武当 | 秘传正宗沾衣十八跌（2）

沾衣十八跌

沾衣十八跌是一门历史悠久的武术，源于民间。《纪效新书·拳经捷要》曰：“吕红八下虽刚，未及绵张短打，山东李半天之腿，鹰爪王之拿，千跌张之跌，张伯敬之打。”其中“千跌张之跌”就是“沾衣十八跌”，后来此技传入少林武当而大行天下。

十八跌，即雄靠三跌：顺子投井、右千斤坠、靠山坐子；威靠三跌：霸王上弓、钟馗抹额、井拦倒挂；裹靠三跌：搜山骗马、苏秦背剑、双推亮槅；舂靠三跌：横推八马倒、倒拽九牛回、黄龙三转身；挨靠三跌：猛虎翻身、秦王倒槊碑、鹞子穿林；伏靠三跌：饿虎扑食、抽梁换柱、仙人过桥。

十八跌之右千斤坠

练  法：

我方使雄靠进至他胸前，他用左手照我脸一拳捣来。我方将左手返起，以双手擒扣他左腕，微撤左脚，上右脚于他身右，将双手往下一坠。名为右千斤坠。

实  战：

1．敌我对峙。（如下图）

2．我方施用雄靠法时，敌方以左手迎面一拳向我方脸部捣来。我方则双手合力拿住敌方左手臂向其胸前推按，同时，左脚微撤，右脚上步于敌方右脚后侧，管别敌方右腿。（如下两图）

3．双手配合，将敌方连臂带体向前下猛力推挤压按，使其因下盘被固、上盘又遭反向压打而向侧后翻倒。（如下图）

外功三境界：易筋、易骨、洗髓。内功三境界：练气化精、炼精化气、御气还神。一层一境界，戒骄戒躁，一曝十寒。功夫始于勤练，成于坚持。