成年人，只要掌握一点气息的秘密，你就永远丢弃那些鸡汤和大道理。
例如，当你用你的身体，凝聚你的气息时，精神似乎也被掌控了起来。
你越能，使自己的气息变通畅，就越能，使自己（的心智）也通畅起来。
通，人情事理。达，成己达人。
这时，你就非常乐意：给他人价值，给他人赋能......（你的气质开始变化了）
“凝聚为精，妙用为神”。在意识科学表述是：每个人，天生具备与生俱来的感知能力，该感知能力，就是不用眼耳，去领会、领悟的能力。
没错。
当，你尝试掌握一个非常特别的知识结构，当你尝试大胆地跨越实践时，你就能通过练习掌握：来自，身体本能中的自然而然的气息节奏。
当，节奏形变得更微妙更连贯时，你的感知能力，就开始，纯粹而精湛起来。于是，感知超然，察觉线索，妙用事件。
这时，你就开始“知微通一”起来。
你会感到，你的世界棒极了。
一、千万少思考
当，一个人胡思乱想，心神游离时，就混杂了思维和感知，就会失去纯粹的世界观，就会混杂着自己的观念、经验和情感价值。
你要善用身体，凝聚纯粹。
当，学会凝聚自己纯粹的感知时，那么，感知和思维就会暂时分离。
举一个例子：你在充分地享受听音乐，可是，当你的大脑一想：咦，这首歌曲叫什么名呢？此时，你就不再听音乐了。
这是因为，思维（思想）的发生瞬间，你的感知能力被切断了。
千万要少思考，多感知。（不是思维不重要，而是感知是思维的基石）
你要通过，气息节奏的帮助，让你感知方式，总是从客观出发，这时，你就能，更好地实事求，地应对事件、解决问题。
当一个人，总是能够以最大的客观视角，去感知周遭人、事物以及自己的目标时，你看到、听到的世界，就完全变了。
怎么做到呢？
除了少部分人，天赋体能，自然如此。大部分的人，都需要一定程度的气息控制。
二、让你的身体燃起来
气息控制，发自身体。你必须善于燃起身体。
没有身体的参与，人几乎无法本能地气控，就无法更好地掌控自己，从而掌控事态。
早晨起床，需要身体汇聚精神。有要紧的事和没计划的起床，完全是两回事。
今天，你有计划，这计划也是意志，意志发动，嗖地，就起来了。
身体，总是与我们的感知密不可分。
why？
身体核心，乃是胸腹腰臀包围部分，其中，潜藏着一个人的核心力量。
你的身体是有核心的，身体核心的爆发力，也是一个人自主与控制的关键硬件。
当你利用胸、腹、腰、臀，眼、鼻、嘴、耳的协同作用，控制自己的气息感时，你就开始掌握气息控制的秘密。
卓绝、传奇、英雄、和优秀者们，在他们小的时候，都悄然地掌握了这一，即平常，又重要的秘密。
胸腹腰臀眼鼻嘴耳，共同协同的运动方式，不仅仅使人心智很厉害，情感也很厉害，这是因为，该硬件，可以：凝聚感知、发动意志、驱动灵魂。
三、掌控心智的秘密
善于用全身（头、肚子）来凝聚感知的人，精神十分充沛，而且有力。
如果更进一步，用身体核心以及部件，来掌控心气的人。从来都是自信的，意志从来都是坚实的。
可是，身体汇聚精神的秘密不仅如此。
身体汇聚精神的直接表现是：气息节奏的变化。
特定的气息节奏，一旦娴熟，就会化为你身体的本能。
这个本能，给你提供了真正的力量。而并不需要别人的鼓励，和环境的刺激。
科学研究证明，你是呼，还是吸，你用鼻子，还是嘴，你的气息节奏是什么样的？至关重要。
特定的气息节奏，会唤醒大脑。这个节奏是什么呢？
深吸...慢放.....快吸（保持）......再长吸.......
这条节奏，就是气控全技能中，最基础的一个节奏。
时刻训练，时刻唤醒......量变达成质变。
简单的气息，一旦发挥节奏的作用：很快，你就会体会到，唤醒能够给你带来投入，投入事项时，你便能够更好地掌控。
越掌控事态，人就在实践中，逐渐掌控了掌控自己心智和情感的奥妙。
四：窍门多了，就是诀窍
气控实践，虽然是将全新的气息技能，植入到我们的身体本能之中，但是，学习气控，并不容易。
这，需要你在真正的实操过程中，找到许多的窍门。
就像，回到你的学生时代，学习一套体操的动作。
只有，通过实操/实践，你发现了体操的惊人秘密，而乐不思蜀，你自然就找到很多窍门了。
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