真去做,效果会更好。

3、归类

杂乱无章的东西往往很难记住,所以就给他们进行一个分类,这样记住一个就能联想起这个组。

4、重复记忆

重复记忆并不是笨方法,是一种规律,重复的越多,记得就越牢。不要觉得重复记忆是浪费时间的,这是一个最简单最准确的记忆方法了。

5、减轻压力

持续的压力会让你的大脑很乱,所以一定要适当的放松自己,这样在大脑处于一个放松的状态的时候,再去记一些东西效率也是很高的。

6、每天锻炼身体

有氧锻炼对身体的各部分,包括大脑都有好处。锻炼身体虽说没有什么直观性,但是如果身体好,精神有活力,记忆东西是非常有效率的,身体是革命的本钱,同志们锻炼起来!

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