最近新闻报纸总在说“某某工程师才30几岁，忽然中风倒地”“谁谁谁刚结婚就被查出了癌症”“他平时身体那么好，怎么可能”。很多人一听到医师宣布得了重病时，往往都会显现出一副无辜的模样，希望用切、割、毒、杀等外来方式去除疾病，然而，疾病真的会没来由地产生吗？世上绝对没有这种〝好好的就突然生病的事情〞。
真正的健康有定义，联合国对健康下了十条标准。
而我们对健康的定义就是，这个人能吃能干，活泼开朗，看起来有精神。有一些“看起来很健康的人”其实是一种“伪健康”，“伪健康”的人有什么特征呢？
1、明明身体有问题却不以为然，不觉得自己有病，抵触医生和医院
2、我还年轻，生病都是老年人的事，大病不会发生在我身上
也有一句话叫“四十岁之前拿命挣钱，四十岁之后拿钱买命”这句话是有失偏颇的，真正的健康生活是细水长流，而不是一蹴而就。就算上半辈子把钱挣足了，也要留的一个好身体，莫等退休静心养老时，却这也不能吃那也不吃。
3、不管什么病都抗，都拖
有一些病确实可以通过自身免疫力来对抗的，比如说感冒，一般的感冒七天就可以痊愈；但是一些病是不能拖的，比若说长期胃疼，胃疼的时候想着：“我明天一定去医院”，结果明天不疼了，“算了吧，不疼了，还要请假去医院，多麻烦”结果下次胃疼的时又是恶性循环。
4、长期不锻炼
现在的社会，竞争是主体，你不好好工作就会被领导批评，甚至会被别人顶替。一星期上六天班，好不容易星期一天，谁还去健身房啊。殊不知，锻炼身体并不是靠一天集火完成的。比如说上班的路上，可以提前一站下公交车，走路过去；上班时间经常喝绿茶或者适合自己体质的茶饮。
5、饮食和生活不规律
今天这个电视剧真好看，熬夜到2点看完，结果白天困得不行，必须得补一觉，晚上又睡不着，只是身体的生物钟被打破，身体会问“喂，亲爱的我都困了，你还折腾呢”。还有就是饥一顿饱一顿，最不利于脾胃的休养生息。
我们人体是一个充满智能的机体，我们的身体有好多〝哨兵〞：牙齿、阑尾、扁桃腺等。本来一旦我们的身体有异常时（通常是〝上火〞），这些哨兵会立即做出反应通知大脑。聪明的人这时候就应该调整心态，检讨自己，让自己平和下来。
有句话叫“小病不断，大病不犯”。这种说法有一定的道理，但不尽然。首先，“小病不断”的人，经常遭受疾病的折磨，会根据自己的病情需要不断地寻求医生的建议，从而在疾病防治方面，较普通人拥有更多的认识。早期身体稍感不适，就开始积极地寻求医生系统的诊治，扼杀疾病于萌芽阶段；再者，“小病不断”的人，会更加注重饮食起居、情志调理、运动疗法及中草药等多种措施，用它们来调养体质，从而使身体气血阴阳平衡，抗病能力增强，这就起到“未病先防”“既病防变”的效果。
身体强壮的人，自认为身体“强壮”，在众多方面不加以调摄，守神固本。首先饮食不节或不洁，口味偏嗜，伤及脾胃；再者依仗自己身体“强壮”，劳力、劳神及房劳过度，不避风温寒暑等外邪侵袭，挑战一些极限性运动，伤及脏腑阴阳。最终内外合邪发病，猝不及防，形衰神败而终。
哲学上有一句话叫：“存在即合乎真理”，运用到疾病方面就是，疾病的发生并不是“突然的”“莫名其妙的”，病出有因，只不过我们没有重视起来，还有一些隐匿性疾病们当然还有一些暂时人类无法了解病因的，只是时间问题，未来肯定会知道。
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