这个问题问的很好啊！一般教科书上都不给出确切的“说法”。因为说实在的，迄今为止，还不知道“有科学依据”的解答。
大部分书上说，“四个氢原子核可以聚变成为一个氦原子核。”但这显然是有问题的——该“核反应”电荷数不守恒。
有些书上说，“其中一个质子突然发生了衰变，变成了一个中子。”但它不能解释，明明质子的“能级”比中子低（质量小于中子），怎么会衰变为中子呢？而且在地球上做过实验，观察是否存在“质子衰变”的现象，但一直没有发现。
又有书上说，质子是在“高速碰撞”的情况下“发生衰变”的。但在“高能质子加速器”（质子对撞机）的大量实验中，没有观察到“高速碰撞衰变”的情况。这种说法依然没有“科学依据”。
最后，有人提出，是“电子反中微子”在里面起了“关键作用”。“无处不在的”电子反中微子，在与质子的碰撞中，引起了质子的“反β衰变”，产生了一个中子和一个正电子。而中子很快就会被质子俘获，变成氘核或者氚核，再发生聚变。
以上的“说法”在“定性”上似乎是“无疑义”的，不存在“未被观察到的核反应需要”（例如“质子衰变”）。而且太阳大量抛出氦-3，那是氘氘聚变核反应的产物。
然而，任何“说法”想变成“科学解释”，光定性是不够的，远远不够，必须要有“定量分析结果”。但我目前还没有看到，估计原因是，为何太阳上的氦-4含量要高于氦-3？这应该是上面的“说法”中的“致命缺陷”。原因大家可以自行分析。
其它的“解释”，我不知道。
