中国历史上下五千年中，有无数的朝代的崛起和兴盛，又逐渐的衰败及灭亡。纵观过去历史上的朝代，几乎遇到一次毁灭性打击的大动乱后，也就随之而灭亡了，但是却有四个王朝，却能东山再起，延续百年以上。
一、周朝
周朝是中国历史上最长的一个王朝，长达八百年。公元前11世纪，周武王姬联合八百诸侯发兵灭商，在牧野之战击败商朝七十万军队，商灭亡后，建立了周王朝。武王灭商后，为了巩固周朝的统治，分封了许多诸侯。
到了周厉王的时候，由于周厉王的乱搞，导致国人暴动。但是，出了个周宣王，使得周朝国力复振。过了几十年，周幽王昏庸无道，烽火戏诸侯，导致西周灭亡。众诸侯立周幽王太子臼为王，是为周平王，延续了周朝443年。
二、汉朝
汉朝是中国历史上最长的大一统王朝，长达405年。秦末，汉高祖刘邦在沛县正是起兵，后来在楚汉之争击败项羽，建立大汉王朝。汉朝是个幸运的朝代，出了许多明君贤后，如文帝、景帝、武帝、宣帝等。
到了汉武帝后期，由于武帝连年无度的进行大规模征战，使得汉朝国困民穷，但由于武帝及时调整国策，所托得人，使得汉朝得以延续。西汉被外戚王莽所篡后，出了个汉光武帝刘秀，为汉朝延续了195年。
三、晋朝
晋朝和汉朝一样分西晋和东晋，司马氏在经过司马懿、司马师、司马昭父子的努力后，架空了曹魏。司马昭死后，司马炎接掌权力，在公元266年逼魏帝禅让，建立西晋。司马炎称帝后，为了巩固西晋的统治，大封宗室为王，自己则彻底腐化。
晋武帝司马炎死后，由于继承人选错，导致八王之乱的爆发，使得胡人趁机崛起，最后被匈奴人刘聪所灭。但西晋宗室司马睿南迁，重新建立了政权，也就是东晋，使得晋朝继续延续100多年。
四、宋朝
宋朝是中国历史上的封建王朝里，除了汉朝外，国祚唯一超过三百年的王朝，有320年。公元960年，后周大将赵匡胤发动兵变，篡夺了后周政权，建立北宋。北宋自仁宗晚年，贪腐成风，财政出现危机，后来出了个王安石，使得北宋在哲宗时着实硬气了一回。
到了北宋后期，由于宋徽宗及宋钦宗的无能，使得农民起义不断，导致北宋灭亡。但是，靖康之耻中，北宋皇族尽数被金人掳去，唯独落了个赵构，在加上岳飞等抗金名将的横空出世，使得宋朝得以延续100多年。
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