“池医生，我的孩子都1岁半了，夜奶一直断不了，现在夜里还要喝两三回，请问晚上喝夜奶会不会影响孩子大脑发育和身体发育？”在儿童保健门诊，经常会碰到这样的问题。
很多宝宝都有吃夜奶的习惯，妈妈每天都要“值夜班”,宝宝也不能睡得安稳。同时，吃夜奶会导致宝宝长得过胖，容易长龋齿。所以一般我们建议6个月以后的婴儿应逐渐减少至停止夜奶，这样有利于婴儿建立良好的进食和睡眠规律，也有利于夜间生长激素的分泌和大脑的发育，并且能有效减少龋齿的发生。
吃夜奶并不仅仅是宝宝自己养成的习惯，也是妈妈们一度迁就的结果。经常有妈妈会说：“宝宝夜里醒了，不给他吃奶的话，会哭的。”有些妈妈总觉得宝宝夜里会饿，稍微哭一下，马上就给他吃奶，把吃奶当做睡眠的“安慰剂”,这是错误的做法。经常吃夜奶的婴儿，已经形成夜间的生物钟，到了吃夜奶的时间就会醒来，妈妈马上给他奶吃，时间长了，就形成习惯，并不是真饿。
所以说宝宝夜里要求吃奶，不是因为饿更多的是习惯。戒夜奶的确是个非常“折磨人”的过程，我经常会跟家长们说，这是和宝宝“斗智斗勇”的过程，要帮宝宝戒掉夜奶，妈妈要先从自身下手，要克服宝宝一哭就不忍心的心态，还要有计划地科学合理地安排宝宝的喂养次数。其实只要全家统一“战线”,不要一哭就喂，一点儿一点儿循序渐进的坚持，1-2周后一般都能戒掉夜奶，这里也给妈妈们支支招，不妨试试。
1.逐渐减少次数
妈妈们要有计划地让宝宝养成夜里不喝奶的习惯，逐渐减少夜间喝奶的次数和每次的量，从3次到2次再到1次，最后戒掉，并相应增加白天进食的量，建立正常的进食规律。
2.晚餐要吃饱
为了防止宝宝饿醒，宝宝到了该添加辅食的月龄后，就应该给他喂足辅食。一般安排在晚餐时给宝宝喂米糊等辅食，晚上临睡前再喝一顿奶（当然不能喝着入睡），睡觉前摄入的食物要能够提供足够的能量，就不会感到饥饿，也就不容易醒。
3.逐渐弱化吃奶和入睡的关系
夜间小儿睡眠一个周期醒来是正常现象，一般稍微活动又入睡，父母甚至并不觉察。但有的孩子醒来仍然要求吃奶才能入睡，不满足他的要求就哭闹不已，因为他缺少习惯了的入睡伴随活动自己就不能入睡。建议要在清醒状态下进食，快要入睡时就停止进食，更不要在入睡前刻意用喝奶安抚其入睡。
4.学会安抚宝宝
大多数时候宝宝半夜醒来是习惯使然，并非真的饿了。妈妈可以采取这样的方法应付：如果孩子开始哭，可让他哭一段时间，至少1~2分钟，可给予安慰，但不要抱起来，直到他安静下来。如果孩子又哭，等待更长时间（2~5分钟），再给予安慰。这样可反复多次，等待时间逐步延长，鼓励父母坚持这样做。在这样做时，父母不应该生气或缺乏信心，坚持并有耐心，肯定能戒掉夜奶，赢得最后的胜利。
总之，为了让宝宝彻底断了吃夜奶的念头，妈妈们不妨“狠”一下心，这样宝宝才能更加健康地成长
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