久坐 你的前列腺准备好了吗

不要经常刺激阴茎.不要久坐多锻炼活动前列腺就不充血了，手淫或意淫都能导致前列腺充血如果你长时间憋精不射就会造成前列腺长时间充血就是你的以上症状你这是轻微的前列腺炎等你射精了前列腺的充血症状就会迅速消退。建议手淫的时候不要时间太长最好快点射精另外不要意淫或看黄片黄书这样长时间不射精前列腺的充血更严重另外能够使用坐浴的方法舒缓前列腺部位充血的的情况，吃辛辣的食物喝酒也对前列腺影响很大。

 

　许多人都知道久坐不动是男性患前列腺病的一大因素。因为久坐的男人容易引发前列腺充血、肿胀，继而发生前列腺炎。过去，久坐不动的主要是办公室的公务员或者白领们。而现在有这么几类人也加入“久坐”的人群。

　　随着交通的发展，汽车越来越多，近几年的统计数据显示，前列腺炎患者中有相当比例为汽车司机，尤其以长途及出租车司机最为多见。

　　IT业人士，特别是软件编程人员，长时间坐在电脑前工作，也可使前列腺长期受到机械性压迫而加重充血肿胀，促使和加重前列腺炎的发生。

　　股民虽然不是因为炒股引起前列腺炎的，但在电脑前炒股坐的时间过长、憋尿、精神紧张，有可能引发前列腺炎等疾病。

　　此外，有些人沉迷于上黄色网站，寻求性刺激，有可能导致长时间的性兴奋，造成前列腺长时间充血肿胀，从而引起充血性前列腺炎。当然这种无菌性前列腺炎只要改掉不良习惯，就会自然痊愈。

　　不过专家也指出，前列腺炎毕竟不是像心脑血管病那样威胁生命的疾病，它只会影响人的生活质量。因此不必对它如临大敌，只要“三分治七分养”就行了。“养”重在多喝水，少喝酒，不久坐，多吃苹果。如果确实严重影响到工作和生活，则要在医生指导下进行适当治疗。目前中医治疗也有自己的优势，比如“盆底经络揉推”等都是比较有效的方法。