养生保健 > 保健按摩

按摩有哪些功效睡前按摩助减肥

　按摩穴位是越来越被很多人认可的健康自我调节方式。揉小腹对调整人体气血、改善体内脏腑功能都有好处;捏脚底可促进全身血循环。搓双耳对对强肾效 ... [更多详细]

标签：保健按摩如何按摩按摩好处
发布日期：2013-05-19
如何缓解疲劳保健按摩最有效

按摩不仅可以有效的改善人体的血液循环，帮助人体减缓疲劳，更是疾病养生的最佳方法。下面大家一起和我来了解一下这些简易且有效的按摩方法吧。 ... [更多详细]

标签：保健按摩如何按摩按摩好处
发布日期：2013-05-11
如何防治腰部疼痛自我按摩可缓解

　久坐不运动最直接危害到腰部，这是很多人为之烦恼的一件事儿，患者不仅会影响日常生活并且以后很可能留下病根。其实防治腰痛并不仅仅是医生的事 ... [更多详细]

标签：缓解腰痛腰痛怎么办治疗腰痛
发布日期：2013-05-10
如何缓解颈椎病自我按摩可预防

电脑是白领门手不离的工作用品，长期操作电脑的人容易患颈椎病。加上忽略了体育锻炼，久而久之颈椎病伴随而来。通过保守治疗，许多颈椎病患者的症 ... [更多详细]

标签：保健按摩颈椎按摩缓解颈椎病
发布日期：2013-05-08
消化不良怎么办按摩3大穴位治疗

好吃的食物非常多，但是不注意饮食就容易导致消化不良，肠胃变差等症状。出现这种情况怎么办呢?现中医认为，常进行穴位按摩，可起到健胃消食、化积 ... [更多详细]

标签：消化不良按摩治疗按摩助消化
发布日期：2013-05-03
睡觉打鼾怎么办按摩几个穴位可治疗

　　睡觉打鼾是不少人都有的一个睡觉毛病，打鼾有很多的危害，有可能造成气道堵塞，也有可能使得呼吸不畅，有的甚至呼吸停止时间过长而死亡，所以 ... [更多详细]

标签：按摩养生按摩治疗打鼾打鼾怎么办
发布日期：2013-04-23
懒人怎样减肥中医推拿最轻松

减肥的方法多得数不胜数，但是健康无反弹的减肥你是否知道有哪些呢?小编总结中医减肥法是最健康的一种，推拿不需节食伤胃，不需运动劳累的减肥方法 ... [更多详细]

标签：中医减肥轻松减肥懒人减肥如何减肥
发布日期：2013-04-15
男人按摩强壮身体摩擦双耳疏通气血

　都市生活中压力、疲惫的您,想在北京这个繁华的都市寻找属于自己的理疗方式。现代男人想要健身也舒服，那么就可以去按摩店，但是保健按摩自己在家 ... [更多详细]

标签：按摩好处男人按摩按摩强壮身体
发布日期：2013-04-13
女性痛经怎么办按摩可止痛调经

　女性每个月一次亲戚的探班都会影响身体的变化，大部分人都会因为经期导致痛经。痛经的程度也不相同。服用止痛药一般来说具有一定的副作用。其实 ... [更多详细]

标签：痛经女性痛经痛经怎么办
发布日期：2013-04-12
足疗保健养生活血舒筋活络

足疗是近些年随着人们健康与保健意识的增强而出现的“新词”。做足疗对身体是有绝对的好处的,比如说气血啊,生理状况啊,都可以帮你提高。 ... [更多详细]

标签：保健按摩足疗养生足疗保健

如何治疗偏头痛保健药膳可缓解

　头痛是临床上常见的症状之一，通常是指局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛。这也跟食物有一点的联系，一起来了 ... [更多详细]

标签：治疗头痛头痛怎么办药膳治头痛
发布日期：2013-04-12
按摩有何作用头部按摩提神醒脑

按摩是以不同的手法技巧作用于人体表面的某些特殊部位来消除疲劳、调节体内信息、增强体质,克服一些机能失调加速体内血液循环等。 ... [更多详细]

标签：按摩的好处按摩的作用按摩有益健康
发布日期：2013-04-12
保健按摩手法调节生理机能

　按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗 ... [更多详细]

标签：保健按摩如何按摩按摩好处
发布日期：2013-04-11
男性按摩的好处 4大穴位可补肾

古语云“肾是先天之本”,所以我们一定要保护好肾脏的健康。尤其对于男性而言,补肾则显得更为重要,下面中医就为大家介绍最简单最有效的补肾良方:穴位 ... [更多详细]

标签：保健按摩男性按摩按摩补肾
发布日期：2013-04-09
脚抽筋怎么办自我按摩可预防

不少人睡觉时或静坐不动时发生烦人的抽筋，此种抽筋常发生的部位为腓肠肌和足部的一些小肌肉。此种抽筋有些是因为神精肌的自主性活动使的患者的脚 ... [更多详细]

标签：脚抽筋怎么办预防脚抽筋脚抽筋按摩
发布日期：2013-04-09
按摩脸部的好处面部皮肤更加光润

部按摩指在整个面部徐上润肤霜并施用一定的轻柔手法进行按摩，使人面部的疲劳得以恢复，面部轮廓更加清晰，面部皮肤更加光润。 ... [更多详细]

标签：美容养生按摩美容脸部按摩
发布日期：2013-04-09
按摩椅解除身体疲劳

按摩椅的原理是利用机械的滚动力作用和机械力挤压来进行按摩。人工推拿按摩能够疏通经络，使气血循环，保持机体的阴阳平衡，解除身体疲劳,把健康时 ... [更多详细]

标签：按摩椅的使用按摩椅的好处按摩椅事项
发布日期：2013-04-08
如何快速瘦脸不用动刀按摩即可

　现在美女一般都是脸小小的，你有见过大脸的还叫美女吗?如果脸部比较大，除了通过整形手术来解决外。是否有一些不用动刀子就能实现瘦脸的方法呢 ... [更多详细]

标签：瘦脸方法脸大怎么办如何快速瘦脸脸部按摩瘦脸
发布日期：2013-04-07
按摩有什么好处可改善血液循环

　通过近几年实践证实，按摩能够大量消耗和祛除血管壁的脂类物质，扩张毛细血管、增加血液流量、改善微循环，不仅可减轻心脏负担，而且有利于增强 ... [更多详细]

标签：保健按摩按摩减肥按摩须知正确按摩
发布日期：2013-04-07
痛经怎么办适当按摩可止痛调经

许多妇女在经期有轻度不适，不过痛经是指经期的疼痛影响了正常的活动，并且需要药物治疗。周期性的经期疼痛是常见的并且发生于大多数月经周期。 ... [更多详细]

标签：痛经怎么办如何按摩按摩去痛经
发布日期：2013-03-29

保养肌肤的方法按摩保养健康美丽

　肌肤如何保养是每个女人永远不离的话题，当然每个女人都有自己独特适合自己的方法，而市面上的护肤商品不是美人个人都适合，而只有中医的脸部按 ... [更多详细]

标签：保养方法女人保养如何保养肌肤
发布日期：2013-03-27
穴位按摩养生清胃泻火助消化

中医认为，常进行穴位按摩，可起到健胃消食、化积滞等胃部养生作用。妨按摩具有健胃消食作用的养生穴位，既绿色又不花钱，何乐而不为呢? ... [更多详细]

标签：穴位养生按摩的好处按摩穴位
发布日期：2013-03-26
推拿按摩至今风靡中医技法有讲究

　推拿按摩是中国医学宝库中的一个重要组成部分，是中药、针灸、推拿、气功四大临床治疗手段之一。推拿疗法以其方法简便、疗效显著、经济安全等优 ... [更多详细]

标签：推拿按摩按摩注意事项按摩的好处
发布日期：2013-03-25
脖子落枕的解救方法穴位保健操按摩

　人的一生，有1/4—1/3的时间是在床上度过的。如果不注意用枕保健，随着年龄增长，颈椎间的韧带、关节囊和筋膜松弛，到了颈部慢性劳损达到一定程度 ... [更多详细]

标签：落枕怎么办脖子落枕落枕解救法
发布日期：2013-03-25
延缓衰老长寿从健康足浴做起

　足浴疗法属足疗诸法中的一种，也同属中医外治法。　它具有消除亚健康状态、增强人体抵抗力等一系列保健功效。甚至能放慢衰老速度永久的保持年轻 ... [更多详细]

标签：足疗养生足浴按摩脚的保养
发布日期：2013-03-23
中医推拿按摩的好处增强五脏防患病

在人体的适当部位进行按摩所产生的刺激信息通过反射方式对人体的神经体液调整功能施以影响，从而达到消除疲劳，调节体内信息，增强体质，健美防 ... [更多详细]

标签：中医推拿按摩按摩的好处按摩防患病
发布日期：2013-03-22
调节人体机能的按摩方法

按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗 ... [更多详细]

标签：按摩方法按摩调节机能人体机能
发布日期：2013-03-17
按摩应注意什么不是越疼越好

　　不少人喜欢按摩，确实在疲惫的身体上按摩一番可以舒缓放松身体，若正确的按摩手法能让肌肉得到放松，可若是用力不当或按摩师没有正确的解剖学 ... [更多详细]

标签：保健按摩按摩须知正确按摩
发布日期：2013-03-15
紧致的巴掌脸七种方法让肌肤更年轻

　紧致的巴掌脸是现在很多女孩都追求的爱美目标，而能够瘦脸却是一件很不容易办到的事情，选择做削脸、瘦脸手术，可是那价格都很昂贵，而且也有风 ... [更多详细]

标签：保健按摩瘦脸方法脸部按摩紧致肌肤
发布日期：2013-03-14
常做足浴的六大健身养生功效

　足浴也就是热水泡脚，是一种简单可行的健身方法。热水泡脚，可较快地扩张人体呼吸道粘膜的毛细血管，加快血液循环，从而使呼吸道粘膜内血液中的 ... [更多详细]

标签：健身养生足浴功效足浴保健

治好颈椎病找对方法最关键

颈椎病是威胁现代人健康的最主要隐患之一，它在人群中散播的种子很广泛，包括所有的电脑办公族以及学生！据某调查发现有1/3的大学生患有不同程度的 ... [更多详细]

标签：养生产品颈椎病怎样治疗颈椎病颈椎保养之道治疗颈椎病方法
发布日期：2013-03-10
头屑原是真菌惹祸怎样去除避走误区

头屑多可以用去屑洗发水，这些洗发水中含有抗真菌的成分比较多，可以起到抑制油脂分泌，杀灭真菌的作用，但是要坚持使用。马拉色菌是一种真菌，以 ... [更多详细]

标签：养生资讯去头屑方法去屑误区护发素去屑妙法
发布日期：2013-03-09
女人常按摩8个部位延缓衰老

搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰 ... [更多详细]

标签：健康保健延缓衰老按摩保健
发布日期：2013-03-07
正确的洗澡方式可助保健养生

现在人们的健康意识得到了增强，越来越多人开始关注起了养生，大家开始到处寻求养生方法，其实，有时候养生可以很简单，只要你掌握了正确的洗澡方 ... [更多详细]

标签：保健养生洗澡养生
发布日期：2013-03-06
五脏有毒素怎么排抓住特征中医调理

毒素喜欢藏身在哪？让中医来告诉你。在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为 ... [更多详细]

标签：排毒养颜排毒方法食疗排毒美容养生小常识
发布日期：2013-03-01
电脑族如何保护眼睛食疗加细节保护视力

视力下降、视疲劳是电脑族健康的最大杀手。如何科学用眼，保护视力，预防发生近视或近视程度加深呢？小编带您学习如何养护视力，缓解视疲劳。 ... [更多详细]

标签：白领养生视力下降电脑族眼药水眼保健操
发布日期：2013-03-01
耳垂厚薄示内脏情况摩耳强肾护肝好处大

中医认为：耳是“肾”的外部表现，“耳坚者肾坚，耳薄不坚者肾脆”，耳廓较长。耳垂组织丰满，在一定程度上是肾气盛健的一种征象。因为耳不是一个 ... [更多详细]

标签：按摩保健耳垂按摩耳垂
发布日期：2013-02-25
足疗养生的重大作用与意义

调查表明，凡是长寿者都有一条共同的秘诀，那就是生活的高度规律化。但是，现实生活中，越来越多的人步入生活无规律的大潮中，究其原因，无非是漫 ... [更多详细]

标签：养生保健足疗养生
发布日期：2013-02-12
细数正骨推拿3个误区

白领长期低头伏案工作，特别容易引起肌肉过度疲劳，颈椎失稳，造成小关节错位，继而引发腰酸背痛、手臂麻木、头晕目眩等症状。遇到这种情况，大部 ... [更多详细]

标签：正骨推拿推拿误区
发布日期：2013-02-12
轻松足疗五招按摩脚底穴位

脚底有着关联着全身大大小小各器官的穴位，按摩脚底可以有效助人舒筋解压，去除病痛，达到保健效果。足疗不仅可以去足疗馆，还可以在家。其实， ... [更多详细]

标签：
发布日期：2013-02-12

避开误区正确泡脚促进新陈代谢　

脚是人体的第二个心脏。正确的泡脚可促进新陈代谢，促进身体血液循环，有养生防病患，并助长寿的功效。然而，中医提醒，泡脚也有禁忌，泡脚不当 ... [更多详细]

标签：泡脚误区正确泡脚
发布日期：2013-02-04
常按身体五大部位每天几分钟延寿命

常按以下部位，能有效的帮你延长寿命，更能养生防疾病，你想长命百岁吗？快按5大部位。 1、脚底人的脚底有70多个穴位，6条经络起止于脚上。科学家还 ... [更多详细]

标签：按摩养生按摩脚底按摩腋窝按摩前胸按摩肚脐
发布日期：2013-01-30
假期爱宅爱睡懒出门教你五方在家养身体

随着人们工作压力的增大，很多人在节假日里选择待在家里睡懒觉、打游戏不出门，这样毫无疑问会给身体带来各种各样的问题，但是即便是这样很多人还 ... [更多详细]

标签：养生保健足疗腹式呼吸腹部按摩手指操蜂蜜水
发布日期：2013-01-29
久坐白领眼干疲累如何缓解三方巧治

白领长期面对电脑工作，时间一长经常会引起眼疲劳，如何才能良好缓解眼疲劳？据不完全统计，约有70%至80%的白领都存在视疲劳现象，办公室一族、IT白 ... [更多详细]

标签：干眼症白领养生之道白领眼干眼部疲劳眼部瑜伽烛光冥想
发布日期：2013-01-28
肾虚的症状 6个坏表现如何逆转

传统医学所讲的“肾虚”概念中的“肾”，不仅指解剖学上的肾脏，而且是一个生理作用相当广泛，与人体生殖、生长发育、消化、内分泌代谢等都有直接 ... [更多详细]

标签：肾虚症状生活坏习惯肾虚怎么办肾虚怎么治夜间多尿失眠多梦
发布日期：2013-01-28
注意按摩后反应警防不测加强保护

每个人在按摩后均会有不同的反应，在做经络按摩尤其是做自我按摩的时候，要多体会按摩反应，一方面可以体会按摩效果，另一方面还可以不断地改进自 ... [更多详细]

标签：按摩手法按摩后反应按摩效果
发布日期：2013-01-25
胸部下垂怎么办按摩加N方防治护美丽

胸部下垂怎么治疗？丰胸是很多女性一直都在讨论的问题，要想自己的胸部变得丰满，其实生活中的一些细节都能够帮助的打造完美的胸型。女性在成年之 ... [更多详细]

标签：丰胸方法按摩丰胸胸部下垂健胸操
发布日期：2013-01-24
人体按摩穴位图常揉五部位防病

医学专家认为，人们若经常对身体的五个部位进行刺激，就能有效地防治疾病，健身强体，益寿延年。下面，分别对这五个部位做简单介绍。一、前胸摩 ... [更多详细]

标签：穴位按摩按摩养生之道脚底按摩腋窝按摩穴位养生之道脊柱按摩
发布日期：2013-01-19
胖补气瘦补血冬季用什么方法管用

中医专家指出，体型不同，冬季养生方法有所不同。胖人相对来说阳气偏虚，瘦人相对来说阴虚火旺。这两种体型冬季养生有区别：胖人应补气，瘦人应补 ... [更多详细]

标签：冬季养生小常识胖补气瘦补血补气补血
发布日期：2013-01-19
突然脚痛怎么办做四动作可缓解

突然脚痛怎么办呢？这可能是长时间走路、鞋子不合脚等因素都容易引起脚疼症状，试试做下4个动作，对于缓解脚痛有一定的作用！ ... [更多详细]

标签：脚痛怎么办绷直双腿 V字拉伸放松脚趾

睡前梳头搓脚生血养气益寿

头和脚一直是保健的重要部位，对女性来说更是如此。睡前搓脚梳头可养气生血，长期坚持，对女性养生大有裨益。每天睡前搓脚，可起到促进气血运行、 ... [更多详细]

标签：梳头养生睡前梳头睡前搓脚搓脚养生
发布日期：2013-01-15
如何缓解眼睛疲劳几分钟眼保操击垮它

眼科专家为长时间用眼的你推出了一套简易眼保健操，它有助于预防因用电脑过多而产生的电脑眼症消除眼睛疲劳和不适等症状，并阻止近视的进一步加深 ... [更多详细]

标签：眼疲劳眼干涩眼睛疼眼保健操掩眼操
发布日期：2013-01-15
六原因致掉发严重食疗加护理可改善

掉头发人人都有，不过有的人掉得多，有的人掉得少。而有些人还会一片一片地掉，最后成了秃子。这是怎么回事呢？一、中医学认为的脱发原因：一是血 ... [更多详细]

标签：日常护理掉发原因养生小技巧掉发严重治疗掉发防掉发方法
发布日期：2013-01-14
白领久坐缺动肩酸怎缓解防恶性循环

　　白领一天要在办公室8个小时，长时间坐在电脑面前，缺乏运动，颈椎压力增大肩膀自然酸痛不堪。不良的生活习惯，长期伏案工作造成骨骼歪曲是造成 ... [更多详细]

标签：白领颈椎病白领养生小常识白领肩酸治疗肩酸骶髂关节
发布日期：2013-01-14
久坐精神不济咋办 2分钟点按复元气

专家建议：凡工作需要久坐的人，不但要注意保持正确的坐姿，而且一次最好不要连续超过一小时，工作中每2小时中间最少应进行10分钟的工作操，或伸伸 ... [更多详细]

标签：缓解疲劳久坐疲劳热石按摩干刷身体提神方法薄荷醒脑粗盐泡脚
发布日期：2013-01-14
怎样排出人体三浊清毒养颜健康养生

排毒可以养颜，我们平时所说的毒素，从中医的角度来说就是浊物和浊水。排毒就是要排除浊物或者浊水。除了一些减肥食品可以帮助排毒之外，按压或者 ... [更多详细]

标签：排毒方法清除毒素中医养生之道人体三浊肝气郁结脾胃健康
发布日期：2013-01-13
腰疼自我按摩法补肾强身治腰痛

白领族每天伏案工作，经常会有腰酸背痛的症状。久坐不动，是很多白领族腰疼的原因，今天小编教给大家几个简单的保健按摩，只要每天抽空做做，就可 ... [更多详细]

标签：腰疼按摩法怎么补肾防治腰痛自我保健自我按摩法
发布日期：2013-01-12
节后八天班易疲劳如何缓解补充元气

由于放了三天元旦节，所以节后要一直脸上八天班才能够得到充分的休息，这对于很多上班族来说很难接受，虽然已经过去三天了，而今天也是正常周一的 ... [更多详细]

标签：缓解疲劳白领养生之道老是觉得累治疗疲劳
发布日期：2013-01-11
腰凸患者前去按摩事后竟大小便失禁

按摩能按出大小便失禁！这不是道听途说，而是发生在白先生身上的遭遇。12月26日，记者在沈阳军区总医院骨科见到了术后正在恢复中的白先生。他对记者 ... [更多详细]

标签：腰椎突出患者大小便失禁按摩注意事项中医按摩养生
发布日期：2013-01-11
久盯电脑眼睛受不了白领明目9招可尝试

从事方案工作和电脑工作的白领一族很容易视力疲劳，引起眼睛疼痛、视力模糊、眼睛充血等症状。以下向你介绍眼睛疲劳不同症状的缓解方法吧。 1、闭 ... [更多详细]

标签：保护视力白领健康视力疲劳缓解视力

肥胖纹挡美丽道做6事扫除障碍

好不容易减肥成功了，但麻烦还没有完成消失，接下来就是努力对抗肥胖纹了。肥胖纹怎么消除 ?往往减肥后皮肤上就会出现皱皱的肥胖纹，这比肥胖还麻 ... [更多详细]

标签：精油按摩美容养生小常识肥胖纹消除肥胖纹
发布日期：2013-01-10
四个冥想健身操缓久坐眼干肩酸

摘要：坐在椅子上，缓慢地用力挺胸，使双肩向后张开，恢复原状后再反复做10-12次。然后做耸肩动作，左、右肩各做12次，能起到提高肺部生理功能，防治 ... [更多详细]

标签：白领养生隐形健身操眼干怎么办缓解眼干方法
发布日期：2013-01-08
新妈奶水不充足六招催乳有成效

想要宝宝的体质好，生长发育正常，那当然得是要用母乳来喂养啦，有些妈妈奶水不足的话，就可以利用一些方法来催乳。 1、中药催乳桑寄生有祛风湿、 ... [更多详细]

标签：女性养生之道奶水不足催乳方法
发布日期：2013-01-08
睡前自行按摩八招良性保健无副作用

睡前保健按摩八法是一种无副作用的良性保健方法，如长期坚持，可促进周身代谢，对防病益寿有积极的促进作用。按摩时需闭目静脑，心绪宁静，舌尖轻 ... [更多详细]

标签：睡前按摩按摩招式双掌搓耳头皮按摩交换搓脚
发布日期：2013-01-08
适当按摩五穴位轻松摆脱胃肠病

胃肠疾病常常困扰人们，除了及时就医，如果适当进行一些按摩，有时会有事半功倍的收获。下面介绍五个常用穴位。足三里、上巨虚、下巨虚均为足阳明 ... [更多详细]

标签：按摩养生之道养生小常识足三里肠胃疾病
发布日期：2013-01-07
推拿按摩四步骤消脂肪除双下巴

下颚周边容易堆积皮下脂肪，造成双下巴。消除脂肪，预防皮肤松驰是这次的课题。在保养与按摩的同时，更要使用化妆品来增加紧肤效果喽！手法：松驰 ... [更多详细]

标签：按摩保健推拿按摩消除双下巴皮下脂肪紧致皮肤
发布日期：2013-01-02
巧用椅子改坐姿工作健康两不误

对于长期做在办公室的人群来讲，日常运动已经成为奢侈品。不少人长期保持一个姿势而出现腰酸背痛情况，韩国nanapi网站最近介绍了坐着时的标准姿势和 ... [更多详细]

标签：改变坐姿标准坐姿腿部锻炼矫正坐姿
发布日期：2013-01-01
头痛空穴来风必有因如何巧治疗有15妙招

尽管我常常把“头痛”这个词挂在嘴边，但一半是在发牢骚，而另一半则是为了偷懒。在我的概念中“头痛”是像林黛玉这样的柔情女子才会有的毛病，像 ... [更多详细]

标签：头痛原因养生小常识治疗头痛偏头痛脸部美容操嚼口香糖
发布日期：2012-12-31
八简单养生通络法自疗保健操作性强

拍手、揉膝、松肩这些简单的小动作，其实是最好的养生保健方法。在中医里，这些与艾灸、拔罐、刮痧一起被称为自疗保健法。本期，本版特邀专家推 ... [更多详细]

标签：养生保健按摩保健拍手功效

六个冬季小妙招补肺气治咳嗽

中医根据季节变化对人体影响的规律，总结出了冬季易损肺气的理论，提醒人们在冬季注意适应天气的变化，注重保护肺气，避免发生感冒、咳嗽等疾病。 ... [更多详细]

标签：治疗感冒 冬季养生小常识 治疗咳嗽 推拿大椎 吐故

常动手按摩5部位身体健康长命百岁

常按以下部位，能有效的帮你延长寿命，更能养生防疾病，你想长命百岁吗？快按5大部位。 1、脚底人的脚底有70多个穴位，6条经络起止于脚上。科学家还 ... [更多详细]

标签：养生保健脚底按摩腋窝按摩脊椎按摩
发布日期：2012-12-25
腰肌劳损怎么办中医捏脊可治疗

在中医儿科，有一种常用的治疗方法是捏脊，通过提捏小儿脊柱两旁的肌肉，促进气血运行、改善脏腑功能，达到防病、治病的目的。湖北省中医院推拿康 ... [更多详细]

标签：食欲不振消化不良中医养生之道腰肌劳损中医捏脊
发布日期：2012-12-25
六式久坐上班操 2分钟缓颈椎疼

要防止颈椎病的发生，除了要纠正不良姿势、注意防潮、防冷外，还应积极加强锻炼，经常活动颈部。这里介绍六式颈椎保健操，供大家练习，以预防颈椎 ... [更多详细]

标签：颈椎病颈椎保健操白领养生运动
发布日期：2012-12-21
颈椎病导致睡眠差五步骤保健操治疗

睡眠质量差，长时间伏案工作、扭伤、压力过大等均能引起颈部疼痛。研究表明，要想减轻甚至预防颈部疼痛，加强颈部肌肉的锻炼，要比在疼痛时伸脖子 ... [更多详细]

标签：颈椎病睡眠差怎么办颈椎保健操香薰疗法合适枕头
发布日期：2012-12-21
随意揉捏手指根据痛感辨病

您不妨将指甲根的部位捏住然后用力压并转动，从小手指开始，一个一个的捏，感觉一下有没有特别疼痛的手指。不同部位的痛感，预示身体的某一不同部 ... [更多详细]

标签：捏手指辨病拇指疼痛手指疼痛按摩养生保健
发布日期：2012-12-20
白领久用电脑通病眼睛干涩六招缓解

眼睛酸涩疲劳是都市白领们的通病，建议你还是适当地给自己的眼睛放放假。能偷懒时且偷懒每天工作繁忙，但不一定时时刻刻需要你大睁着眼睛。比如 ... [更多详细]

标签：白领养生眼睛干涩白领通病绿茶敷眼白领养生小技巧
发布日期：2012-12-20
内脏亏损致黑眼圈三点建议根本祛除

脾虚有眼袋中医认为，眼袋的形成与脾的功能有直接关系，脾胃主运化水谷，脾胃功能直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢，脾胃功能减弱，水湿运化不 ... [更多详细]

标签：黑眼圈女性美容养生内脏亏损脾虚肾亏中医药调理眼周按摩
发布日期：2012-12-17
两套针对性养生操缓颈椎疼痛瘦小腹

拉长脊椎步骤1 背靠墙站立，双脚并拢，双手自然垂放于两侧。步骤2 双手往天花板方向举高并合掌，注意站立时要缩腹、夹臀，以保护腰椎，且肩膀、背 ... [更多详细]

标签：健身养生瘦腹运动颈椎养生操子宫功能
发布日期：2012-12-16
突发性鼻出血按压一穴可止

针灸太溪穴，治疗鼻出血杠杠的，鼻出血中医称为鼻衄等，女性月经期发生有规律的鼻出血称为经行鼻衄。认为多因肺经热盛、胃火炽盛、肝火上炎、阴虚 ... [更多详细]

标签：针灸养生太溪穴鼻出血治疗鼻出血方法
发布日期：2012-12-11
办公室久坐脖子痛快学1分钟自我疗法

受颈椎病之苦的人们越来越多了，小编也曾受其苦，颈椎病发作之时，居然要拉自己头发，硬把自己从床上拎起来，其状之丑，其痛之难忍，只有自己心知 ... [更多详细]

标签：颈椎病按摩保健养生办公族养生久坐族养

简单点按涌泉穴每天10分钟缓脚凉

冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，容易导致人体气血运行不畅。很多市民因此旧病复发或病情加重。中风、脑出血、心肌梗死等发病几率明显增高，死亡率也 ... [更多详细]

标签：保健按摩泉涌穴点穴保暖冬季养生小技巧
发布日期：2012-12-11
有效脸部运动拒绝岁月痕迹

松弛，改写了你的面部轮廓。就像身体要经常运动来保持柔韧和紧致，脸庞也需要适度运动，借助保养品为皮肤做YOGA，帮助肌肤维持紧致的轮廓。拒绝松 ... [更多详细]

标签：咖啡因去皱方法女性美容养生脸部运动消除水肿方法
发布日期：2012-12-09
不必去美容院做运动有好肤色

脸部肌肤虽然不能像身体一样伸展，但是可以通过细致的按摩达到同样的效果。按摩对皮肤有很好的帮助，不是很多人都有时间，有金钱去美容院的，这里 ... [更多详细]

标签：美容院运动美容养生清洁型按摩
发布日期：2012-12-07
现代人常见8问题按对穴位挥别疼痛

我们常说按摩，那么按摩的真实作用是什么呢？到底怎样按摩，才是真正有效的方法。同时，想要根除身上的疾病，我们需要采取怎样的按摩方法？种种问 ... [更多详细]

标签：穴位按摩按摩养生过敏性鼻炎眼睛疲劳肠胃功能肩颈酸痛
发布日期：2012-12-06
身体五大部位如何用精油按摩

按摩精油可在头部、颈部、肩部等多个接摩部位使用。在按摩之前，在身体部位涂些精油可使皮肤润滑，起到滋养皮肤的作用。不过需要注意的是，按摩使 ... [更多详细]

标签：按摩养生头部按摩精油按摩腹部按摩颈部按摩腰部按摩背部按摩
发布日期：2012-12-06
针灸按摩治近视有效果

想到近视，你的第一反应可能是用眼过度，想到治疗，第一反应可能是激光手术。其实，你还可以有另一种选择。近些年来，每到暑假，带着孩子看中医治 ... [更多详细]

标签：穴位按摩假性近视保养眼睛方法治疗近视方法真性近视激光手术
发布日期：2012-12-06
认准6大保健区随意揉揉也保健

按摩穴位是越来越被很多人认可的健康自我调节方式。揉小腹对调整人体气血、改善体内脏腑功能都有好处；捏脚底可促进全身血循环；搓双耳对对强肾效 ... [更多详细]

标签：按摩保健中医经络养生保健区按摩穴位养生
发布日期：2012-12-05
中医药膳汤加按摩轻松治疗乳房过小

乳房过小是指妇女青春期后乳房发育不良形成小乳房畸形。一般来说，单纯的乳房过小是正常的生理现象，除影响女性的曲线美(或性感)外，对健康并无妨 ... [更多详细]

标签：美容养生治疗方法中医药膳中医按摩乳房过小
发布日期：2012-12-03
老人经常搓脚心滋阴补肾活经络

中医有言：人老脚先衰，木枯根先竭。脚是人体的第二颗心脏，可见脚对人体的重要性。老人经常搓脚心不但可以舒经活络，松弛神经，还有滋阴养肾保健 ... [更多详细]

标签：搓脚心活经络方法滋阴补肾方法搓脚方法老人养生妙招
发布日期：2012-12-03
按摩8个助眠穴让你高枕无忧

睡眠是人正常的生理需求，深沉、甜美的睡眠是每个人所希望拥有的，不过任何人在其漫长的一生中，都难免会遇到失眠的现象。下面小编就为受失眠困扰 ... [更多详细]

标签：穴位养生治疗失眠方法失眠原因保健按摩养

女性冬季手脚冰凉找出原因多方改善

很多年轻女性经常会感觉手脚冰凉，怎么捂也捂不热，尤其是寒冷的冬天到了更是如此，这是怎么回事呢？又有什么办法可以改变呢？手脚冰冷是什么原因 ... [更多详细]

标签：穴位按摩女性养生血液循环女性养生之道冬季养生小常识手脚冰冷原因加强运动
发布日期：2012-12-01
三步骤护眼操小保健避干涩

面部功假梳头：双手食指微屈，以指尖接触头皮，从前额到枕后、颞侧至头顶做来回梳头动作，以头部有温热感为宜，具有醒目、止痛、降压、乌发的功效 ... [更多详细]

标签：保护眼睛方法养生小常识护眼操按摩步骤
发布日期：2012-11-30
随意三式按摩壮骨防关节炎

搓腰眼双手紧按腰眼，用力向下搓到骶尾部，左右手一上一下同时进行，共30次，具有壮腰强肾、防止腰痛的作用。甩双手双臂自然下垂，向前、向后甩 ... [更多详细]

标签：按摩养生关节炎保健按摩养生
发布日期：2012-11-30
坚持9生活细节强健身体综合体

我们的身体是一个综合体，每个“零件”都要进行适时的加油、润滑和锻炼，每天只要给它们一点时间和空间，坚持下来，就会获得意想不到的收效。一、 ... [更多详细]

标签：健康生活方法养生小常识生活小细节综合体强健身体方法健康好习惯
发布日期：2012-11-29
背部撞击墙壁 8步骤强肾健身

握固：将大拇指扣在手心，指尖位于无名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。握固可以固守精气神在体内 ... [更多详细]

标签：保健按摩养生健身偏方背部撞墙捶背方法
发布日期：2012-11-28
如何让头发变黑教大家5小方法

不管完美型男还是漂亮mm，每个人都希望自己拥有一头乌黑亮丽的秀发，头发不仅对一个人的容貌与气质有影响，当然在一定程度上也能反映出人体的健康 ... [更多详细]

标签：保养头发方法美发妙招指压按摩发护发小窍门生活小妙招
发布日期：2012-11-28
冬季呼吸保健操帮助预防感冒

哪些呼吸保健操能够帮助你治疗感冒呢?生活中由于天气冷暖不一，再加上有时候不注意，因此也会无缘无故的感冒那么一两次。所以，当你感冒后不妨试着 ... [更多详细]

标签：预防感冒方法治疗感冒方法呼吸保健操保健操养生
发布日期：2012-11-27
小腿抽筋怎么办介绍8有效按摩法

小腿抽筋是怎么回事？腓肠肌痉挛又名脚转筋。证见小腿后侧突出肌肉抽筋隆起，触按坚硬，小腿不能伸屈，甚则抽痛难忍，不能站立，足趾、踝部屈伸牵 ... [更多详细]

标签：按摩养生解决办法小腿抽筋阳陵泉穴小腿后侧养生小知识
发布日期：2012-11-27
推拿手法有讲究按摩技巧也存差异

推拿按摩绝非简单的推、拿、揉、捏，不仅讲究正规手法，而且还要因人而异。推拿按摩作为中医技法，源远流长且至今风靡。北方人爱推拿，南方人爱按 ... [更多详细]

标签：推拿按摩推拿手法自我按摩保健按摩养生按摩技巧养生小技巧
发布日期：2012-11-26
简单手法按脸细腻红润肤色

脸部肌肤虽然不能像身体一样伸展，但是可以通过细致的按摩达到同样的效果。按摩对皮肤有很好的帮助，不是很多人都有时间，有金钱去美容院的，这里 ... [更多详细]

标签：美容养生保健按摩按摩脸部保健按摩养生

按摩后感觉很舒服专家提醒多是假象

有网友在前几期减肥评谈内衣肩带是否可以引发颈椎病的文章里，有网友质疑医生的一个观点，按揉肩颈后感觉舒服是假象，为了弄清这个原因，为网友答 ... [更多详细]

标签：颈椎病按摩感觉专家揭秘神经韧带治疗辅助手段
发布日期：2012-11-23
保健按摩之养生与治病推拿差异

其实，并不是所有的推拿和按摩都能起到治疗病痛的作用。源主任告诉记者，推拿按摩在治疗效果上明确地划分为两种：一种称为保健调养型推拿按摩，另 ... [更多详细]

标签：按摩养生保健调养按摩治病按摩推拿按摩养生
发布日期：2012-11-21
别随便按摩颈部不当揉捏可致命

颈部是人体的重要部位，其结构相当复杂，有很多从颈椎通向脑部的神经和血管，其中有一条非常重要的动脉血管叫颈内动脉，脑组织内的大部分血液由其 ... [更多详细]

标签：养生禁忌按摩颈部按摩禁忌
发布日期：2012-11-18
常按四穴位保肾养健康

身体是最大的天然药库。哪不舒服，通过穴位按摩可缓解不适感。那么，肾虚怎么办?养肾按摩哪些穴位呢?中医认为，人体有4大补肾养肾穴位，经常按摩这 ... [更多详细]

标签：穴位养生中医养生之道补肾方法养肾方法
发布日期：2012-11-15
夜间护肤方法 6招保肌肤水嫩

对于肌肤而言，日间护理固然是十分重要的，但也不能忽略了夜间的黄金保养期。如果能正确而有效地做好将夜间的保养护肤工作，就能保证你的护肤事半 ... [更多详细]

标签：美容养生护肤方法女性养生之道夜间护肤方法
发布日期：2012-11-12
小编教五招让皱纹滚走

我们经常会因为巨大的压力与不充足的睡眠导致眼部肌肤出现问题，伴随着年龄的增长，眼袋就很容易悄悄爬上我们的脸颊。到底该怎么预防怎么治疗呢？ ... [更多详细]

标签：食疗养生美容养生去皱方法女性养生之道
发布日期：2012-11-12
冬季双脚冷冰冰泡泡浴增温解压

相信很多人都有过穿着厚厚的棉衣可手脚却冰冷依然的经历，甚至有人蜷缩在厚厚的大棉被里也无济于事，那股温热的体温到清晨也传不到冷冰冰的双脚。 ... [更多详细]

标签：注意事项冬季养生常识冬季洗澡手脚冰冷增温解压方法
发布日期：2012-11-10
简单扭动躯干轻松去腹部赘肉

扭动躯干 1、双脚保持30厘米宽，站立。双臂抬高，肘部弯曲，双拳抵双耳。 2、左膝抬高，移向右肘，同时扭动身体躯干。身体复位后，动作重复30秒。然 ... [更多详细]

标签：养生减肥瘦身方法瘦小腹方法扭动驱赶
发布日期：2012-11-09
看好时辰瘦身穴这样点最有效

冬季将要来临，储存脂肪的季节也来了。在闺蜜们那傲人的身材面前，你下定决心将瘦身进行到底。于是，运动、控制饮食、瘦身SPA成为了每日必做的三部 ... [更多详细]

标签：女性养生之道养生减肥之道按摩养生之道瘦身穴中医穴位减肥
发布日期：2012-11-08
坚持10个一分钟拥有健康身体

忙碌的现代人身体状况一天不如一天，他们希望自己能好好的运动但却没有如此多的时间，或者如此多的坚持，他们总喜欢询问到底有什么方法又可以养生 ... [更多详细]

标签：运动养生健康养生之道养生好习惯有哪些

经常做手腕操预防腕管综合症

据报道，长期使用电脑键盘可能会让你患上腕管综合征，导致手腕疼痛和水肿。因此，最好经常做做手腕操，对预防腕管综合征很有帮助。 ... [更多详细]

标签：预防方法按摩保健养生手腕操腕管综合征
发布日期：2012-11-08
秋冬夜里腿抽筋如何正确处理

抽筋是很多人都有过的毛病，而且我们也不可能保证说往后的五十年绝对不会抽筋。尤其是现在到了天气逐渐转凉的时候，夜里睡觉的时候稍不注意就可能 ... [更多详细]

标签：节气养生秋冬养生之道腿抽筋怎么办腿抽筋原因腿抽筋处理办法如何预防腿抽筋
发布日期：2012-11-07
坚持4大运动拥有健康颈椎

●侧卧转体：取侧卧位，下方腿伸直，上方腿屈曲，上方手叉腰。上身做前后转体活动，幅度大些为好，使腰部充分旋转，左右各3～6下。 ●仰卧推肩：取 ... [更多详细]

标签：运动养生颈椎保养之道健康养生方法运动保健养生
发布日期：2012-11-06
两大有效方法健康丰胸

我们的身体不是一个取之不尽的能量仓库，即使你是个健康聪明的女人，以下的诸多健康误区也可能发生在身边。胸部要漂亮，最重要的就是形状匀称，因 ... [更多详细]

标签：养生禁忌女性养生丰胸误区丰胸秘诀
发布日期：2012-11-06
子宫内膜异位症状及预防方法

正常情况下，子宫内膜覆盖于子宫体腔面，如因某种因素，使子宫内膜在身体其他部位生长，即可成为子宫内膜异位症。这种异位的内膜在组织学上不但有 ... [更多详细]

标签：女性养生预防方法子宫内膜异位
发布日期：2012-11-05
4步骤睡前按摩操美胸养成法

如果你是太平公主的话，请不要灰心。现在已经有很多方法可以令胸部重新像少女一样再发育。例如每天睡觉前或者洗澡时自己给胸部做按摩，效果就非常 ... [更多详细]

标签：美容养生保健按摩睡前按摩操美胸养生法
发布日期：2012-11-02
随意左右摆动轻松甩掉颈椎病

颈椎病是一种常见病，凡长期从事办公室工作的人，如打字、写作等都会因姿势不当造成颈椎伤，此外，其发病还与受寒及潮湿等因素刺激有关。要防止颈 ... [更多详细]

标签：白领养生预防方法颈椎病左右摆动随意摆动
发布日期：2012-11-02
办公白领一族保护颈椎妙招介绍

办公室白领，长时间保持一个姿势坐着，就容易诱发颈椎病。长期低头伏案工作的人，会计、电脑工作人员、教师等，都是高危人群。人的脊柱有一个生理 ... [更多详细]

标签：养生人群颈椎病白领族办公一族高危人群
发布日期：2012-11-02
燥热秋季易生病 10招提高免疫力

秋季气候干燥，昼夜温差变化大，故而是疾病多发的季节。如果不稍加注意的话，就容易引发各种季节性疾病。这时，强大的免疫系统功能便是我们抵抗病 ... [更多详细]

标签：饮食养生秋季养生秋季干燥秋燥影响防范方法
发布日期：2012-11-01
中医按摩腹部让你更长寿

按摩的优点非常之多，简单易学，而且操作起来也比较方便，放松身体的同时还可以起到保健作用。我们常按的部位可能就是脚部、腰部和颈部，其实还 ... [更多详细]

标签：健康长寿保健养生中医按摩按摩腹部

学生保健如何预防近视

我们经常会看到，小小年纪的学生，都佩戴了厚厚的眼镜，没错近视的学生越来越多;不管是因为每天看书看得太多，还是因为生活中错误的生活习惯引起， ... [更多详细]

标签：保健养生保健方法学生保健预防近视方法
发布日期：2012-10-31
头发反应健康情况太黑有患癌可能

科学研究发现，人们通过身体的外部的表现可以对自己的健康有一定的了解。在身体内部的自然平衡被打破的情况下，人体内的病变就会通过人体的外部表 ... [更多详细]

标签：养生资讯头发健康晴雨表患癌因素头发颜色头发干枯信号
发布日期：2012-10-31
5保健操防止电脑族亚健康

白领们不多不少总会有些身体上的小毛病，就因为长期窝在电脑前，不是脖子痛，就是肩膀痛。如果想要预防颈椎病，还得从平时做起。对于颈椎病的预防 ... [更多详细]

标签：白领养生亚健康保健按摩防治方法保健操
发布日期：2012-10-31
食疗按摩治便秘轻松彻底好气色

便秘是腹部堆积脂肪的原因之一，介绍几个防治便秘妙招，帮你摆脱便秘。（关注此微博：新浪健康）便秘，是腹部脂肪堆积的一大原因，也是女性减肥 ... [更多详细]

标签：治疗方法便秘美容养生，女性养生
发布日期：2012-10-31
沐浴瘦身美容法刺激代谢轻松减磅

现在的女性们常常抱怨没有时间做运动，不如索性利用沐浴的时间减肥又兼作美容按摩。这种“沐浴瘦身美容法”在日本大行其道。其原理是以水力按摩加 ... [更多详细]

标签：洗澡按摩养生按摩保健沐浴瘦身按摩瘦身法
发布日期：2012-10-30
中医：循经推拿帮助减肥

在保证人体每天必须的各种营养素的基础上尽量选择能量低的食物，多吃一些富含膳食纤维的食品，例如牛奶、酸奶、鱼、海产品、蔬菜、水果、豆类及其 ... [更多详细]

标签：养生减肥中医减肥循环推拿合理运动摄入能量减肥辅助手段
发布日期：2012-10-30
女性常按八大穴位养阴补肾更助性

金秋时节常会出现短期的回热天气，秋季是由热转寒，“阳消阴长”的过渡阶段。人体的身体也随之而改变，因此，养生首要保养体内阴气，以适应自然界 ... [更多详细]

标签：穴位养生女性养生按摩保健性生活养阴补肾方法
发布日期：2012-10-27
中药泡脚加按摩　有效减轻耳鸣症状

中药泡脚+简易按摩可以有效缓解耳鸣症状发布：2012-06-29 09:24:10|来源:大众养生网|责编:加减法噪音环境下工作、经常戴耳机等等，都是引起耳鸣的直接原 ... [更多详细]

标签：中药泡脚，按摩保健，耳鸣，按摩保健，中医养生
发布日期：2012-10-27
鼻翼按摩三步骤　鼻梁变挺强健身体

按摩鼻翼让你日常生活轻松防病发布：2012-03-31 15:02:38|来源:大众养生网|责编:来源网络导语：鼻子使我们人体五官中一个非常中药的器官，他不仅仅是我们 ... [更多详细]

标签：按摩鼻子，按摩步骤，鼻梁，强健身体，按摩保健，按摩养生
发布日期：2012-10-27
几招保健操让性更持久

性交保健操，全操需要3分钟，能够增强性欲能力，增强性交敏感度。注意最好是在性交前做。扭动腰时，膝盖不要动;要有意识地使性器官的肌肉也得到活 ... [更多详细]

标签：性生活两性养生保健操热身运动

三步美胸妙法摘掉太平公主封号

美胸三步使你的胸波澎湃发布：2012-07-12 23:13:59|来源:大众养生网|责编:夫子门人拥有丰美性感的美胸，是每个成熟女性所向往的.因为据调查显示，女性对 ... [更多详细]

标签：美容养生胸部保养美胸方法运动丰胸
发布日期：2012-10-26
几招小动作　猛涨三围不是梦

凸显三围的健身运动发布：2012-08-20 14:35:40|来源:大众养生网|责编:加减法三围是衡量女性美的标准，人都说前凸后翘的身材，才是真正的好身材;要怎样才 ... [更多详细]

标签：丰胸运动，运动健身，凸显三围，健身运动，美容养生
发布日期：2012-10-26
上班精神不振　３个小动作提神

三个小动作起提神醒脑大作用发布：2012-07-05 22:11:59|来源:大众养生网|责编:夫子门人当今的白领一族，上班学习，培训考核，世大的压力，令身心疲劳不已 ... [更多详细]

标签：白领养生，提神醒脑方法，闭目养神，握拳伸指，保健按摩
发布日期：2012-10-25
动动双手揉揉腰　疏通经络强肾气

腰腹锻炼可治疗肾虚发布：2011-07-01 16:19:49|来源:大众养生网|责编:夫子门人专家介绍，通过运动可能治疗肾虚。那么要治疗一种疾病必须要了解这个病症， ... [更多详细]

标签：按摩养生保健按摩，疏通经络，按摩强肾
发布日期：2012-10-25
每天按按耳朵预防疾病又防聋

耳朵为听觉器官，能够分辨自然界的各种声音，并有维持身体平衡的作用。中医理论认为肾开窍于耳，故耳的听觉功能与肾的精气盛衰有密切关系，肾精充 ... [更多详细]

标签：保健按摩耳朵耳朵保养防病大全耳聋类型
发布日期：2012-10-25
耳垂薄厚反映肾好坏耳朵按摩强肾法

中医认为：耳是“肾”的外部表现，“耳坚者肾坚，耳薄不坚者肾脆”，耳廓较长。耳垂组织丰满，在一定程度上是肾气盛健的一种征象。因为耳不是一个 ... [更多详细]

标签：按摩养生按摩耳朵按摩保健耳垂按摩强肾法
发布日期：2012-10-25
中医治耳鸣4种方法最起效

引言：很多人经常会感到耳朵嗡嗡响，有耳鸣啦。那该怎样治耳鸣？治耳鸣，中医4种方法最起效！一、配个MP3 选些自己喜欢的、比较舒缓的音乐听，每日 ... [更多详细]

标签：按摩保健耳鸣中医治疗方法对症食疗
发布日期：2012-10-24
治耳鸣的5个方法

根据多年来防治自身耳鸣的体会，现介绍以下方法，供轻症耳鸣患者试用。屏气法定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒目睁大眼，使气进入耳窍，至 ... [更多详细]

标签：按摩保健耳鸣中医治疗方法对症食疗推摩耳根法
发布日期：2012-10-24
刮痧按摩健康瘦腿四天拥有迷人美腿

怎么才能够在四天内快速瘦腿，消除浮肿紧实肌肉打造纤细长腿呢？其实也很简单，快来看看吧！工具只有这三样，乳液、瘦腿袜、刮痧棒。如果边洗澡边 ... [更多详细]

标签：中医养生亚健康刮痧中医刮痧刮痧疗效刮痧瘦腿按摩瘦腿
发布日期：2012-10-24
抵制心理不利因素成功瘦身只需五分钟

很多人无法瘦身成功，其实不是嘴馋更不是饭量大，而是受了心理因素的不利影响，即使已经吃到了食不知味的程度，却仍然无法让嘴巴停下来。尤其是女 ... [更多详细]

标签：瘦身方法心理因素洗澡方法阅读瘦身

秋季中医养生拔罐注意五事项

秋季是养生的最佳时节，有些人会采用中药拔罐来进行一些治疗，那么拔罐的好处有哪些？注意事项又有哪些？下面为你介绍下吧。中医保健养生秋季拔 ... [更多详细]

标签：中医养生注意事项拔罐保暖烫伤感染拔罐时间
发布日期：2012-10-24
在家自我按摩治男前列腺疾病

[导语]“在家里自己按摩前列腺，可以治疗慢性前列腺炎。”日前记者在采访中，听到很多患者这样说。前列腺按摩究竟能不能在家里自己做?专家认为，通 ... [更多详细]

标签：按摩保健男性养生自我按摩前列腺疾病慢性前列腺炎
发布日期：2012-10-23
在家拔罐疗法去肚腩助消化

火罐疗法可用于保健李漾介绍，在家里进行火罐疗法，首先要准备几个玻璃罐或竹罐，再用一把长镊子夹着棉球，蘸上浓度为95%的酒精，挤干后用火点燃， ... [更多详细]

标签：拔罐疗法减肚腩助消化拔罐保健拔火罐步骤
发布日期：2012-10-23
有效瘦臂部学会手臂揉搓法

导语：夏天即将到来，羡慕别人可以穿上无袖上衣？现在就开始行动吧！掌握正确的手臂穴位按摩减肥方法，帮你在春季减肥的大好时光里，促进血液循环 ... [更多详细]

标签：按摩养生有效瘦臂部方法手臂揉搓法
发布日期：2012-10-23
紧致瓜子脸动动手指就可以

导语：很多崇尚着瘦脸的女生都会想尽一切办法来瘦脸，漂亮精致的瓜子小脸是没法可以抵挡的，即使是懒惰的mm都会想尽办法使自己肉肉的圆脸瘦下来。 ... [更多详细]

标签：穴位养生美容养生按摩美容瓜子脸攒竹穴太阳穴承泣穴
发布日期：2012-10-23
简单急病点穴法救治病人转危为安

生活当中，一些人不可避免会得急病，若抢救及时，病人可以转危为安。下面介绍几种常见急病点穴救治法。 1、点压阳陵泉穴治胆绞痛胆囊炎、胆结石发 ... [更多详细]

标签：穴位养生急病急病点穴法救治方法至阳穴
发布日期：2012-10-23
自我推拿疗法治疗高血压

[导语]推拿按摩经济简便，因为它不需要特殊医疗设备，也不受时间地点气候条件的限制，随时随地都可实行；且平稳可靠，易学易用，无任何副作用。正 ... [更多详细]

标签：中医养生按摩保健高血压推拿疗法
发布日期：2012-10-23
按脚可减少腿部抽筋

[导语]有的人腿特别容易抽筋者，这些大部份是缺少钙质所引起的，平日可多吃小鱼干、鱼干油、钙片等含有钙质食物。腿部抽筋要按足部反射区：副甲状 ... [更多详细]

标签：按摩保健按摩脚部腿部抽筋
发布日期：2012-10-23
按摩3大穴位治疗消化不良

[导语]现如今胃口不好、消化不良的人非常多，如果长期胃口差，整个身体素质都会受到很大影响，日积月累甚至会引发多种慢性病。中医认为，常进行穴 ... [更多详细]

标签：按摩保健男性养生自我按摩消化不良四缝穴
发布日期：2012-10-23
四种指压减肥法轻松健康甩肉

饭前指压嘴唇法将食指按在人中穴的部位，拇指按在上唇的前端，在10秒钟之内，迅速捏30回。此法可控制食欲，使胃部不再有饥饿的感觉。但此法不宜在 ... [更多详细]

标签：按摩养生按摩保健按摩减肥指压减肥法指

健身运动必戒的八个坏习惯

一、道貌岸然。一到假日，立马便套上健身休闲装，仿佛不往身上套上一套从里到外贼新贼亮、一尘不染的健身休闲衣裤、袜、鞋，就对不起健身休闲这个 ... [更多详细]

标签：健身运动坏习惯健身养生
发布日期：2012-10-22
猛男健身计划粗犷男人气息

虽然“中性”风潮一直侵蚀着时尚圈，男人们以娇媚为美，但是最近的一部电影《300勇士》为肌肉男们狠狠地扳回了一些荣耀。这部史诗片讲述了斯巴达国 ... [更多详细]

标签：健身养生健身计划威猛粗犷男人气息性感胸肌杠铃卧推健美背肌
发布日期：2012-10-22
中医按摩助女性美化胸部变波神

丰满的胸部对于女性来说不仅可以展现女性身上固有的美与气质，同时还能展现她们的sexy身材。中医按摩就能让你的胸部更加完美，让你拥有美丽、性感的 ... [更多详细]

标签：中医按摩胸部按摩
发布日期：2012-10-21
适度自慰可放松前列腺

男人适度自慰更护“腺” 1、利于前列腺炎症状的消除一方面，当一个男性较长时间内不发生射精行为时，精囊会持续处于一种满盈的高张力状态；另一方 ... [更多详细]

标签：男性养生男人自慰前列腺
发布日期：2012-10-18
男性常按两穴位可壮阳气

中医认为，用掌搓腰眼，不仅可疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。中年人经常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直 ... [更多详细]

标签：养生资讯按摩养生延缓衰老增强免疫力预防疾病方法壮阳按摩
发布日期：2012-10-17
90秒内做出改变让你离健康更近

每天睡满八小时、运动三次、吃五种蔬果……听起来像个辛苦的全职工作。但据最新一期台湾《康健》杂志报道，研究发现，仅仅在90秒内做出改变，就能 ... [更多详细]

标签：养生资讯按摩养生延缓衰老增强免疫力预防疾病方法
发布日期：2012-10-17
常按压3穴位让你远离亚健康

当今，亚健康越来越受到人们的关注，在中医中，亚健康状态是中医养生文化关注和发挥作用的重要领域，中医可采用顺时养生、调神养生、饮食养生、传 ... [更多详细]

标签：养生减肥亚健康足三里穴按摩保健按摩减肥减肥按摩法
发布日期：2012-10-17
早中晚24个好习惯让你受益无穷

“我们先养成好习惯，然后好习惯成就我们。”这是17世纪英国著名诗人约翰·德莱顿的一句名言。日积月累，好习惯会让你受益无穷。澳大利亚人皮特·克 ... [更多详细]

标签：养生资讯养生心得好习惯养成方法
发布日期：2012-10-16
秋季常泡脚保安康学会这些法则

编者按：秋风渐起，各种病症伺机而动，因此秋季养生不能少，而足浴就是一个很好的方法。那么秋天怎么泡脚保安康? 人的脚，就好比树的根，民间有树 ... [更多详细]

标签：秋季泡脚泡脚方法
发布日期：2012-10-13
全足按摩手法排毒养生

循环学说：由于心脏有节律的搏动，血液不停地在全身循环流动，成为机体内外物质运输和交换的重要通道。当人体某个器官机能异常或发生病变时，就会 ... [更多详细]

标签：足底按摩养生足底按摩足底穴位按摩

养阳气常按摩3大养生穴位

夏季易伤阳养阳气常按摩3大养生穴位 (图)。夏天喝冷饮、吹空调等不当之举易伤阳。另外，人随着年龄的增长和工作生活等方面的影响，身体体质变差 ... [更多详细]

标签：穴位养生按摩养生养生穴位按摩
发布日期：2012-10-12
女性养生必需知道的穴位

【导读】女人养生，什么季节都要关注。下面，我们就来看看最受推崇的中医经络养生法，能让女人舒缓经络气血，祛病健身，延缓衰老。外眼角胆 ... [更多详细]

标签：养生穴位女性穴位养生中医穴位
发布日期：2012-10-12
安全有效的经络穴位养生

鉴于经络理论博大精深，人体穴位内容丰富，针刺、灸法、按摩等操作方法复杂，非经专门学习训练者，不宜草率施行，否则，容易酿成事故。但作为养 ... [更多详细]

标签：中医养生穴位养生经络穴位养生
发布日期：2012-10-12
脸部穴位按摩能瘦脸

[导语]我国传统中医学中的“颜面针灸”及点穴按摩，同样可以达到脸部“减肥”的目的。只需每天1次，每次1个小时，2个星期后，就会看到效果。但要注 ... [更多详细]

标签：中医瘦脸穴位瘦脸中医穴位瘦脸
发布日期：2012-10-12
8个丰胸穴位按摩丰胸又美胸

[导语]按摩丰胸已经成为了一种时尚生活方式，如果是找对了穴位，循著穴点按压下去，局部会有麻或酸、胀等感觉。运用自已的手指宽度不当作测量穴点 ... [更多详细]

标签：穴位按摩按摩丰胸丰胸穴位
发布日期：2012-10-12
九个症状禁止刮痧

有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为刮痧会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心肺、肝肾的负担，加重患者病情，甚至危及生命 ... [更多详细]

标签：养生禁忌刮痧养生
发布日期：2012-10-12
中医经络推拿的疾病治疗原则

“治病必求其本”是中医辨证施治的基本原则，也是推拿治病的根本原则。求本，是指治病要了解疾病的本质，了解疾病的主要矛盾。就推拿临床具体而言 ... [更多详细]

标签：中医养生中医经络推拿推拿原则
发布日期：2012-10-12
中医穴位瘦脸方法

核心提示：想做小脸mm吗？想瘦脸吗？我国中医学中的“颜面针灸”及点穴按摩就能帮你完成愿望。下面新浪中医小编就教你中医瘦脸秘籍---点穴按摩法， ... [更多详细]

标签：中医瘦脸穴位瘦脸中医穴位瘦脸
发布日期：2012-10-12
中医经络按摩能治疗失眠

经常失眠的人在中医的观点来说是属于阴阳不平衡的状态。头面按摩时配合穴位可具有疏通经络，调节阴阳的作用。头面按摩法具有醒脑提神，镇静安眠， ... [更多详细]

标签：经络养生中医按摩中医经络按摩
发布日期：2012-10-12
小儿肌性斜颈中医经络推拿方法

小儿肌性斜颈治疗原则：舒筋活血，软坚散结。小儿肌性斜颈是指以头向患侧歪斜，颜面旋向健侧为其特点的先天性疾病，俗称“歪脖”。临床上，斜颈分 ... [更多详细]

标签：中医经络推拿治病肌性斜颈

经络养生简单小推拿

1．揉眼皮：以双手拇指轻按双侧眼皮上，然后旋转揉动，顺、逆时针各揉二十次。该法具有消除眼痛和明目的作用。 2．按太阳：用双手食指指端分别压在 ... [更多详细]

标签：经络养生养生知识推拿养生
发布日期：2012-10-12
足底按摩防病十个妙招

中医经络学认为，脚上汇聚着人体五脏六腑相应的穴位 ;现代科学认为，脚是人体的第二个心脏脚掌上有着与大脑相连的无数神经末梢，是保健的特区。 ... [更多详细]

标签：足底按摩足底穴位按摩足底按摩防病
发布日期：2012-10-12
足底按摩能治百病

中医经络学认为，脚上汇聚着人体五脏六腑相应的穴位 ;现代科学认为，脚是人体的第二个心脏脚掌上有着与大脑相连的无数神经末梢，是保健的特区。下 ... [更多详细]

标签：按摩养生足底按摩养生
发布日期：2012-10-12
五分钟面部瑜伽防止衰老

五分钟面部瑜伽是通过对面部皮肤轻轻地按摩，刺激面部经络穴位，从而使面部神经兴奋起来，在清早有提神功效，而且轻轻地按摩穴位能够加速面部血液 ... [更多详细]

标签：瑜伽排毒养颜瑜伽养生面部瑜伽瘦脸运动脸部按摩
发布日期：2012-10-12
5种SPA你钟情哪一种?

spa 分为很多种，小编今天介绍5种，女性朋友们，赶快来看看，你喜欢哪种呢? RESORT SPA 流行于欧美，多设在风景优美的度假饭店内，或是温泉出处、湖边， ... [更多详细]

标签：
发布日期：2012-10-12
中药足浴7类人不能用

泡脚有益身体健康，中药足浴在这几年更是风生水起。但是，专家说有些人不能用中药足浴，是哪些人呢?一起来看看。 1、妊娠及月经期中的妇女中药浴 ... [更多详细]

标签：
发布日期：2012-10-11
按摩肺区调呼吸

肺位于胸腔两侧，左右各一，在所有脏器中，其位置最高，故称华盖。两肺之间为纵隔，其间有心脏及神经、淋巴、血管等。中医认为，肺主气，司呼吸， ... [更多详细]

标签：
发布日期：2012-10-11
按摩膻中穴可缓解乳质增生

女性乳腺系统相关疾患一部分出现在哺乳期，如乳腺炎，产后缺乳;一部分出现在月经前后，如经行乳房胀痛;最多见是乳腺增生和乳腺癌。中医认为， ... [更多详细]

标签：
发布日期：2012-10-11
六类不宜做中药足浴的人

想必大家经常听见朋友说，我要去做个足浴，又或者自己也经常说这个词。也会有在媒体上看到足浴的字眼。那么大家知不知道，有哪些人是不适合做中药 ... [更多详细]

标签：
发布日期：2012-10-11
按摩养生穴，缓解病痛折磨

在日常生活中，当突然发生某种急症时，我们应该如何减轻病痛呢?下面小编就教教你如何来应对这种生活中的常发症吧! 1、头痛头痛发作时，可用双手食 ... [更多详细]

标签

Home SPA 入门四步曲

Home Spa对于作为一个自己就可以放松的方式是十分重要的，因此做Home Spa时，一定要有充裕时间，让自己以轻松的心情来享受。步骤1：沐浴按摩去角质纾解 ... [更多详细]

标签：
发布日期：2012-10-11
SPA中的水温影响

没有水就不能做SPA，作为SPA中最重要的一个元素水温，会对身体的各个组织产生一定的影响。 1、对血液循环的影响：当冷水洒在身体皮肤表面时，人体周 ... [更多详细]

标签：
发布日期：2012-10-11
减压排毒，面部SPA

面部SPA就好像老火靓汤那样，虽然不用每天使用，但是一星期一次却可以给予肌肤深层的保养，只有既坚持日常护理又坚持面部SPA，皮肤才会健康漂亮哦 ... [更多详细]

标签：
发布日期：2012-10-11
晚间SPA效果更佳

除了白天做足保护外，很多MM更注意每晚给自己一个护肤SPA，它不仅可以放松身心，更能高效提升护肤质量，而且效果比白天更佳哦！首先，彻底清洁：入 ... [更多详细]

标签：
发布日期：2012-10-11
按摩提臀有方法

久坐、缺少锻炼是臀部下垂的一个重要原因，久坐造成身体气血不通，引起臀部肌肉酸痛、松垮无力，渐渐失去弹性。久坐还能造成腹部脂肪堆积，形成肚 ... [更多详细]

标签：
发布日期：2012-10-11
芳香SPA的故事

在芳香疗法盛行的今日，这门治疗的艺术，已被大家所接受并认可，大家也知道了进行芳香疗法必须使用到芳香精油。而这些通过不同方法从花、果、根、 ... [更多详细]

标签：
发布日期：2012-10-11
平坦小腹“按”出来

腹部减肥肥大的小肚子一直困扰着女人，小肚子让女人看上去身材臃肿，缺少线条。但是想尽一切腹部减肥方法的成效一直都不太明显，不妨试试按摩瘦腹 ... [更多详细]

标签：
发布日期：2012-10-11
按摩四大穴位预防感冒

天气变化多端，身体素质差的人于是经常感冒发烧。怎么样预防感冒呢?是药三分毒，因此，预防感冒，小编不推荐吃药。小编今天推荐的是按摩疗法。常按 ... [更多详细]

标签：
发布日期：2012-10-11
办公族如何缓解犯困

办公室里空气不流通，工作久了很容易犯困。办公室运动的秘诀，在于选择简单、轻松、短时间可以达到很好放松效果的运动。可以做做全身伸展，以提升 ... [更多详细]

标签：头部按摩办公族困乏
发布日期：2012-10-11
足浴保健和人体健康

人体健康与脚密切关联。人有脚，就好像树有根，树枯根先竭，人老脚先衰。脚对人体的养生保健作用，很早就引起古人的重视和研究。其中足浴更以其 ... [更多详细]

标签

SPA专业术语知多少

SPA理疗项目众多，其中有不少专用术语，你知道哪些呢?如果还不太了解，就随我们一道去认识吧。 1、海洋疗法：利用海洋及海水副产品(海藻、海泥)敷在 ... [更多详细]

标签：
发布日期：2012-10-11
四种浴盐，让您在家轻松享受SPA

SPA (源于拉丁文 Solus Par Agula)，意为健康之水，SPA的美妙气息蔓延了几百年，在水中加上矿物及香薰、草药、鲜花，可以预防疾病及延缓衰老。可是我们哪 ... [更多详细]

标签：
发布日期：2012-10-11
中医按摩帮你摩掉多余脂肪

性感、骨感、苗条的身材似乎是每个女孩的梦想。然而，由于日常生活饮食的诱惑，有些人还是出现了不想要的粗腿、肥臀等现象。中医按摩，帮你瘦腿、 ... [更多详细]

标签：
发布日期：2012-10-11
推拿的注意事项

推拿按摩经济简便，因为它不需要特殊医疗设备，也不受时间地点气候条件的限制，随时随地都可实行;且平稳可靠，易学易用，无任何副作用。正由于这 ... [更多详细]

标签：
发布日期：2012-10-11
两个时间足浴缓解亚健康状态

脚作为人的第二心脏，与人的身体健康息息相关。用温水泡脚时可以促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。 ... [更多详细]

标签：
发布日期：2012-10-11
哪些情况不宜做推拿

推拿是一种治疗范围较广泛地的物理疗法，属于中医的外治疗法之一，它不仅对骨伤科、内科、外科、妇科、儿科和五官科等各科的许多疾病有较 ... [更多详细]

标签：
发布日期：2012-10-11
足疗的应用领域

现代社会随着工作压力不断增大，人们的身体健康面临着严峻的挑战，人们对健康的渴求比以往任何时期来得都要迫切。同时，人们要求获得健康要以不影 ... [更多详细]

标签：养生保健足疗
发布日期：2012-10-11
男人常搓三部位可强身健体

男性作为一家之主，身体健康是家庭的根本。男人常搓三部位，强身补肾保健康。搓搓就能健康，你信吗?不信?不信你试试，男人经常搓这三个部位有利于 ... [更多详细]

标签：
发布日期：2012-10-11
眼睛的保健按摩疗法

保健按摩疗法是通过对眼部周围等穴位的，产生疏通经络、调和气血、消除眼肌疲劳等效应，以达到保护视力和预防的的目的。一起来看看它地操作方法 ... [更多详细]

标签：
发布日期：2012-10-11
按摩方法治疗落枕

晚上睡觉的不注意，再加上睡觉姿势的固定，就容易发生落枕。落枕，不仅让你感觉脖子异常的酸痛，同时还给你的生活带来一定的小烦恼。中医穴位 ... [更多详细]

标签：中医按摩治疗落枕

壮阳按摩方法助你拥有性福

现代社会，工作和生活压力的增大，使得很多的男人们变得越来越脆弱。由于他们日常生活运动的减少以及生活饮食的不注重，因此总是会有不能满足老婆 ... [更多详细]

标签：
发布日期：2012-10-11
男士SPA护养头发要做什么?

对年轻男士而言，护养头发决非小事，尤其是有脂溢性脱发家族史的男性。为防止头发未老先衰，关键在于日常合理的护发与养发。男人SPA护养头发要做 ... [更多详细]

标签：
发布日期：2012-10-11
不能用推拿治疗的一些颈椎病

颈椎病的治疗方法较多，推拿按摩是治疗颈椎病的一种常用的方法，通过推拿按摩可缓解局部肌肉痉挛，改善局部血液循环，加强颈部肌肉的力量，增加 ... [更多详细]

标签：
发布日期：2012-10-11
运动按摩——保护你的身体

体育与卫生相结合，两者必将相互促进和发展，按摩在体育运动中的应用，也就随之发展，并逐渐形成了运动按摩。运动按摩是以调整和保护运动员良好 ... [更多详细]

标签：
发布日期：2012-10-11
头部的推拿保健法

头部推拿保健可促进脑部血液循环，具有醒脑明目、止眩生发、镇静安神、增强记忆及防止脑老化的作用。并防治高血压等症。跟随小编来进行一次头部 ... [更多详细]

标签：
发布日期：2012-10-11
一个好SPA的必要条件是什么呢?

SPA 最早的寓意是人们在自然的环境中享受上天赐予的恩惠。所以它当然不只是简单的按摩，真正的SPA 需要充分调动视觉、嗅觉、听觉、味觉、触觉五官的 ... [更多详细]

标签：
发布日期：2012-10-11
中医推拿益处多

推拿的历史由来已久，有学者赞之为元老医术。推拿是医生用双手在病人身体上施加不同的力量、技巧和功力刺激某些特定的部位来达到恢复或改善人体的 ... [更多详细]

标签：
发布日期：2012-10-11
享受SPA生活50个美丽细节

现实生活中，并不是每个人都有条件及机会去收费不算低的SPA场所享受情调，但是不是说我们就与SPA无缘，只要你善于从平常的生活细节中去营造，从SPA的 ... [更多详细]

标签：
发布日期：2012-10-11
SPA是什么意思?在家如何做SPA?

从十七、十八世纪起，SPA就开始在欧洲流行，如今已成为风靡全世界的美容休闲方式。那SPA到底是什么意思呢?在家如何做SPA呢?去美容院做SPA要注意什么呢 ... [更多详细]

标签：
发布日期：2012-10-11
春夏犯困按摩3穴位能提神

春夏两季，很多人上班族不知不觉就打盹，小编教你按摩风池穴、百会穴、太阳穴就能有效赶走瞌睡。风池穴风池穴位于颈部，枕骨之下，与风府穴(后 ... [更多详细]

标签：穴位按摩

贴耳穴按摩法告别便秘困扰

便秘是指大便秘结不通，艰涩难下，排便次数减少，虽有便意，但排出困难的病证。便秘了吃药可以治好，但是中医教你一个简单的方法，按摩贴耳穴。 ... [更多详细]

标签：便秘治疗身体保健
发布日期：2012-10-11
按摩注意事项并非越疼越好

随着物质生活水平的提高，人们对健康的追求愈加强烈，而按摩作为一种物理性的治疗与保健方式，为越来越多的人所喜爱。但对于按摩，很多人存在一个 ... [更多详细]

标签：按摩保健按摩误区
发布日期：2012-10-11
小儿夜啼及早治疗推拿按摩是关键

半岁以内的婴幼儿常在夜间啼哭，这种情况虽然很常见，但却一点儿都不正常;小儿夜间啼哭，彻夜不眠，白天依旧如此，久而久之对健康成长肯定有影响… ... [更多详细]

标签：
发布日期：2012-10-11
牢记六大救命穴解突发症状

生活中不难遇到有人疾病发作，却因为离医院太远而束手无策的时候，这时候不仅患者焦急万分，就连身边的人也会措手不及，要想救人救己于危难时刻 ... [更多详细]

标签：经络养生三阴交穴救命穴突发症状足后跟劳宫穴血压骤升晕厥
发布日期：2012-10-11
按压耳穴保健法让您远离晕车晕船

有许多人会晕船晕车，并且伴有严重的呕吐。有些人偶尔在身体状态不好的情况下，例如感冒时也会发生坐车呕吐现象，那么晕车药又没有带的情况下该如 ... [更多详细]

标签：养生方法保健养生保健按摩按压耳穴晕车晕船呕吐晕车药
发布日期：2012-10-11
日常洗澡后按摩防治高血压

在洗个热水澡后，浑身放松，血液循环加快，在这个时候如果在配上合理的按摩法，可以有效的降低血压。下面小编就来为您分享几式浴后按摩降压法在洗 ... [更多详细]

标签：洗澡按摩养生按摩降压按摩防治高血压
发布日期：2012-10-11
防治脱发按摩法使您聪明不绝顶

由于现代生活步伐的快节凑，使许多人压力过大过度劳累，引起内分泌失调等症状，造成脱发。不仅在男性中比较多见，很多女性也发生了这一现象。由于 ... [更多详细]

标签：脱发美容养生按摩养生按摩保健防止脱发方法治疗脱发
发布日期：2012-10-11
按摩脸部延缓衰老

随着年龄的不断增加，衰老日益明显起来，虽然世界上没有永葆青春的方法，但却有帮助大家延缓衰老的妙招;脸部分布有很多淋巴组织，采用按摩手法改善 ... [更多详细]

标签：美容养生按摩保健按摩脸部淋巴淋巴排毒缓解衰老
发布日期：2012-10-11
春季摸鼻子也养生强身健体

核心提示：鼻子是人和高等动物的嗅觉器官，又是呼吸器官的一部分。春季摸摸鼻子也能养生，今天小编告诉你摸鼻子养生的好方法。鼻腔上部与颅脑相近 ... [更多详细]

标签：春季养生强身健体摸鼻子养生
发布日期：2012-10-11
中医减肥方法21条拥有无敌夏季身材

夏季如何用中医进行减肥？夏季如何减肥好呢，随着气温升高，衣衫渐薄，很多爱美女士开始为身上的赘肉发愁。下面老中医养生网小编就介绍夏季中医减 ... [更多详细]

标签：夏季养生夏季减肥减肥方法中医减肥

六个动作充分展开肩部解除头晕

由于生活节奏的不断加快，有些人早上起床后常有头昏脑涨的感觉，这主要是脑部供血不足所致，下面是一些简单的运动，对解除头昏很有效。上下耸肩运 ... [更多详细]

标签：健身养生按摩保健头晕上下耸肩前后转肩背后举臂前后曲肩
发布日期：2012-10-11
运动减肥枕头操轻松练出S曲线

运动减肥并不是一定要到户外运动得满头大汗，在家里拿着枕头也可以减肥哦。下面一起来看看小编推荐的枕头操，简单易学，轻松瘦全身哦。第一式：双 ... [更多详细]

标签：美容养生减肥养生运动减肥 S身材枕头操减肥美容
发布日期：2012-10-11
老年人多做体操防止肌肉拉伤

核心提示：人上了年纪，弯腰捡东西、系鞋带都颇为吃力。稍有姿势不当或者外伤，就容易造成背部肌肉的拉伤和疼痛。平日如果能做一些锻炼背部柔韧性 ... [更多详细]

标签：老年人老人养生体操保健背部肌肉拉伤柔韧性
发布日期：2012-10-10
老人拔火罐时间以10-15分钟最适宜最养生

核心提示：火罐因为简便易行、效果明显，在日常家庭保健养生中有广泛的群众基础，特别是老年群体。但由于老年人群体有痛觉不敏感、基础性疾病多的 ... [更多详细]

标签：老人养生拔火罐腰痛症状缓解腰痛
发布日期：2012-10-10
天热心血管病老人在家练练耳鼻口

核心提示：天气越来越热，患有心血管疾病的老人不宜外出锻炼，不妨在家里练练耳鼻口。时下天气逐渐炎热，经常外出锻炼身体、特别是患有慢性病的老 ... [更多详细]

标签：保健按摩天气炎热锻炼耳鼻口心血管疾病
发布日期：2012-10-10
芒种时节体汗无法发挥五款药膳养护您

芒种节气里，气温升高降水多，空气湿度增加后，体内汗液无法通畅地发散出来。湿热之下，人难免感到四肢困倦、萎靡不振。因此，在芒种节气里，一定 ... [更多详细]

标签：芒种时节五款药膳保健护理养生药膳四肢困倦萎靡不振
发布日期：2012-10-10
春季养生重排毒按摩小腹巧养生

核心提示：所有的养生保健方法都建立在一个基础上，就是要先排毒。排毒一直被认为是养颜美容、健体强身的有效方法。春季养生要先排毒，平衡气血， ... [更多详细]

标签：春季养生排毒养生春季排毒
发布日期：2012-10-09
多种方法任你选帮您解决秋燥困扰

核心提示：秋干气燥，加上秋季是过敏高峰期，干燥和过敏让人们苦不堪言。该用怎样的办法解决这个秋季难题呢？做好保湿迎接秋燥秋风一下，瞬间凉 ... [更多详细]

标签：秋季养生秋燥困扰保湿工作外出防范方法
发布日期：2012-10-09
秋季干燥便秘的解决办法

核心提示：秋天天气干燥，容易让人惹上便秘，中招者毒素于体内累积，不但身体不健康，情绪也易被激怒，倍感不适。秋天燥气重加上湿度下降，易让体 ... [更多详细]

标签：饮食养生秋季养生秋季干燥秋燥影响防范方法按摩保健
发布日期：2012-10-09
秋季干燥缓解鼻燥方法

核心提示：秋季气候干燥，人们经常会感到鼻燥干涩，通过按摩方法可以缓解秋季鼻子干燥。秋季气候干燥，人们经常会感到鼻燥干涩，鼻塞不通，甚至会 ... [更多详细]

标签：秋季养生秋季干燥秋燥影响防范方法秋燥

揭秘十大养生方法传言真假

核心提示：随着人们生活品质的提高，大家对养生也越来越关注。绝大多数的人所知道的养生方法其实是从网上看来，或者是听坊间流传的。在各种养生方 ... [更多详细]

标签：养生方法不靠谱裸睡喝水排毒养颜
发布日期：2012-10-09
仰头止鼻血大错特错正确止鼻血八方法

核心提示：流鼻血了咋办？最常见的用卫生纸塞住鼻孔、冷水拍颈、高举手臂、仰头向后、蒜泥敷足心等，其实，上述的做法中除了冷水拍颈有些作用外， ... [更多详细]

标签：养生禁忌止鼻血正确方法止鼻血禁区
发布日期：2012-10-09
体质不同养生方法也不同

核心提示：养生是一门复杂的学问，要怎么养，还得实事求是，根据自己的体质状况进行养生。气郁质 “林妹妹”喝玫瑰茶特征表现：体形偏瘦，多愁善 ... [更多详细]

标签：养生方法体质
发布日期：2012-10-09
按摩帮助女性美化胸部

丰满的胸部对于女性来说，不仅可以展现女性的性感身材，而且可以让女性看起来更美和更有气质。按摩就能很好的帮助女性美化胸部。除了掌握按摩的方 ... [更多详细]

标签：
发布日期：2012-10-08
夏季吹空调 4招让你健康又舒服

核心提示：身体突然进入空调房，喘气虽然痛快了，但是身体还不能一下适应这样舒适的环境。突然进入空调房或是长时间在空调房呆着，会让身体感到不 ... [更多详细]

标签：夏季养生健康养生吹空调
发布日期：2012-10-08
练太极有口诀帮你更快速入门

太极拳是一种内外兼修，动静结合的拳术，是我国特有的练身武术之一。太极拳的特点是松、静、柔、深。松是放松。肌肉和精神都放松，采取自然站立 ... [更多详细]

标签：太极口诀太极入门快速入门
发布日期：2012-10-05
按益智穴提升智力的功效

人体共有三百多个穴位，每一个穴位都对人体有着特殊的作用。有些穴位起到美容养颜的功效，有的穴位具有缓解疼痛的功效。今天小编要介绍的穴位叫神 ... [更多详细]

标签：养生资讯穴位功能按穴提高智力
发布日期：2012-10-05
针灸治疗肠道胀热及便秘

针灸可以治疗便秘，早在《内经》、《灵枢·杂病》篇就有记载，如“腹满，大便不利……取足少阴”，“腹满食不化，腹响响然，不能大便取足太阴”， ... [更多详细]

标签：
发布日期：2012-10-05
哪些人群适合针灸减肥

[导语]现代医学认为单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱，各种激素，尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素等异常，针灸可以通过传统的中医针灸方法，达到 ... [更多详细]

标签：针灸养生针灸减肥中医减肥
发布日期：2012-10-05
中医养生艾炷隔盐灸可以治腹泻

腹泻可分为急性腹泻和慢性腹泻两大类。中医学认为胃为水谷之海、主降，脾主运化、主升，脾胃健旺、脾健胃和，则水谷腐熟吸收功能正常气血以行营卫 ... [更多详细]

标签：中医养生针灸养生
发布日期：2012-10-05

针灸美容保健十二针治疗面瘫

满某，女，22岁，送货员。9月12日初诊。主诉：左侧面部肌肉板滞麻木不适，说话时自觉下唇变厚5天。患者曾于7岁时得过面瘫治愈。5天前送货下乡，夜归 ... [更多详细]

标签：拯救养生针灸美容针灸保健中医针灸
发布日期：2012-10-05
经络养生十一法抗老秘籍

经络按摩有助女性体内血液循环更顺畅，脸部红润，气色更佳。只要找对穴位，还可以巧治各种小病。今天小编将和大家一起学习女性经络养生 11种方法 ... [更多详细]

标签：经络养生经络按摩
发布日期：2012-10-05
3种另类SPA 你听说过吗？

SPA种类繁多，从普通的沐浴按摩，到使用各种矿泉水和芳香精油的香熏按摩，以及目前风靡的啃老死皮屑的亲亲鱼浴，还有巧克力与咖啡 SPA等等，然而在 ... [更多详细]

标签：SPA 美容保健
发布日期：2012-10-05
中医推拿解决女性痛经问题

痛经，是未婚女性身上常见的小毛病，同时也是由于女性身上独特的生理因素造成的。小编推荐中医推拿治疗女性痛经。它操作简便，收效快，不妨一试 ... [更多详细]

标签：生活保健治痛经
发布日期：2012-10-05
4个自我推拿动作狂瘦不止

肥胖不光失去美好的形体，而且很多疾病纷至沓来，高血压、高血脂、脂肪肝等危险大大增加。因此，尽快消除肥胖是很多肥胖者的心愿。事实上，中 ... [更多详细]

标签：推拿手法推拿减肥
发布日期：2012-10-05
按摩腹部四方法助你消灭腹部赘肉

腹部按摩法不仅适合于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统等多疾病的保健，还可作为消除腹部脂肪、强健身体的一种方法。下面我们就来学习一下腹部 ... [更多详细]

标签：
发布日期：2012-10-05
准新娘夏天SPA全攻略

夏末秋初是结婚的旺季，每个新娘都渴望婚礼那天做个容颜娇美，肤若凝脂的佳人。而经受了春天的干燥，夏天的暴晒以及糟糕的空气，镜子里的自己是否 ... [更多详细]

标签：
发布日期：2012-10-05
穴位按摩有效治疗脂肪肝

脂肪肝需要积极的治疗，否则可能引发严重的肝脏疾病。治疗脂肪肝，除了到医院进行治疗外，我们也可以进行中医穴位按摩，也能够有效治疗脂肪肝 ... [更多详细]

标签：穴位按摩推拿按摩
发布日期：2012-10-03
学练气功为什么必须掌握练功要领

对于一个想学气功的人来说，面对繁多的气功功法以及各功法对呼吸、姿势、意念的不同要求，常常不知从何入手。或虽学练气功很长时间，但进展不大。 ... [更多详细]

标签：练习气功揭秘气功气功要领
发布日期：2012-10-03
热水泡脚益处多改善睡眠有奇效

睡眠烦恼是很痛苦的事情,不仅白天无精打采,还会导致身体状况下降,推荐一个泡脚的方式,有助提高睡眠质量, 加入鹅卵石磨脚可提高足浴的效果,促进人体脉 ... [更多详细]

标签：泡脚生活保健

慈禧精于药膳调理勤于按摩保健

慈禧(1835年～1908年)，清咸丰帝之妃，同治、光绪两朝实际最高统治者，清朝“无冕女皇”，生前，外人有以“慈禧太后”、“圣母皇太后”、“那拉太后” ... [更多详细]

标签：名人养生慈禧养生
发布日期：2012-09-28
四个检查全身经络畅通方法

经络畅通，人的身体运行才会更顺畅，更健康。如何知道自己的经络通不通畅呢?有四种方法可以检查。哪四种方法呢?一起来看看。身上的肉捏着不感觉痛 ... [更多详细]

标签：中医经络全身经络检查经络
发布日期：2012-09-28
女性常按三阴处可谓青春永驻

三阴交被称为女人的穴位，因为三阴交的作用便是帮助女性维持年轻、延缓更年期，保持女人的魅力。三阴交的作用有很多我们一起来详细看一看。三 ... [更多详细]

标签：经络养生按摩养生保健按摩
发布日期：2012-09-28
深入揭秘经络与五脏六腑的关系

【导读】中医理论认为经络是连接五脏六腑和四肢百骸的网线和桥梁，也是我们通过体表来医治内脏的长臂触手。经络由经和络组成，经就是干线，络就是 ... [更多详细]

标签：中医养生经络养生如何养生中医经络
发布日期：2012-09-28
针灸可治急性腰扭伤

急性腰扭伤俗称“闪腰”、“闪腰岔气”，是因在某种状态中突然、瞬间造成腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织急性撕裂伤。90%好发部位是腰骶髂关节，临床 ... [更多详细]

标签：针灸养生腰部针灸
发布日期：2012-09-28
太极拳治病健身强悍理由揭秘

今天养生中国为大家来浅谈太极拳治病健身机理，大家都十分清楚太极拳是有好处的，可以休身养性，但是谈到太极拳可以治病健身，并有助于多种慢 ... [更多详细]

标签：太极拳治病健身健身理由
发布日期：2012-09-28
趣闻透天机灸脐能长寿

趣闻透天机明·都穆的《都公谈纂》记载有这样一件趣闻：永乐年间，嘉兴人金晟任刑部主事。一次讨贼中，官府捕到强盗多人。令金感到惊奇的是：强盗 ... [更多详细]

标签：如何养生针灸养生针灸肚子
发布日期：2012-09-28
针灸养生灯草火炙法治带状疱疹

带状疱疹即中医所称的“缠腰火丹”、“火带疮”等。《外科证治全书》曰：“缠腰火丹，生腰肋间，累累如珠形，有干湿不同，红黄之异，干者色红赤， ... [更多详细]

标签：针灸养生灯草火炙
发布日期：2012-09-28
中医保健点穴治牙痛

1．交叉点穴，左边牙痛，用左手点右手合谷穴，右边牙痛，则用右手点左手合谷穴。 2．用拇指和食指夹点合谷穴，以有强烈酸胀感为度。 3．点穴力度因 ... [更多详细]

标签：穴位养生中医保健
发布日期：2012-09-28
拔罐治疗扁桃体炎效果好

扁桃体炎是指咽部淋巴组织受到细菌和病毒感染而引起的一种喉科炎性疾病，多发于儿童和青少年。本病有急、慢性之分，具有传染性。患者一般在疲劳、 ... [更多详细]

标签：拔罐治疗针灸养生中医拔罐

每天按摩这些穴位少病有养生

经常做穴位按摩，不仅可以放松身体，还可以治疗一些常见疾病，以至于不用费事去医院，可以说穴位按摩是一件方便、经济又没有任何副作用的治疗方 ... [更多详细]

标签：中医养生穴位养生按摩养生
发布日期：2012-09-28
穴位按摩解压又排毒

夏季来临，冷藏了很久的脂肪终于要公诸于众，在闺蜜们那傲人的身材面前，你下定决心将瘦身进行到底。于是，运动、控制饮食、瘦身SPA成为了每日必做 ... [更多详细]

标签：穴位养生穴位按摩
发布日期：2012-09-28
秋季上火原因和调理下火方法

众所周知，秋季干燥的天气很容易引起上火，你是不是也被上火困扰已久呢?今天爱美网小编就教大家打败秋季上火的有效方法，让你摆脱上火。要想永远 ... [更多详细]

标签：秋季上火秋季调理调理下火
发布日期：2012-09-27
秋季养生提示 “贴秋膘”得悠着点

春捂秋冻是民间广为流传的养生习俗，老人常说，春寒料峭，衣服得慢慢减；而进入秋天，则还有秋老虎在后伺候，大可不必赶着添衣服。真是这样吗？记 ... [更多详细]

标签：秋季养生养生提示贴秋膘
发布日期：2012-09-27
药浴SPA 古代宫廷也爱

虽说SPA一词源于拉丁语，但SPA保健法并非完全是舶来品。一些后妃史传就记载了后宫嫔妃保养皮肤、养生养气的美容秘方。沐浴是头等大事。唐朝杨贵 ... [更多详细]

标签：药浴 SPA
发布日期：2012-09-26
常按摩脚心方能祛除百病

按摩脚心能增强血脉运行，调理脏腑，舒通经络，增强新陈代谢，从而强身健体，祛除病邪。北宋大文学家苏东坡年逾花甲仍然精力旺盛，其重要原因之一 ... [更多详细]

标签：按摩脚心保健

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。

标签：保健按摩如何按摩按摩好处

标签：保健按摩如何按摩按摩好处

标签：缓解腰痛腰痛怎么办治疗腰痛

标签：保健按摩颈椎按摩缓解颈椎病

标签：消化不良按摩治疗按摩助消化

标签：按摩养生按摩治疗打鼾打鼾怎么办

标签：中医减肥轻松减肥懒人减肥如何减肥

标签：按摩好处男人按摩按摩强壮身体

标签：痛经女性痛经痛经怎么办

标签：保健按摩足疗养生足疗保健

标签：治疗头痛头痛怎么办药膳治头痛

标签：按摩的好处按摩的作用按摩有益健康

标签：保健按摩如何按摩按摩好处

标签：保健按摩男性按摩按摩补肾

标签：脚抽筋怎么办预防脚抽筋脚抽筋按摩

标签：美容养生按摩美容脸部按摩

标签：按摩椅的使用按摩椅的好处按摩椅事项

标签：瘦脸方法脸大怎么办如何快速瘦脸脸部按摩瘦脸

标签：保健按摩按摩减肥按摩须知正确按摩

标签：痛经怎么办如何按摩按摩去痛经

标签：保养方法女人保养如何保养肌肤

标签：穴位养生按摩的好处按摩穴位

标签：推拿按摩按摩注意事项按摩的好处

标签：落枕怎么办脖子落枕落枕解救法

标签：足疗养生足浴按摩脚的保养

标签：中医推拿按摩按摩的好处按摩防患病

标签：按摩方法按摩调节机能人体机能

标签：保健按摩按摩须知正确按摩

标签：保健按摩瘦脸方法脸部按摩紧致肌肤

标签：健身养生足浴功效足浴保健

标签：养生产品颈椎病怎样治疗颈椎病颈椎保养之道治疗颈椎病方法

标签：养生资讯去头屑方法去屑误区护发素去屑妙法

标签：健康保健延缓衰老按摩保健

标签：保健养生洗澡养生

标签：排毒养颜排毒方法食疗排毒美容养生小常识

标签：白领养生视力下降电脑族眼药水眼保健操

标签：按摩保健耳垂按摩耳垂

标签：养生保健足疗养生

标签：正骨推拿推拿误区

标签：

标签：泡脚误区正确泡脚

标签：按摩养生按摩脚底按摩腋窝按摩前胸按摩肚脐

标签：养生保健足疗腹式呼吸腹部按摩手指操蜂蜜水

标签：干眼症白领养生之道白领眼干眼部疲劳眼部瑜伽烛光冥想

标签：肾虚症状生活坏习惯肾虚怎么办肾虚怎么治夜间多尿失眠多梦

标签：按摩手法按摩后反应按摩效果

标签：丰胸方法按摩丰胸胸部下垂健胸操

标签：穴位按摩按摩养生之道脚底按摩腋窝按摩穴位养生之道脊柱按摩

标签：冬季养生小常识胖补气瘦补血补气补血

标签：脚痛怎么办绷直双腿V字拉伸放松脚趾

标签：梳头养生睡前梳头睡前搓脚搓脚养生

标签：眼疲劳眼干涩眼睛疼眼保健操掩眼操

标签：日常护理掉发原因养生小技巧掉发严重治疗掉发防掉发方法

标签：白领颈椎病白领养生小常识白领肩酸治疗肩酸骶髂关节

标签：缓解疲劳久坐疲劳热石按摩干刷身体提神方法薄荷醒脑粗盐泡脚

标签：排毒方法清除毒素中医养生之道人体三浊肝气郁结脾胃健康

标签：腰疼按摩法怎么补肾防治腰痛自我保健自我按摩法

标签：缓解疲劳白领养生之道老是觉得累治疗疲劳

标签：腰椎突出患者大小便失禁按摩注意事项中医按摩养生

标签：保护视力白领健康视力疲劳缓解视力

标签：精油按摩美容养生小常识肥胖纹消除肥胖纹

标签：白领养生隐形健身操眼干怎么办缓解眼干方法

标签：女性养生之道奶水不足催乳方法

标签：睡前按摩按摩招式双掌搓耳头皮按摩交换搓脚

标签：按摩养生之道养生小常识足三里肠胃疾病

标签：按摩保健推拿按摩消除双下巴皮下脂肪紧致皮肤

标签：改变坐姿标准坐姿腿部锻炼矫正坐姿

标签：头痛原因养生小常识治疗头痛偏头痛脸部美容操嚼口香糖

标签：养生保健按摩保健拍手功效

标签：治疗感冒冬季养生小常识治疗咳嗽推拿大椎吐故

标签：养生保健脚底按摩腋窝按摩脊椎按摩

标签：食欲不振消化不良中医养生之道腰肌劳损中医捏脊

标签：颈椎病颈椎保健操白领养生运动

标签：颈椎病睡眠差怎么办颈椎保健操香薰疗法合适枕头

标签：捏手指辨病拇指疼痛手指疼痛按摩养生保健

标签：脚痛怎么办绷直双腿 V字拉伸放松脚趾