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推荐读书《热锅上的家庭》——摘录
《热锅上的家庭》给了我们一种思考家庭问题的方式,家庭出现某个问题时,不要头痛医头,脚痛医脚,而要进行深入探究,了解问题的根源所在。



摘录类别:心理学 ——家庭治疗 【美: 奥古斯都。纳皮尔 卡尔。惠特克】

1、任何理念一经提出,不论这些理念如何周全,都不免带来一些特别的问题,甚至怀疑。怀疑对任何主张而言都是良性的反应,可因此而建立有意义的对话。

2、寻求家庭治疗的家庭会有意无意制造某些状况来考验治疗师对治疗结构所定的原则,借以探测双方的信心。每个家庭来接受治疗时都带自他自己的结构步调和规则。它们的组织模式都是长年累月营造下来,对家中的成员而言,既意义重大又非常令人痛苦。但不管一切多么不对劲,这些家庭仍然依赖他们熟悉和习惯的旧世界。如果要放弃入熟悉的一切,尝试重组家庭的结构,他们势必需要强而有力的支持,而治疗师的工作就是提供这些考验。我们认为治疗其实是一种象征性地为人父母的经验,而辅助治疗关系是治疗的基本工具。

3、精神分裂症患者的发病期似乎与父母的婚姻冲突息息相关,一旦父母争吵激烈起来,子女就会发病,把生病当作维持家庭稳定的灭火器。在家庭研究领域,部分研究人员认为精神分裂患者与母亲大有关系,母亲和子女关系被认为是心理疾病的罪魁祸首。精神分裂症患者的家庭中,父母之几乎都有长期而严重的婚姻问题。病人的精神分裂发病期似乎与父母的婚姻冲突史一致。子女的精神分裂症似乎有一个非常实际的效果,就是以此帮助父母来逃避他们的冲突,而家庭的稳定也会靠这间歇性的发病来维持。

4、所有系统都是有组织的,并能保持某种平衡的状态。将压力区分为系统与系统之间的问题,以及不同层级间的问题,不但提供给观察都一个以简驭繁的方法,还能提出解决问题的优先顺序。

5、不快乐的人都来自充满压力的家庭。

6、家庭是一个小型社会,有它的社会秩序 隐秘的规则 微妙的用语 矛盾 互相较量封闭的生活风格和思考方式,外人不易一眼看穿,家庭拥有一个大家投注多年心力才建立起来的系统。

7、 对家庭治疗师来说——你不能光对治疗的家庭温厚和慈悲,因为那不诚实 也不被尊重。他们会认为你在逢迎你很无能。你必须逼近他们,有时还得逼得很凶

8、婚姻中有太多奢望太多“帮帮我”的非分要求,一旦力竭,双方都会变成受伤 孤单 戴着大人面具瑟瑟发抖的孩子。

9、孩子为什么会发现父母隐藏的焦虑和需求,而将他们表现出来,其动因不清,但事实俱在。(心水禅语:多数的动力心理学和家庭系统排列的派别认为是家庭的内在动力的需求,孩子无意识表现出来的形式,是家庭得以继续的需要)

10、如果夫妻双方都是有安全感的人,相当独立和强韧,拥有基本的自信和自立,那么他们就不太可能向对方要求过分的帮助。他们接受生命的苦痛孤单和压力,事情严重时,他们会自己处理这些事。

11、在夫妻之间愤怒和责备交加的风暴之下,夫妻其实就像两个寂寞 受伤孤单在一旁哭泣的孩子,却摆着一副大人的姿态。虽然彼此知道对方心里有个要糖吃的小人,却不敢承认他的存在。他们都想放声大器,承认自己的害怕和寂寞,但却没有人敢这么做。在帮帮我的历程中,还有一些并发症,其一上在长期奋战中双方会将对方视为父母上,这种将对象象征他的过程并非出于自愿,有时甚至不会被意识到,但是这种向对方求助的经验的确开始诱发他们对童年的回忆。夫妻对原生家庭许多的记忆再度唤醒,是造成婚姻中性关系发生问题的一个原因。性成为夫妻寻求宿安全有史以来下的牺牲品。因为缺乏安全感,开如将对方视为父母,生活中的性爱因而很快变成禁忌和不安。

12、父亲在孩子幼年期的生活中非常重要。其中最大的影响是通过父母在婚姻中的参与来表现的。如果夫妻间的关系良好,那么母亲和子女之间的关系也会很多。不管家庭情况好与坏,孩子多半是从关系最密切的母亲那里收到有关家庭的信息。因此这种母亲与子女的关系在孩子长大后便常被强烈转移到孩子的婚姻里

13、为什么有问题的家庭中,只有一人有症状呢?因为他们需要保护家庭。他们当中至少要有一方能够去适应外在的现实世界,而其中一个“专门”展现共有的情绪困扰。家庭中症状的产生代表两种相互的趋势,或潜意识里的计划。由于压力或症状只属于某一个人,所有家庭可暂时不需要面对家庭真正的困境。一个处于危机中的成员最后可能与家庭以外的人发生关联,使家庭系统失去原有的平衡,而引发公开的危机。因此这种替罪羊的机制只能维持短暂的稳定,问题到那最后终将全面爆发。

14、夫妻双方创造出来用以避免面对婚姻问题的策略,同时有可能将他们引向另一个模式,那就是外遇。这是夫妻极力想突破婚姻僵局所采用的致命手段,一个常会使夫妻关系濒临灾难边缘的方式。外遇主像许多重要婚姻事件一样,是配偶共同自觉安排出来的。夫妻潜意识中预先协议好,而无辜的一方事实上怂恿并促成了这个罪行。外遇可以看成是一桩政治事件,在其中各种关系中,彼此纠结成网,触角伸向所有的方向,但般而言最常伸向的是夫妻各自的原生家庭。(心水禅语:这段话会让许多人疯狂,书中所说的这段话的前提是有爱情基础且面对重大冲突的婚姻,而现实生活中的各种不同版本的外遇多都与其成长的环境和原生家庭有关,有许多是当事人是人格的缺陷或者无意识重复父母的行为或是对爱渴求的呐喊。

15、 我们有理由相信,夫妻之所以结婚,部分原因就是双方都有意无意间感到很有可能会引发彼此原生家庭的危机。这种关系将逼迫他们面对生命中心的恐惧颤栗。如弗洛伊德所谓的强迫性重复症。他们一再替对方制造生命中心的困境,以便借机得到更好的解决。配偶极力激发对方重新陷入冲突的焦虑,而此种焦虑与各自的原生家庭有很大关系。他们这样做并非出于恶意,而是出自相互共谋共生成长的企图。只有我们真正爱的人,能触及我们痛处的人,才有可能驱使我们疯狂,而或许也只有这个人才能帮我们找到最深层的力量。

16、婚姻成为生活安全感的主要来源,他们很容易将它与自己的原生家庭联系在一起,婚姻开始有家的气息。随家这种联想而来的是,两人各自从原生家庭学到的强烈压抑习惯

17、制造外遇的另一个因素就是向外寻求帮助。夫妻对彼此所做的业余心理治疗并不成功,于是冒险的一方就代表配偶寻找心理治疗,将他们的问题告诉他(她)的情人。可能是犯了判断上的错误,但求助背后的意图却是真诚的,这种需求也是真实的。危机一旦产生,外遇虽不是很适当的帮助,但也夫妻之间最为无奈的帮助之一。多数背叛行为并非恶意计划,但通常是原生家庭中背叛行为仪式般的重视。虽然夫妻双方都有可能从外遇事件中成长,但对被不忠刺伤的人而言,伤口依旧是伤口,或许根本不会痊愈。

18、每个人的生命中总有一些转机,决定性的时刻总会来临。所谓治疗时机并不内植于治疗师或家庭上,而是在整个团体种咱异常复杂的力量作用下产生。一个真正有效的转机无法强求,不可能事先计划好,而是自然而然地发生。治疗师之间有一个公认的规则:家庭会企图以对待彼此的方式来对待治疗师,为了减轻治疗师对他们生活侵犯,家庭会不知觉地将治疗师拖进他们的系统中。还有一个规则是:治疗师会将自己家庭系统投射到接受治疗的家庭系统上。如果缺乏治疗师的投入,治疗只会是一种专业技巧,只提供咨询却无法令人真心受用。相反,治疗师投入过大,也会失去专业立场,所有的努力也会失败。治疗师不能光用理性仁慈或成熟的态度,他们必须拥有外科手术一般锋利的力量,来切开家庭的重重抗拒和逃避,提示他们心灵深处不可名状的痛楚,并激发他们的巨大潜力,这是一种特殊力量,是出于善意和关怀引导的力量 。

19、许多人因为太早结婚而失去了从孤独中净化自我,及寻求更多自信的机会。他们只瞄了眼外在的世界,就十万火急地抓住一个伴侣。他们在婚姻中寻找足以替代原生家庭安全感的东西,即借婚姻逃离孤独。他们并不清楚,这么快从一个家庭逃到另一个家庭,很容易将他们在原生家庭中遭受的挫折也转移到新的婚姻里。每个人都想要在配偶身上找到自己熟悉和新鲜的事物。一个人所知道的形式就是他所认知的形式。这些婚姻在一开始就酝酿危险,这种预谋的缘起与双方的原生家庭关系非常密切。如果夫妻俩早年都卷入父母的婚姻或曾被遗弃,而没有从原生家庭中脱离独立的经历,则一般的婚姻压力就可能唤起童年时代一些潜藏的恐惧。大多数考虑离婚,只是要保护对他们而言及时重要却又脆弱的东西,他们的认同感。

20、一个童年时期受到父母强烈攻击的人,终其一生都将陷入沮丧和不断挣扎中

心水禅读后感:这是一本比较专业的家庭治疗类别的书,从一个案例的治疗过程呈现家庭系统的运作的原貌。因为是家庭治疗类的书籍,所以更多的强调了家庭系统的力量和原生家庭的影响。这是事实,我们每个人的言行及其思维方式无时无刻不在受着原生家庭的牵制和影响。但如果过分强调了原生家庭对我们的制约,看不到其积极的力量,对我们是不利的。作为努力生长成独立人格的个体,我们在成长的过程中,除了原生家庭,还不断在所处的环境里人群里学习 观察 经历 修正,终形成自己稳定的人格和价格观。

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