身体上热下寒体质该如何调理？

方法一，平时可以多用艾叶水泡脚，把人体的虚火往下排，可以用新鲜的艾叶，或者是干艾叶熬水，然后放点盐再拿来泡脚，直到脚发汗为止，可以每周三次，坚持两个月，在之后可以用温水泡脚出汗，可以很好的解决人体上半身遇阻的情况，与此同时也可以缓解人体关节的疼痛的症状。

方法二，可以每天锻炼身体，用背撞墙，每天坚持20分钟这样子可以疏通人体的经脉。

方法三，可以采用拔罐刮痧来调理的人体的淤堵。

方法四，对于上热下寒体质的人，不要过度的进食补气的补品，以及过于寒性的食物，采用食疗的方法，也可以采用中药治疗的调理方法。

方法五，平时多吃点平性的蔬菜，比如说白菜，包菜、青菜、胡萝卜等，多喝点白开水。