一、 自从养生以来，妇科炎症很少再缠着我了，这两年过得清清爽爽，很是惬意。可是前段时间这个不速之客又光顾我了，弄得我有点烦。
本想去医院检查下，看到底是怎么回事，可一想到医院那人山人海的场面，挂号要排队，候诊要排队，检查要排队，交钱要排队，取药治疗还是要排队，看个病不跑两天是看不完的，想到这些头都大了，索性在家自己治算了，也不去受那罪了。
于是打算先用熏蒸法治。就是用艾叶煮水熏蒸，做了三次，不敢再做了，怕又泄气太厉害了。同时用熏完的水泡脚，一物两用，泡完脚后按摩脚部的阴道和卵巢反射区，然后再把云南白药用白醋调成糊，涂抹在反射区，这是每天都做的。中间停了一天，然后采用第二方法治理。八髎刺血拔罐，施罐十分钟左右后，八髎区域始热呼呼地，很是舒服，看着有黑血出来，想来是有新鲜血液补充过来了吧，反正就是感觉很好。二十分钟左右后，取罐擦血，有血丝，然后又在腹部艾灸三十分钟左右，这次治疗就算结束了。同时晚上继续用热水泡脚，然后按摩反射区，贴药糊，前后历时一周，现在感觉好多了。同时晚上睡觉时最好不要穿内裤（最好平时也这样），这样好给私部一个自由的空间，让它保持干爽，对健康非常有利。
二、记得我一个月前看了一篇帖子，是介绍了南怀瑾先生教的一个小方法，是可以让年老体虚的人身体暖起来的方法，是用一颗桂圆，七八颗花椒和一些艾绒打碎了混在一起，睡前放进肚脐里。
因为我家这边一直都是秋季的温度，比较温暖，所以一直都没有试。前些天在网上买东西，赠送了一小包艾绒，我就想把它利用起来，就用了这个方法，晚上真的暖到有点热的地步，看来冬天用这个方法就不用怕睡到早上脚是冰凉的了。
还有一个非常意外的惊喜要告诉大家，就是用了这个方法以后，早上便便的时候爽快多了。我是痰湿体质的，之前我每天上厕所都要20分钟，蹲得腿都有点麻了，还可以拿书进去看几页，而且用厕纸也会用掉好多张。 用了这个小方法之后，我早上上厕所就5分钟，很快速就解决问题，而且过后看到厕纸也非常干净，我已经用这个小方法几天了，都很好。为了试试看不用会不会恢复原状，我昨天晚上就停了一天没用，然后今天早上上厕所的时间就有所延长，看来在春天之前都得天天用了。
这个小方法简单易行，如果是痰湿体质，有跟我一样问题的JM们可以试验一下，说不定这个小方法也很适合你呢
三、
人的手上主要有3条纹路。
1. 生命线：源于食指与拇指之间，呈抛物线形，一直延伸至手腕线，此线越长越好，越长代表寿命越长。
2. 头脑线：又称智慧线，起点与生命线在一起，是走在手掌中间止于小鱼际上的一条线，只要是弱智、痴呆的人，这条纹都很浅、很细，并且乱，不能成为一条清晰的线。
3. 感情线：感情线是起于小指侧的掌边开始，弯向食指方向，到达食指和中指指缝之间为标准。
这3条线可以说是妇孺皆知，但是能够真正领悟其中奥秘的高人，就少之又少了。
两只手上的手纹，一般是左手代表从出生到40岁之前的身体信息，右手代表40岁以后的身体信息，如果在两只手上都有相同的信息，说明这种病的病程已很长了，也有的手纹分男左女右，或分人的左边和右边，不论怎样分，只要出现下面所列的手纹都代表有病。
1. 先天不足的手纹
在头脑线上分叉，无论出现在左手还是右手都代表先天不足，心脏功能弱，不适宜剧烈运动，这种人因为先天的体质弱，心脏功能不强，于是更喜欢做一些手工的工作，因此心灵手巧，聪慧、细腻。
头脑线上出现岛纹（手纹的主要纹路上出现梭状、橄榄状、蛋壳状等中空的线纹称为“岛纹”，岛纹越完整，越是对健康不利），如果是在左手出现，多代表先天的脑部发育受到一些影响，如母亲在怀孕的早期反应重，摔过跤，或此人小时候头部受过外伤；在右手出现也说明头部会出现明显的头痛、头晕等不适。
在感情线上出现的岛纹，代表先天的头部供血不足，多说明母亲在怀孕时营养状况不好，孩子的头面部各器官发育不完善，长大后极易患上近视、耳鸣、中耳炎、鼻炎。左手感情线上的无名指下出现岛纹，说明左眼易患近视或各种眼疾，右手相同部位出现岛纹代表右眼易患近视或各种眼疾，两只手的无名指下的感情线上都有岛纹，则代表两只眼睛都有近视或各种眼疾。在感情线上的小指下出现岛纹也是一样，出现在左手，左边耳朵易患中耳炎或耳鸣，出现在右手，右边耳朵易患中耳炎或耳鸣。有的人易出现听力下降、幻听。
2. 后天营养不良的手纹
如果在手掌的下方出现纹路，多代表此人幼年时营养不良、消化、吸收功能不好。在男性手上出现，说明他易得痛风、前列腺的毛病；在女性手上出现，容易患妇科病，纹路重，说明这位女士极不易受孕，纹路粗重，代表病程长，病转重。而纹路细、乱的话，代表病情比较轻。如果再有食指外侧的青筋出现，这人的营养不良是小时候多病造成，如果没有明显的青筋出现，这人的营养不良是小时候生活条件差所造成的。
3. 风湿纹
在生命线下端有开叉，代表身体内寒湿重，如果两只手都有，说明小时候体内寒湿就很重了，如果只在右手出现，则说明只是后天贪凉造成的。
4. 体质虚弱的手纹
如果在生命线的下端有一条斜线插在生命线上或穿过了生命线，代表此人身体虚弱、抵抗力很差。
5. 心肌缺血的手纹
在生命线下端出现三角纹，代表此人心肌缺血。如果左右手都有，说明这人患病的时间已经很长了。如果只是右手有，说明这人是在中年后才出现心肌缺血的症状，而当这人经过祛寒和补足气血后，这三角形的纹路会变浅，最后会断开不再合上，而随着身体变差，它又会加深，重新合上，所以有这种手纹的人，通过观察这个三角纹的变化就可以随时知道自己最近心脏是否缺血。
6. 易患妇科病的手纹
女性在生命线下端出现明显的岛纹，或在手腕上端的中间出现岛纹，易患妇科病，如子宫肌瘤等。
7. 小时候常患感冒、咳嗽的手纹
在生命线与头脑线交接的部位出现乱纹，代表小的时候呼吸系统经常出现问题，易感冒、咳嗽，并患有鼻炎。
8. 颈椎病的手纹
在食指、中指根部之间向下的部位出现纹路，代表颈椎不好，常常会出现颈肩酸痛、头痛、头晕等症状。纹路越重，病情越重。
9. 腰背痛的手纹
在小指侧的掌边，感情线以下的这个区域代表着整个背、腰、骶部，可以通过这个区域纹路出现的多少来判断人大致哪个地方有病，如出现的位置偏上为背痛，出现在中下部为腰痛，出现在偏下部位为腰骶部，纹路只是细、浅，说明只是酸痛、疲劳，而纹路较深，代表你已有非常明显的腰痛或腰骶部疼痛了。这个部位在手掌的侧面，要侧过来才能看准确。
10. 疲劳纹
在食指根部、生命线起端以上的这个区域如果出现纹路，代表此人的身体的抵抗力弱，易疲劳，没精神。如果是“井”字纹，则说明疲劳的时间已很长了。另外，这个部位低平、但是有纹路的人，一般不会超负荷地工作和娱乐，因为他们没这个精力，所以身体的消耗也相对要少。这类人虽然总是病病歪歪，但也能长寿。
而这个区域肉质饱满的人，整天干劲十足，不知疲倦，能吃能睡，往往都是在体检中才发现身体有病，而他们自己还没有察觉。这类人身体内的报警系统已经反应迟钝，不能及时提醒他们。我给这一类人看手相，说他身体哪个部位已出现了问题时，他多数是回答“没有”。这类人一定要经常去医院体检，只有这样才会提高警惕，以免出意外。
11. 肾虚的手纹
在小指下、感情线以上这个区域，如果低平、有细小的纹路就代表肾虚、肾气不足。
12. 内分泌紊乱的手纹
在大拇指靠近根部的指节上纹路多、乱，代表此人内分泌紊乱。患糖尿病，更年期综合症的人，在此处都有不少乱纹。
13. 通过手纹看肺活量的大小
一般来说，感情线与头脑线之间的距离有１厘米或超过１厘米，都代表肺活量大，而明显小于１厘米的人，肺活量小，身体体质和体能都差，极易患感冒、咳嗽、哮喘。
四、
【注意事项1】
1、饭后一小时内， 不宜敲胆经。 因为此时气血在胃部帮助消化
2、觉得累、疲倦时，不宜敲胆经。 因为敲胆经是个轻松的享受，不必勉强支撑
3、女士们在月经期间或怀孕期间，不宜敲胆经
4、有些人血气较低，微血管较为硬脆，敲胆经时有可能会出现淤血，暂停敲胆经
5、曾经做过器官移植的人，在血气提升的过程中可能会出现较严重的排斥作用，
也不适合用这本书里的方法来养生。
【注意事项2】
敲胆经一段时间后，身体可能会出现以下表现
1、胃口会放开，饭量会加大
2、腰围会变细------因为腹部和腿部体内多余的垃圾、脂肪会被清走
3、体重却会增加---因为是气血足了，体重会变重。却不显胖
4、睡眠会变好，起夜次数会减少
5、便秘会改善-----肠道会显得润滑，大便会很快解决
6、每日排便的次数会增加---是身体在慢慢排除体内的湿毒
A、这要持续一段时间，等积在体内的湿毒少了，排便次数自然会减少
B、如休内 寒湿重，则大便会是溏稀的
身体受寒时，会在皮下堆积一些垃圾。
当我们感觉到寒意时，大多数情形会加一件衣服，很少人会加条裤子。
可是大腿上有很大的面积，很容易因受寒而造成垃圾的堆积。
通常女士们穿了牛仔裤时，大腿外部的肉特别多，朝两侧鼓起来，这情形就是胆经塞住了
敲胆经除了刺激胆汁的分泌之外，更重要的是把堆积在胆经部位的寒气垃圾敲散再排出。
通常敲了一段时间裤子会变得略为宽松，就是寒气垃圾排出，大腿变瘦了。
有些朋友敲了胆经，会造成睡眠障碍，晚上不容易入睡。
这种情形是肝胆内原来就有较多的浊气，敲了胆经之后浊气串开了，这些浊气是情绪变化留下来的。
此时就需要-----暂时停止-----敲胆经，多按摩背后的膀胱经，
疏通身体的垃圾出口，让体内垃圾能加快排出。如果睡眠恢复正常，就继续敲胆经。
现代年轻女性流行穿短裙，夏天虽然气温很高，但是进入某些室内空调温度调得很低的场所，
则很容易受寒，例如地铁站、办公室、百货公司和各种游乐场所等。
在台北的冬天也常常看到年轻女孩穿着短裙或短裤，这时寒气很容易侵入大腿，
这些寒气除了会在胆经、胃经、膀胱经造成垃圾的堆积之外，还会造成营养吸收的障碍，
或直接造成寒气相关的疾病，过敏性鼻炎即是其一。
在一次演讲会里，一个女性朋友问我，为什么她的手脚都是冰冷的？
当天是台北的12月，正好有寒流来袭，气温大约只有12度。
从外表看来她的脸色暗沉，显示寒气相当重，是长期积累下来的。
她是一个很爱美的女性，天冷时总是穿到自己可以忍受的略冷状态，
也就是比实际的需要少一两件的状态。
当身体处于寒气不断侵入的状态，身体须采取适当的防卫措施。
就把可以调动的血液，尽量调动到最需要保暖的胸腹腔附近。
这时候就像身体用血液在胸腹腔加了一层保暖的衣服。手脚被分配的血液相对不够了，当然特别冰冷。
女性冬天穿着短裤或短裙，都是为了展现自己的美丽，避免自己显得臃肿。
殊不知这样的穿着，很快会在身体的表面多出一层厚厚的寒气垃圾。
几年之后，就算脱了衣服也不苗条了。
因此，胆经的保养，除了敲胆经之外，更重要的是平时不要把垃圾往胆经上堆，
也就是在穿着上要避免胆经受寒，才是上上之策。
在冬天，许多人喜欢穿得略少一点，意志力可以克服寒意，但是无法改变寒气入侵的物理现象。
冬天衣服穿着的多少有一个上下限，上限是穿到不热，下限是穿到不冷，最好能穿到不热。
在夏天，建议出门时多带一件衣服，进了空调较冷的地方，立即加件衣服
敲胆经问答 （3）
Josie问：
调养7个月以来，仅前两个多月与以前晚睡时一样能很快入睡，
之后数月有一半的日子总躺二至四小时才睡着，按肺经、泡热水脚都不见效。
请问难入睡除肺热外，还有哪些原因，要如何克服？
吴清忠答：当出现难以入睡的状况时，可能是原存于肝胆的浊气正在往外排，
这时可以暂时停止敲胆经，等睡眠恢复正常后再继续敲。 同时可以多按摩背后的膀胱经，从颈后的玉枕穴开始，往下按到膀胱俞穴。 膀胱经是身体各条经络的大排水沟，在背后左右两侧各有两条， 整个背后除了中线的督脉之外，几乎整片都是膀胱经。
......
敲胆经问答 （2）
1、 Ruii问：敲胆经一天可不可以很多次？还是只能一天一次，一次敲二百下呢？
吴清忠答：敲胆经一天可以分很多次敲。
2、long5037问：勤敲胆经有五个多月，身体有很大的改善。
几个月来都在午后两三点后至傍晚的时段有一到数次不等的腹泻至今依旧，
何故？会持续多久？另外妻子有食后严重肠胃胀气的困扰，如何治疗？
吴清忠答：您所提的腹泻，应该是排除寒气的水泻。
首先应该检讨日常生活中是否有寒气侵入的可能性，先阻绝了新的寒气侵入，
再让身体把体内的寒气排净，水泻才会止。
肠胃的胀气，要先弄清楚是肠还是胃的胀气。肠的胀气会间歇性地出现，要从饮食习惯调起，
敲胆经、细嚼慢咽和午后轻食是改善整体消化系统很好的方法。
胃的胀气，多半发生在有溃疡病史的人，主要是压抑的情绪引起的。
当情绪压抑或生闷气时，会对胃造成伤害。休息略多，身体就开始修复损伤，这时会造成胀气。
伤害和损伤不断交替地进行，就造成胃部经常性的胀气。
3、 慢活瑜伽问：我才30岁出头，大学时代至今曾有两次下背痛到无法起床的经历，
并且查不出原因，猜测是因为曾经跌倒伤及坐骨神经。
前阵子练习瑜伽时伸展左边髋关节时会有“卡住”及疼痛的状况，以为是关节有移位，
但是敲胆经后居然渐渐缓解了！有几点想要请教：
【1】两边敲胆经的痛感不同，左边较痛，右边都没有感觉，是否就应该多敲左边？
吴清忠答：身体左右不平衡的现象会随着血气下降而愈来愈明显，您的情形显现您血气不高。
但仍建议您两边均匀地敲，等血气升到一定程度，两边的感觉就会非常接近了。
【2】敲胆经会有“排气”的生理反应吗？
吴清忠答：身体的排气主要是肠子里的气体往外排，
正常的情形这种排气一直进行着，只是量很少，没什么感觉。
但当肠道阻塞时，会使内部的气体形成积压，因而提高了压力，
再循空隙排出时，感觉就很明显。
敲胆经必须配合早睡，才会使血气上升。
血气上升之后，身体会开始修复肠子，这时就会形成肠道阻塞，才会排气。
【3】左边脸颊靠近脖子一带，会重复长痘子，周末睡眠充足时会消，
每晚下班回到家又会明显地发出来，可能是哪方面需要多注意呢？有什么方法？
吴清忠答：痘子长在脸颊靠脖子附近和大小肠有关，
在前侧牙齿下方是大肠经，后侧在耳朵下方是小肠经，可能是这两个腑之一的问题。
除了肠子的问题之外，肝火也是另一个主要的原因。您在周末睡眠充足，肝火退去就会消。
改善的方法，
一方面增加休息避免肝火的上升。
另一方面注意饮食的细嚼慢咽，减轻肠胃的负担。
痘子长得严重时，可以暂时戒除肉食，特别是猪、牛、羊等红肉，这些肉比较不容易消化。
......
地板发表于 2011-11-16 14:25:48 |
只看该作者本帖最后由 09海王星 于 2011-11-19 10:22 编辑
敲胆经问答（1）
问：敲胆经会有明显的妇女疾病或症状的反应吗？
吴清忠答：配合早睡的敲胆经，使血气提升之后，月经会有些变化。
本来的肝火退去之后，经血可能减少，再随着血气的提升，逐渐增多，回复到更年轻时的状态。
在调养的初期，有时身体会清理低血气时无法排出的垃圾，会造成几次的月经异常。
如血量突然增加或减少、经期混乱、经血较红或较黑等。
另外，在血气回升后，当身体开始修复胃或肾时，会出现蛋白尿，小便中会出现泡沫。
如果处理不当很容易演变为尿道炎、阴道炎、子宫颈糜烂、膀胱炎等。
由于这几种病出现时，蛋白尿早就停止了，因此在医院检查很难找到原因。
只有自己平时注意在小便出现泡泡时，在便后清洗或擦拭干净。
通常周期性地出现前述的几种妇女病，很可能发病前一两星期的蛋白尿是主要原因。
问：近三天觉得胃不太舒服，餐前餐后都会觉得恶心，但还是吃得下正餐。
因为我有胃及十二指肠溃疡的病史，很容易胃胀气。
常常胀气到一耳会有塞住的感觉，通常是左耳，开口说话会不舒服。
最近的恶心感会与敲胆经有关系？
吴清忠答：最近立秋之后的季节是身体排寒气的时间，您的情形可能是排胃的寒气，
当然血气提升之后，身体才有能力随着节气波动，可以算是敲胆经和早睡的结果之一。
问：这个礼拜一嘴唇开始长出小泡泡，印象中，以前老一辈会说是火气大的那种泡泡……
吴清忠答：嘴唇长小泡泡是胃火过盛的症状，和修复胃部的溃疡伤口有关。
您的溃疡病史说明您在性格上的要求趋近完美，遇事又喜欢自己承担。
可能得从这方面调整，才能去除这些问题。
问：（1）我小时候的头发是油性的，而且很有光泽，但是到了高中，头发突然变成了干性，
还多出了很多白发，我想知道，这是不是因为感冒药吃多了的缘故？
（2）我两只眼睛的视力都是2.0，但是平时就感觉眼睛很胀痛，就算不玩计算机也一样，
这是不是跟我的胆经堵塞有关系？可能是现在压力比较大的缘故，
（3）我经常感到胸口有一块大石头一样压在那里，除了自己给自己解压以外，
还可以按哪几个穴位哦？谢谢了！
吴清忠答：肺里的寒气会使胆经逐渐阻塞，胆功能日渐恶化。
随着胆功能的变化，开始时头发会先变成油性的，慢慢的再转变成干性的，
中间有一段时间头皮屑会特别多。然后再慢慢地出现白发。
现代的感冒药设计的目的不在排除寒气，只在消除寒气的症状。
实际上是压制了身体排除寒气的工作，使症状消失。
因此，吃多了感冒药，反而使寒气排不出来，越积越多而使胆功能下降。
您胸口的压力，可能是心包积液较多的现象，建议先从一式三招开始调养.
......
我们从长久的经验中整理出了一套简单的调养血气〝一式三招〞：
。敲胆经
。早睡早起
。按摩心包经
依照这一式三招，自己很快就能发现身体的变化。除此之外，还有两个重要的观念。
。不生气
。保持肠胃的清洁
〝敲胆经〞和〝按摩心包经〞是需要每天各花十分钟所做的运动型自我治疗的功课；
比较困难的是〝早睡早起〞，其实多数人只是不明白睡眠的重要而已，只要了解了，就能逐渐调整；
〝不生气〞是修身养性的功课；〝保持洁净的肠胃〞则是健康的生活习惯，
这是一种观念问题，观念改正了，生活习惯自然会跟着调整。
持之以恒，使之成为日常生活的一部份，不需要太多的食物禁忌，是最简单的养生方法。
只要将这五件事铭记在心，血气能量必定经常处于上升趋势，疾病将一天天远离。
长寿、健康、长保青春是必然的。
不需要任何准备，就可以立即实施，只要试行一个月，即会发现身体的改变，
可能精神或体力好些了，也可能体重略微增加，但人却精瘦些了。是非常快速见效的一种方法。
有些头发略白的人，试上一个月，就能发现白发停止增加，三个月后白发开始减少。
有些体力很差，经常容易疲倦，到医院又查不出什么毛病的人，在试行三?四个月后，
体检时就可能出现血糖升高的糖尿病症状。这些都是好转的现象。
至于糖尿病的问题，在慢性病的调养篇中会介绍其成病的原因和调养方法。
就算不能严格实施这个生活方法，只要能接受这个观点，生活习惯自然会慢慢改正，
至少不会再任意透支血气能量。有时候不得不透支几天的体力，也会找机会好好睡个几天补回来。
敲胆经
（参考图片。用手握拳，就可以敲胆经）
大腿外侧的四个点，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是各两百下。
由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用点力，才能有效刺激穴位。
敲胆经主要在刺激胆经，强迫胆汁分泌，提升人体的吸收能力，提供造血所需的充足材料。
敲胆经可使胆经的活动加速，将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出，
因此会使臀部和大腿外侧的脂肪减少，大约一至二个月就会感觉裤管变大了。
对于患有脂肪肝和胆结石的人，这个方法是最简单而且有效改善健康的方法。
在〝人体的系统〞章节中，说明人体的能量和血液总量成正比。
自然界创造人体时，必定提供了良好的造血系统，在正常情形下每个人应该都能造出足够的血液。
当出现能量下降的趋势时，必定是某个部份受到阻碍。
因此，找出造血系统不能生产足够血液的原因，再予以排除，
使人体能够正常造出足够的血液，就能使能量供应呈现上升趋势。
血气能量就像电器产品的电能一样，是健康最重要的基础。
造血有两个最重要的条件，其中之一是需要人体准备足够的材料，血才造得出来。
胆汁是从肝脏中分泌出来的，胆囊则是储存及控制胆汁分泌的器官。
吃进去的食物，有一部份是由胆汁的化学作用，分解成造血所需要的各种物质。
如果胆汁分泌不足，则食物被分解成可供吸收的物质就不够，当然也就不能提供人体造血所需的足够材料了。
造成胆汁分泌不够的原因，主要是在感冒的处理上长期使用西药，
经常利用特效药将症状压下去，而不是把风寒排出体外，
症状是消除了，但引起感冒的风寒却留在体内。
胆经是一条从头到脚的经络，其中大腿外侧是最容易被寒气入侵的部位，
也是最容易积存寒气的部位，由于寒气的积存会使这个部位的经络流动不通畅，
因而使附近的组织所排泄的废物难以排出，长时间累积的结果，
自然使得整条经络都不通畅，胆经的机能也就难以正常运行。
同时这段胆经敲打起来最为顺手，因此建议每天适当的敲打胆经。
敲胆经会直接刺激胆汁的分泌，这是治标的方法，没有立即解决胆或肺的问题，
只是直接刺激胆经强迫胆汁分泌，使人体能够生产足够的造血材料，血气便能逐渐上升。
肺和胆的问题必需等到身体的血气很高才能完全解决，那需要很多年的时间。
因此建议最好将这个运动养成终生奉行的习惯，每天只要十分钟不到就可以完成了。
胆功能不好的症状有很多，最明显的就是白头发，这是由于人体的能量不足所致，
中医有一句话：〝发乃血之末〞，由于营养供应不足才会造成白发。
油性头发也是另一种症状，这是由于胆汁分泌不足，无法有效分解吃进去的油脂，
加上肝热的因素，就从头发排出来油了。
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吴清忠--敲胆经问答、注意事项*** 】
【注意事项1】
1、饭后一小时内， 不宜敲胆经。 因为此时气血在胃部帮助消化
2、觉得累、疲倦时，不宜敲胆经。 因为敲胆经是个轻松的享受，不必勉强支撑
3、女士们在月经期间或怀孕期间，不宜敲胆经
4、有些人血气较低，微血管较为硬脆，敲胆经时有可能会出现淤血，暂停敲胆经
5、曾经做过器官移植的人，在血气提升的过程中可能会出现较严重的排斥作用，
也不适合用这本书里的方法来养生。
【注意事项2】
敲胆经一段时间后，身体可能会出现以下表现
1、胃口会放开，饭量会加大
2、腰围会变细------因为腹部和腿部体内多余的垃圾、脂肪会被清走
3、体重却会增加---因为是气血足了，体重会变重。却不显胖
4、睡眠会变好，起夜次数会减少
5、便秘会改善-----肠道会显得润滑，大便会很快解决
6、每日排便的次数会增加---是身体在慢慢排除体内的湿毒
A、这要持续一段时间，等积在体内的湿毒少了，排便次数自然会减少
B、如休内 寒湿重，则大便会是溏稀的
敲胆经是最佳的进补方法
早期人类的运输工具不发达，特别是没有运输食物的冷藏设备，多数人终其一生，
只吃居住地周围二、三十公里范围的食物，每一个人都或多或少有些偏食的问题。
因此，在那个年代的医生，最重要的就是让患者吃到一些平时吃不到的食物，
药物和进补在那个时代能够发挥很大的治病功效。几千年下来，人们的经验累积，
使得多数人一生病就会想到必需吃药或进补。
现代运输工具发达，多数人在吃的方面，无论多远的食物，都可以成为每天的日常菜肴。
只有少数人有偏食的不良习惯，才会有营养的问题，多数人并没有因吃的食物不够而营养不良的问题。
虽然现代人营养都吃进去了，但是由于胆功能不好，使得人体的吸收能力很低，
吃进身体的食物常常因为无法吸收而直接排出，吃再好的补品也是没有多大作用的。
不同时代的人，疾病的形态不同，进补的方式也不一样。
从现代人的食物来分析，问题并不是缺少了什么，而是吃进去的食物能不能被吸收。
因此，生病吃药或进补并不是完全必要。
对多数现代人而言，与其经常进补，还不如每天敲敲胆经来得对身体有益。
