医生提醒：寒露过后，糖尿病人要坚持做这5件事，做对了健康一冬

寒露是秋天的第五个节气，预示着秋季时节的正式结束。寒露之后，气温大幅度降低，大家会明显感觉到寒气逼人。这个时候是心脑血管疾病的高发期，尤其是糖尿病患者要格外注意。

本来糖尿病患者局部供血就会比常人差一些，如果血管一下子受到冷空气刺激，很容易发生血管痉挛，使血流量进一步减少，容易引起组织坏死或糖尿病足等并发症的发生。

那么秋冬交替季节，糖尿病患者需要注意什么呢？我们听听医生是怎么说的：

1、注意保暖：

最近天气昼夜温差较大，糖尿病患者要注意防寒保暖，及时增减衣物。原因是天气突然变冷，人的交感神经常常会处于兴奋状态，引起肾上腺素分泌增多，同时抑制胰岛素分泌，很容易导致血糖水平升高。

同时，糖尿病人还要预防感冒，尤其是老年患者，抗感染能力较低，一旦感冒，容易诱发肺部感染，使血糖急剧上升。

2、皮肤不能随意抓：

天气寒冷，日益干燥，皮肤瘙痒可能进一步加重。这时就要注意千万不要抓挠皮肤，由于糖尿病患者抗感染能力弱，抓破皮肤很难愈合，容易引发更严重的皮肤疾病。

3、泡脚温度不宜高：

糖尿病患者要勤用温水泡脚，保持皮肤清洁，每晚用37℃左右热水泡洗脚15分钟，有助于防寒保暖和改善局部血液循环。

还可以涂一些保湿霜，防止皮肤干裂。泡完脚后，记得用柔软的干毛巾擦干足部，特别是趾缝里，及时检查脚部情况，如果发现伤口，及时处理。

4、不能松懈饮食的控制：

糖尿病患者千万不能松懈饮食的控制，不能盲目的进食，少吃高热量、高脂肪的食物，多吃蔬菜水果，最好在主食中适量增加杂粮粗粮的比例，保证均衡营养。

5、情绪平稳：

过度的喜、怒和悲伤，都与糖尿病有着密切的内在联系。由于情绪波动造成交感神经兴奋，可使血糖水平升高，导致病情加重，所以糖尿病患者要保持情绪稳定。